Giày cao gót đẹp và hại

Chuyện những người trong cuộc

Chị Nguyễn Xuân Thùy - 27 tuổi, nghiêm đường Anh ngữ, đã mang GCG thẳng tính trong hơn 4 năm qua. Mỗi ngày chị mang giày suốt 6 tiếng đứng lớp, đều đặn 6 ngày/tuần. Sau một thời kì ngắn, chị cảm thấy mỏi chân, đau ở gan bàn chân. Chị Nguyễn Xuân Ngọc - 29 tuổi là viên chức thư ký. Trước đây, chị không có lề thói mang GCG, nhưng do nhu cầu công việc, chị phải làm quen với việc này. Giờ đây, cũng như chị Thùy, chị Ngọc bị mỏi và đau chân, đau lưng sau mỗi ngày làm việc.

Đối với bạn sinh viên Nguyễn Thị Mỹ Hạnh - 23 tuổi hay mang GCG đi học cũng như đi chơi làm các ngón chân của bạn tê buốt sau một ngày hoạt động ngoài trời.

Hay đối với trường hợp chị Đặng Thị Hoàng - 36 tuổi, bị bệnh giãn tĩnh mạch được thầy thuốc chẩn đoán là do mang GCG quá lâu. Chị Hoàng cho biết: “Tôi không được cao nên từ trẻ đến giờ tôi xoành xoạch mang GCG và khi bệnh xuất xuất hiện, tôi thấy từ bắp chuối trở xuống cổ chân sau một ngày đi làm về là đau buốt và co giật rất khó chịu”.

Làm thế nào đẹp mà không đau?

Theo chị Thùy, giày gót nhọn chỉ hợp với người có dáng thon, gọn. Nếu bạn hơi đẫy đà, nên chọn giày đế bục, đế xuồng để trông cân đối hơn. Giày càng cao thì sải chân khi bước đi càng nên ngắn.

Còn chị My, người có nhiều năm trong nghề bán giày, cho biết: “Nhất thiết phải mang giày vừa chân. Khi mua, nhớ đi thử nhiều vòng trong cửa hàng. Một cách thử GCG là mang giày vào, đứng trên sàn, đầu gối thẳng, đứng trên ngón chân và vươn người lên sao cho gót giày cách mặt đất khoảng 2,5cm. Nếu bạn không làm được điều này tức thị đôi giày quá cao so với bạn và bạn nên chọn một vài khác ăn nhập hơn”.

Những người làm văn phòng lâu năm như chị Ngọc, chị Hoàng có kinh nghiệm trong vấn đề này cũng chia sẻ thêm: “Cố gắng giảm thiểu thời gian dùng giày gót nhọn, đặc biệt khi bạn phải đi bộ nhiều. Sau khi dùng giày xong, bạn nên dành ít thời gian để massage chân. Hãy bỏ giày ra khi bạn được nghỉ tại cơ quan như giờ nghỉ trưa hay khi ngồi tại bàn làm việc của mình”.

Còn những bạn diễn viên múa cho biết thêm: “Hãy chọn cho mình một đôi giày có đế mềm giúp bước chân mềm mại hơn”.

XUÂN DIÊU thực hiện

Ứng dụng laser trị các dạng rối loạn tăng sắc tố ở da

tàn hương

tàn hương là một dạng thương tổn sắc tố thường nông trên bề mặt của lớp biểu bì, trình bày là những hạt lấm chấm màu nâu cà phê sữa như đầu tăm nhang, có thể xuất hiện dày đặc hay thưa thớt ở bất kỳ vùng da nào của khuôn mặt (trán, mũi, má, gò má…). tàn hương thường có xu hướng đậm hơn vào mùa hè và nhạt bớt vào mùa đông, cũng như dễ nổi thêm nhiều nốt mới nếu không bảo vệ da chống tia UV đúng mức.

Với phương pháp laser, tàn nhang có thể cải thiện từ 70 – 90% chỉ sau từ 1 – 3 lần trị liệu. mặc dầu có thể cải thiện rất chóng vánh và rõ rệt, nhưng những cơ địa bị tàn nhang sẽ dễ nổi thêm những nốt tàn nhang mới hoặc tái lại một phần của những nốt cũ (sau 06 tháng đến 01 năm) nếu không có chế độ chống nắng và bảo vệ da tốt. tàn nhang sẽ ít và lâu tái lại khi chúng ta chống nắng bảo vệ da đúng mức và hiệu quả.

Điều trị tàn nhang bằng laser.

Đốm nâu (nám chân, nám đinh)

Đây là tình trạng rất dễ bị nhầm lẫn thành tàn hương. Thuật ngữ chuyên môn của tình trạng này là bớt Hori, hay abnom, trình diễn.# là những nốt tròn như đầu đũa (có thể to hoặc nhỏ) thường nằm tụ họp ở hai bên gò má và gần mắt, có màu nâu đen hay nâu gỗ.

phải tàn hương chỉ cần từ 1 – 3 lần trị liệu thì nám chân đinh cần thời gian trị liệu tương đối dài hơn, khoảng từ 8 – 12 buổi (có thể ngắn hơn hoặc dài hơn tùy theo chừng độ nghiêm trọng của vấn đề) và có thể đạt được hiệu quả tầm 60 – 80 % khi chữa trị đúng cách bằng laser. dù rằng thời kì chữa trị tương đối dài hơn so với tàn hương, nhưng nám chân đinh lại ít có nguy cơ tái lại hơn một khi đã chữa trị thành công.

Đồi mồi

Đồi mồi là dạng rối loạn tăng sắc tố thường xuất hiện ở những người lớn tuổi hoặc những làn da bị lão hóa sớm hay lão hóa do tia UV, thường có hình tròn hay bầu dục, có thể nằm rời rạc hay thành từng đám với kích thước mỗi nốt có thể chao đảo từ 0,2 đến 2,5cm, có thể có màu nâu nhạt hay nâu cà phê sữa tới nâu đen sẫm.

Đồi mồi phẳng thường dễ xử lý bằng công nghệ laser, với hiệu quả từ 70 – 90% (hoặc thậm chí cao hơn) sau khoảng 1 – 3 lần trị liệu. Tuy nhiên, việc xuất hiện đồi mồi trên da là thể hiện cho một chế độ chống nắng kém và sự lão hóa đã bắt đầu xuất hiện tương đối mau chóng nên làn da cần phải được để ý và săn sóc đúng mức để không tiếp kiến lão hóa nghiêm trọng hơn.

Nám mảng

Nám mảng là rối loạn tăng sắc tố dạng mảng, thường nằm ở trên má, trán, mũi hay xung quanh vùng miệng và thường có màu nâu cà phê sữa. Nám mảng có thể là nám nông ở thượng bì (biểu bì) hay nám sâu ở trung bì hoặc nám hẩu lốn gồm cả hai dạng trên.

Đối với một làn da thường nhật bị nám mảng (tức thị không đi kèm với các vấn đề suy yếu, mỏng đỏ, kích ứng) thì kỳ vọng về hiệu quả đối với phương pháp laser có thể đạt được 60 – 80% sau 6 – 8 tuần. Nếu da có dấu hiệu mỏng đỏ, suy yếu, teo da, giãn mạch… thì cần tốn thời gian khôi phục sức khỏe làn da trước khi trị liệu laser (thời kì và phương pháp bình phục phụ thuộc vào mức độ tổn thương của làn da) và năng lượng laser áp dụng trong trị liệu cần thấp hơn bình thường để tránh làm thương tổn da nên tổng thời kì để đạt hiệu quả mong muốn đối với nám mảng trên làn da suy yếu thường sẽ dài hơn.

Với nám mảng có những đốm trắng mất sắc tố bên trong (nguyên nhân có thể do tiền sử sử dụng các loại kem hay hóa chất lột tẩy, kem chứa corticoid, hoặc đã trải đời qua trị liệu laser không đúng cách), thời gian trị liệu cần thiết có thể sẽ dài hơn (tầm 8 – 16 tuần tùy chừng độ nghiêm trọng) và hiệu quả đạt được thường khoảng 40 – 70%.

Laser điều trị mụn cóc.

Các dạng nám khói, là cách gọi dân gian của tình trạng lắng đọng sắc tố màu xanh, xanh tím, hay đen thẫm ở trung bì thường trên cả vùng rộng của khuôn mặt và không có giới hạn rõ ràng giữa vùng da rối mù màu tố và da lành; thường do nguyên do nhiễm độc hóa chất (chì, thủy ngân… từ các loại kem bôi không rõ nguồn cội hay từ môi trường sống và môi trường làm việc) hay do việc dùng các loại thuốc uống trị bệnh (thường là kháng sinh nhóm cyclin, thuốc điều trị tuyến giáp, tuyến thượng thận, hay các liệu pháp tri liệu hormon…). Nám khói thường đáp ứng kém với các phương pháp trị liệu và tốn nhiều thời kì hơn, có thể từ 15 đến 20 hay 25 tuần, sử dụng kết hợp laser và các liệu pháp khác như mesotherapy, nutraceuticals, detox thân… Hiệu quả đạt được có thể dao động từ 30 – 70%.

Đối với các dạng nám mảng, sau khi trị liệu thành công và đạt hiệu quả mong muốn, cần lưu ý duy trì và giảm liều laser dần dần, tránh hiện tượng bỏ ngang trị liệu hoặc dừng đột ngột, cũng như chế độ coi sóc da hợp lý bao gồm dưỡng ẩm đầy đủ, chống nắng hiệu quả để ngăn ngừa nám tái lại.

Bớt bẩm sinh

Các dạng bớt bẩm sinh có màu xanh đen như bớt Ota (bớt xanh hay xanh đen nửa bên mặt), bớt Ito (xanh hay xanh đen trên lưng, vai) hay bớt cafe (bớt dạng mảng nâu cafe sữa trên bất cứ vùng nào của thân thể) nên chọn lựa chiếu laser nhẹ nhàng với nhiều lần chiếu (15 – 20 lần) để tránh tạo nên vùng da chênh lệch màu sắc với da lành sau khi vết bớt được xóa bỏ.

Trên thực tế, cần hiểu rằng các thiết bị laser khác nhau nhưng sẽ hoàn toàn khác nhau về độ ổn định của năng lượng, năng lượng tối đa thực tế ở đầu ra (chứ không phải trên màn hình hiển thị), biểu đồ phân phối photon hoạt hóa (quyết định hiệu quả và tính chọn lọc của laser), độ bén (sharpness) của tia đầu ra… và quan yếu hơn cả là tay nghề và kinh nghiệm của bác sĩ/kỹ thuật viên cũng như phác đồ trị liệu toàn diện vì thực tại không có cơ địa hay cá thể nào giống nhau (mỗi người sẽ bị một vấn đề khác nhau, sống hay làm việc trong môi trường khác nhau, tiền sử trị liệu hay sử dụng mỹ phẩm khác nhau…) nên chẳng thể vận dụng một mức năng lượng hay thông số y sì nhau cho vớ bệnh nhân và đôi khi cần phối hợp nhiều phương pháp trị liệu cũng như linh hoạt điều chỉnh phác đồ cho từng bệnh nhân biệt lập.

DS. Phạm Tiến

Các mầm bệnh từ nhà bếp

Nhà bếp ẩn chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh hơn ta tưởng

Nhiều nguy cơ tiềm tàng

Các tác nhân gây bệnh có trong nhà bếp khởi đầu là từ thức ăn mang về: phổ biến nhất là thịt, cá, hải sản, rau xanh. Thịt bị nhiễm nhiều loại vi khuẩn như: samonella sp từ thịt gà, thịt vịt, thịt heo, các loại hải sản, gây bệnh thương hàn. Clostridium perfrigens từ các loại thịt nấu chín sẵn nhưng không bảo quản đúng nhiệt độ: thịt hầm, thịt nướng, xúc xích.

Yersinia sp có trong các loại thịt heo nấu chưa chín, rau sống, hải sản, sữa tươi, gây bệnh viêm ruột hoại tử, tỷ lệ tử vong cao.

Cryptosporidium sp có trong sữa chưa khử trùng, thức ăn nhiễm bẩn, gây bệnh tiêu chảy nước ào ạt. Ngoài ra còn các vi khuẩn khác có trong thịt động vật như: listeria, staphylococcus aureus, bacillus cereus và escherichia coli, hồ hết các chủng vi khuẩn kể trên đều gây triệu chứng ngộ độc thức ăn từ nhẹ đến rất nặng, có thể nguy hiểm tính mạng.

Các loại vi nấm có sẵn trong thức ăn (từ rau xanh bị dập, hư) hoặc trong các thùng rác, nơi chứa các thức ăn thừa đang phân hủy, phổ thông nhất là vi nấm aspergillus sp, gây viêm phổi rất hiểm. vơ tác nhân gây bệnh này sẽ gây nhiễm bẩn trên bề mặt bếp: nơi để thịt cá, trên bề mặt thớt dùng cắt thịt, trên rổ rá đựng thịt, rau xanh và nhiễm qua tay người chế biến.

Các vật dụng trong nhà bếp là những nơi bị nhiễm bẩn vi khuẩn trực tiếp, như: tay nắm cửa, tay nắm tủ lạnh, cán dao, quai ấm đun nước, bàn chế biến thức ăn. Một khi thịt các bị nhiễm bẩn được chế biến, vớ các bề mặt kể trên đều bị nhiễm khuẩn, từ đó lây trực tiếp sang người qua đường xúc tiếp trực tiếp qua tay bẩn, sau đó nếu cầm thức ăn đưa vào miệng sẽ gây nhiễm khuẩn đường ruột. Hoặc các bề mặt nhiễm khuẩn sẽ lây lan vi khuẩn qua các loại thức ăn khác để cùng nơi với các loại bị nhiễm khuẩn, hoặc để cùng trong tủ lạnh... Tại môi trường nhà bếp, các chủng vi khuẩn đều có thể tăng sinh ở nhiệt độ thường và gây nhiễm khuẩn ra xung quanh rất nhanh nếu người nấu bếp không có tinh thần vệ sinh.

Những biện pháp phòng tránh

- Nhà bếp phải bố trí ở nơi khô, thoáng, có gió ra vào dễ dàng để không bị ẩm mốc làm vi khuẩn, vi nấm dễ sinh sôi phát triển.

- quờ bề mặt của nhà bếp phải được lau rửa bằng nước có pha thuốc sát khuẩn có bán sẵn ở các siêu thị.

- Chạn để chén bát phải được vệ sinh hàng ngày tránh ẩm mốc.

- Ống để đũa phải được rà soát và rửa thường xuyên, đây là nơi hay bị nấm mốc khó nhìn thấy.

- Bàn để chế biến thức ăn phải được vệ sinh bằng nước xà bông khử khuẩn trước và sau khi làm thức ăn.

- Khi mua thức ăn tươi sống về, phải rửa sạch rồi mới chế biến, các loại thức ăn phải để vào bọc riêng biệt trước khi cho vào tủ lạnh.

- Khi chế biến thức ăn xong, phải lau sạch bàn chế biến bằng nước xà bông sát khuẩn trước khi chế biến món khác, tránh lây nhiễm thức ăn từ loại này qua loại khác.

- Thớt phải được rà kỹ hàng ngày, khi nào thấy bề mặt thớt trầy xước quá nhiều mà không lau chùi sạch được thì nên thay cái mới, vì thức ăn bám vào các khe trầy xước sẽ là môi trường tốt để tăng sinh vi khuẩn, từ đó sẽ gây nhiễm cho các món ăn khác nếu dùng chung thớt.

- Tạp dề nấu ăn cũng là nguồn mang vi khuẩn, nên giặt tạp dề mỗi ngày.

- Các tay nắm cửa, quai ấm nước, cán dao, tay nắm tủ lạnh phải được lau chùi thẳng. Khi đang chế biến thức ăn không nên dùng tay dính thức ăn để mở cửa tủ lạnh, vì như vậy sẽ phát tán vi khuẩn, sau đó người khác mở cửa sẽ bị nhiễm khuẩn.

- Miếng bọt bể rửa chén, khăn lau chén và chén bát tốt nhất phải được rửa dưới vòi nước nóng, bằng xà bông khử khuẩn. Khi rửa xong chén bát, để úp nơi thoáng mát cho khô tự nhiên tốt hơn là dùng khăn lau vì khi lau sẽ làm phát tán vi khuẩn từ chén này sang chén khác.

- Thùng rác phải có nắp và rửa sạch mỗi ngày sau khi đổ rác, không được để rác qua đêm sẽ làm tăng sinh vi khuẩn, nấm mố.

TRẦN PHỦ MẠNH SIÊU

Bí quyết điều trị nhiễm nấm âm đạo bằng nguyên liệu nhà bếp nào cũng sẵn có

Nếu nhận thấy vùng kín ngứa, đau rát và tiết dịch trắng bất thường, bạn có nguy cơ cao đang phải đối mặt với tình trạng . Vấn đề này không chỉ gây khó chịu mà còn tác động không nhỏ tới tâm lý, ảnh hưởng tới ham muốn của các chị em.

Trên thực tiễn, mặc dù phụ nữ cốt mắc nhiễm nấm âm đạo, cánh mày râu cũng chịu ảnh hưởng do nhiễm trùng có khả năng lây nhiễm qua đường tình dục. thường nhật, để điều trị vấn đề này, nhiều người tuyển lựa dùng thuốc do vừa nhanh chóng vừa đem lại hiệu quả cao.

Tuy nhiên, thuốc có thể dẫn tới một đôi tác dụng phụ khó lường trước và không phải ai cũng có điều kiện đến khám thầy thuốc ngay để được kê đơn. Nếu bạn mong muốn điều trị nhiễm nấm âm đạo một cách thiên nhiên và ít gây hại tới sức khỏe tổng thể, hãy tìm đến tỏi. Nghe có vẻ khó tin nhưng loại gia vị thường dùng trong nấu ăn này lại có hiệu quả kháng khuẩn bất ngờ.

Công dụng của tỏi

Đây là một trong những thực phẩm chứa kháng sinh mạnh nhất đến từ thiên nhiên. Do sở hữu đặc tính tót vời này, rất nhiều nhà nghiên cứu đã tìm ra sức dụng chữa bệnh nhẵn của chúng. Allicin là duyên cớ chính khiến nhiều người chuộng tỏi. Đây là hợp chất không chỉ tạo mùi thơm đặc trưng cho loại gia vị này mà còn sở hữu đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm mạnh mẽ. Nhờ khả năng tuyệt đó, tỏi được coi là phương thuốc thiên nhiên điều trị nhiễm nấm âm đạo hiệu quả.

Một nghiên cứu được công bố trên tùng san Nghiên cứu về Điều dưỡng và cô đỡ Iran đã kết luận, các loại kem bôi làm từ tỏi có hiệu quả tương đương với dùng thuốc Clotrimazole để điều trị nhiễm nấm âm đạo.

Các loại kem bôi làm từ tỏi có hiệu quả tương đương với dùng thuốc Clotrimazole để điều trị nhiễm nấm âm đạo.

Cách dùng tỏi để điều trị nhiễm nấm âm đạo

Cách đơn giản nhất để bạn chữa nấm âm đạo bằng tỏi chính là ăn chúng hàng ngày. Bạn có thể nhai một vài tép tỏi hoặc tăng cường loại gia vị này trong chế độ ăn uống hàng ngày để thúc đẩy hiệu quả chữa nấm âm đạo. Gokhan Anil, thầy thuốc phụ khoa tại Bệnh viện Mayo khuyến nghị, mọi người nên dùng 2-4 tép tỏi mỗi ngày.

Cách đơn giản nhất để bạn chữa nấm âm đạo bằng tỏi chính là ăn chúng hàng ngày.

Khi nào xảy ra tác dụng phụ khi điều trị nấm âm đạo bằng tỏi?

Nhiều chị em hiện cho rằng, đặt tỏi vào vùng kín cũng là một cách chữa nấm âm đạo. Tuy nhiên, giới chuyên gia đã lên tiếng phủ nhận. BS Gokhan Anil khẳng định, dù rằng phương pháp này có thể đem lại hiệu quả chống nhiễm nấm âm đạo tuyệt vời nhưng bạn tuyệt đối không nên làm.

Đặt tỏi vào vùng kín có thể xuất hiện các hiện tượng không đáng có, bao gồm: Bỏng rát bên trong vùng kín, ngứa ngáy, đau hoặc gặp phải các kích ứng khác. Chuyên gia nhấn mạnh, chị em nên nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện chữa nấm âm đạo bằng tỏi theo bất cứ mẹo nào.

Nhiều chị em hiện nay cho rằng, đặt tỏi vào vùng kín cũng là một cách chữa nấm âm đạo.

Mẹo điều trị nhiễm nấm âm đạo khác tại nhà

Ngoài tỏi, mọi người có thể thực hiện một số phương pháp đơn giản tại nhà khác nhằm bảo vệ sức khỏe vùng kín. Rượu dấm táo không chỉ giúp giảm cân, chăm sóc da, ngăn ngừa rụng tóc mà còn sở hữu đặc tính kháng nấm ráo trọi. Bạn có thể dễ dàng làm dịu cơn đau khó chịu, ngứa rát khi ngâm vùng kín trong một chậu nước ấm có loại rượu này đã pha loãng. Tuy nhiên cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ, tránh liều lượng cao gây phản tác dụng.

Các axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa như lauric, capric và caprylic có đặc tính kháng nấm, kháng virus và kháng khuẩn mạnh mẽ. Loại dầu này cũng được dùng như thuốc trị nứt nẻ và viêm da thiên nhiên. ngay dùng dầu dừa góp phần hạn chế sự phát triển của nấm men gây nhiễm trùng và kích ứng.

(Nguồn: Stylecraze)

10 bí quyết giúp bạn có một kỳ nghỉ hoàn hảo

thời khắc này nhiều người trong số chúng ta có kế hoạch đi du lịch. Đây cũng là Thời điểm thời tiết ẩm thấp. Tuy nhiên, mọi người sẽ rất hào hứng chuẩn bị cho những chuyến đi để tận hưởng khoảng thời gian tót vời này.

Sự cố có thể xảy ra khi đi du lịch

tất chúng ta đều mong muốn có kỳ nghỉ hoàn hảo. Nhưng thực tại đôi khi không như chúng ta trông mong. Những vấn đề như trễ chuyến bay, trẻ em mỏi mệt, khóc lóc và không nghe lời, khách sạn thì không như chúng ta tìm hiểu trước qua internet, thời tiết không như ý... Những nguy cơ như làn da bị cháy nắng, rối loạn tiêu hóa vì không hợp đồ ăn. Chúng ta bắt đầu băn khoăn rằng vậy một chuyến đi xa có đáng hay không? Có đáng phải găng tay hay không?

Có thể nói rằng nếu có một kỳ nghỉ là điều rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần mỗi người. Chúng ta cũng dễ dàng nhận thấy rằng một kỳ nghỉ là khoảng thời kì ráo, hiệu quả giúp cho cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn. Mỗi chuyến đi sẽ giúp chúng ta có những trải nghiệm và những cái nhìn mới mẻ về cuộc sống, bạn cũng sẽ có những khoảng thời gian, không gian riêng tây để suy nghĩ về những thay đổi, những kế hoạch cho cuộc sống.

Hơn nữa, với những người thường xuyên phải làm việc vào những ngày cuối tuần cũng như hiếm khi di du lịch, thậm chí chưa từng đi du lịch thường có khuynh hướng không biết thăng bằng cuộc sống và không có cuộc sống lành mạnh. Có thể nói đi nghỉ mát là điều nên làm. Tuy nhiên, cũng chính những chuyến đi nghỉ mát làm cho nhiều người không thoải mái. Có rất nhiều cách giúp bạn giảm bớt những bao tay, nhọc mệt trong kỳ nghỉ. Cùng tham khảo 10 lời khuyên dưới đây.

10 bí quyết biến kỳ nghỉ trở thành nhẵn

1. Hãy cố gắng tìm một địa điểm mang lại điều hích nào đó cho các thành viên trong gia đình hay một nhóm bạn bè.

2. Khi chọn lọc một điểm du lịch nào đó không phải ai cũng thú vị với việc chỉ nằm dài trên bờ biển mà không làm gì. Có những người lại thấy thanh thản hơn nếu họ giải quyết được những khó khăn hay học được những điều mới mẻ từ chuyến đi.

vì vậy, bạn đừng tự quyết định đến những nơi bạn đã từng đến trước đó. Thay vào đó, bạn nên tìm những địa danh phù hợp hơn, thú hơn cũng như giúp bạn thư giãn hơn.

3. Trước khi đi, bạn nên chuẩn bị những loại thuốc nào nên mang theo bên mình , hay có cần tiêm phòng loại bệnh nào không. Muốn chuẩn bị mọi thứ chu đáo, bạn cần đọc các tùng san du lịch, bản tin bệnh dịch, y tế.

Chắc chắn, không một gia đình nào đi du lịch lại không chuẩn bị thuốc hạ sốt, thuốc giảm đau Calpol cho trẻ thơ, thuốc chống ỉa chảy, thuốc chống mất nước như Dioralyte.

4. Đi du lịch cũng là nhịp giúp các thành viên trong gia đình gần nhau hơn . Bạn có thể đặt phòng chung cho cả gia đình để vợ chồng, con cái có thể dễ dàng cùng nhau san sớt.

thực tại là bạn có thể hà tằn hà tiện hoài cho chuyến đi. Có điều là bạn sẽ không muốn nằm trong phòng mà mọi người cùng tán chuyện và khó có thể giãi tỏ thương với bạn đời nếu các con ở chung phòng.

5. cố kỉnh học các của giao thiệp thông dụng trong tiếng nói bản địa.

Thậm chí, một tí kiến thức về văn hóa, lịch sử của những địa danh tại vùng đất mà bạn đến sẽ làm chuyến đi thêm ý nghĩa.

6. Trước mỗi chuyến đi, bạn nên để thân thể được thoải mái. Trong một cuộc khảo sát mới đây của hãng lữ khách Kuoni với 2 845 người dân sinh sống ở Anh quốc, ít cho thấy rằng 67% trong tổng số những người làm khảo sát cho biết họ dành tới 4 ngày trong kỳ nghỉ để giúp đầu óc không nghĩ đến công việc. Rõ ràng là một khoảng thời gian dài rất vô nghĩa đối với một chuyến tham quan.

Giải pháp để khắc phục tình trạng này là nên để đầu óc được thoải mái trước mỗi chuyến đi, với nhiều người việc này không hẳn dễ thực hành.

Nếu bạn có thể dành một ngày cuối tuần ở nhà sắp đồ cẩn thận và nghỉ ngơi trước khi ra trường bay. Làm được điều này thì tâm trạng của bạn nhanh chóng hòa vào kì nghỉ hơn là việc bạn đuổi theo một điều điên dại đến tận lúc đi.

7. Chỉ nên mang những gì bạn thấy cần thiết nếu không muốn vali kềnh càng.

8. Tập một số bài tập thể dục nhẹ nhàng trong khi đi du lịch cho dù bạn muốn ngồi và hoạt động ít hơn. Vì tập thể dục sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và khỏe khoắn hơn.

9. Hãy xem khoảng thời kì đi du lịch là khoảng thời kì lý tưởng để bạn cùng bạn trăm năm và các thành viên trong gia đình cùng nhau làm nhiều việc mà các bạn chưa từng làm cùng nhau những lúc ở nhà.

Thư giãn cùng nhau phê duyệt việc luyện tập thể dục mang lại cho nhiều người tâm trạng huých mà họ chưa từng có trước đó.

Bằng cách thư giãn này, các thành viên trong gia đình sẽ thấy điểm tích cực của nhau.

10. hồ hết chúng ta đều dùng các dụng cụ công nghệ để liên lạc với nhau qua account mạng từng lớp Facebook và Twiter và bàn thảo công việc qua thư điện tử.

Nếu bạn cảm thấy khổng thể rời các thiết bị công nghệ thì tốt hơn hết là nên dùng các thiết bị công nghệ theo khoảng thời kì trong ngày.

Gia đình và mọi thứ sẽ vẫn được xếp đặt ngăn nắp, vẹn nguyên đến khi bạn trở về và bạn sẽ dùng mọi thứ tốt hơn sau khoảng thời kì không dùng đến chúng.

thỉnh thoảng có những cảm giác căng thẳng, mệt mỏi khi đi du lịch là điều chẳng thể tránh khỏi. Nhưng bằng việc lên kế hoạch kỹ lưỡng trước chuyến đi, bạn có thể xua đi những bít tất tay, nhọc lòng mà tận hưởng khoảng thời gian ngơi nghỉ nhẵn.

Nguyễn Lương

( theo Net Doctor )

Mổ mắt đục tinh thể miễn phí cho bệnh nhân nghèo

Theo các số liệu từ Bộ Y tế và Bệnh viện Mắt TP HCM, hiện, những người mất nhãn quang do chứng đục thuỷ tinh thể chiếm 66,1%, bệnh lý đáy mắt chiếm 50%. Riêng Glôcôm tăng nhãn áp khiến 24.800 người mất nhãn quang . Tuy nhiên những con số này có thể giảm đáng kể nếu chúng ta chú ý coi sóc đôi mắt.

Với mong muốn tạo cơ hội để người dân hiểu thêm bệnh lý mắt người cao tuổi, từ đó nâng cao đến việc chăm nom sức khoẻ thị giác, nhãn hàng thuốc nhỏ mắt V.Rohto công ty Rohto Mentholatum Việt Nam thành lập quỹ từ thiện "V.Rohto Rạng ngời đôi mắt Việt Nam", chung tay coi ngó và bảo vệ sức khỏe đôi mắt bằng các hoạt động như hỗ trợ thăm khám, mổ mắt cho người hoàn cảnh khó khăn.

V.Rohto kêu gọi mọi người quan hoài hơn đến sức khoẻ đôi mắt.

Song song, Quỹ từ thiện V.Rohto kết hợp với hàng ngũ bác sĩ nhãn khoa giàu kinh nghiệm đến từ Bệnh viện mắt TP HCM tổ chức chương trình mổ mắt cho 600 bệnh nhân trên cả nước, tập trung ở các thị thành như TP HCM, Quảng Ngãi, Bạc Liêu, Cà Mau, Kon Tum.

thời kì này, công ty cũng tung video kể về 4 bạn trẻ sau khi trả lời các câu hỏi về sức khỏe đôi mắt thì tuần tự chọn các cặp kính đại diện về mắt gồm: vẩn đục dịch kính, bệnh lý đáy mắt, đục thuỷ tinh thể và glôcôm. Họ đeo kính thực hành những thử thách do chương trình đưa ra: gắp thức ăn, xem tivi, đọc báo và đi lại, vượt trở lực vật.

Tuy gặp phải sự hạn chế về tầm nhìn bởi kính, thế nhưng cả 4 bạn đều có những giây phút trải nghiệm mới lạ và hoàn thành thử thách thành công.

Điểm nhấn của video là phân đoạn chương trình bật mí đây là những cặp kính đại diện cho bệnh lý mắt của người cao tuổi dễ mắc phải. Các bạn trẻ lúng túng khi được hỏi "Bạn thấy sao nếu gia đình có người mắc phải những bệnh lý này". chuẩn y video, Rohto-Mentholatum mong muốn các bạn trẻ có cái nhìn sâu hơn về các bệnh lý mắt mà người thân cao tuổi có nguy cơ mắc phải, từ đó cảm thông, quan hoài nhiều hơn đến ông bà, bố mẹ.

Lê Nguyễn

Biểu hiện không ngờ liên quan tới sức khoẻ ruột

Dưới đây là 5 tình trạng rất có thể liên quan tới sức khoẻ ruột của bạn.

Dễ bị nhiễm bệnh

Bạn có biết 70% sức khoẻ hệ miễn nhiễm nằm ở ruột. Niêm mạc mỏng, dính nằm trên đường tiêu hoá được tạo thành bởi các tế bào miễn nhiễm, glubin miễn dịch (kháng thể tấn công vi khuẩn) và vi khuẩn ruột. Nếu bạn thẳng băng bị ốm, có khả năng hệ miễn dịch của bạn không hoạt động thích hợp. Lời khuyên là bạn nên ăn nhiều hoa quả, rau củ giàu chất xơ và ngũ cốc toàn phần, hạn chế ăn đường. Chế độ ăn lành mạnh giúp xúc tiến sự phát triển của các vi khuẩn tốt trong ruột (loại vi khuẩn ăn chất xơ) và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại (loại vi khuẩn được phát triển nhờ protein và chất béo như thịt đỏ).

Bạn cũng có thể tư vấn thầy thuốc về việc dùng probiotic không kê đơn như Culturelle, nó có chứa GG lactobacillus chuỗi, mà một số nghiên cứu cho là giúp tăng cường miễn dịch.

Ngứa, nổi mẩn trên khuỷu tay và đầu gối

Triệu chứng có thể giống như bệnh chàm nhưng đó có thể là bệnh celiac - một căn bệnh tự miễn khiến bạn dễ nhạy cảm với gluten. Trên 25% số người bị bệnh celiac có triệu chứng nổi ban này và thường không đi kèm với các triệu chứng đường tiêu hoá. Trên thực tiễn, nhiều bệnh nhân bị chẩn đoán nhầm trong nhiều năm là bị bệnh da liễu nhưng chỉ bị nghi ngờ mắc bệnh celiac khi họ bị thiếu máu hoặc loãng xương.

Vậy mối can dự là gì? Nếu bạn bị bệnh celiac, việc tiêu hoá chỉ một lượng nhỏ gluten cũng khiến thân phóng thích kháng thể IgA tấn công đường ruột. Nhưng đôi khi IgA cũng có mặt trong các huyết quản nhỏ dưới da, dẫn tới nổi ban như bệnh chàm. Tin tốt là nếu bạn bị phát ban, thầy thuốc có thể chẩn đoán xác định bệnhnceliac bằng cách sinh thiết da và tìm các kháng thể đặc biệt. (Nếu không có nổi ban, bạn sẽ được sinh thiết nội soi). Hơn nữa, khi bạn bắt đầu chế độ ăn không chứa gluten, các nốt ban sẽ biến mất.

Men răng xấu đi

bác sĩ nha khoa nói rằng men răng của bạn bị mòn hoàn toàn? Hãy đi khám bác sĩ tiêu hoá. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh trào ngược bao tử thực quản không được chẩn đoán, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng khác như đau họng, ho khan, thở khò khè. Trào ngược bao tử thực quản có thể được chẩn đoán bằng các xét nghiệm như chụp Xquang, nội soi; việc điều trị có thể bao gồm giảm cân, đổi thay chế độ ăn và uống thuốc kê đơn hoặc thuốc không kê đơn.

Trầm cảm

Ăn uống thoải mái khiến bạn cảm thấy tốt hơn (ít nhất là tạm), nhưng cũng có thể những gì bạn ăn khiến tâm trạng của bạn trở nên bạc. Đó là vì một số loại vi khuẩn trong bao tử có thể làm tăng nguy cơ bị lo âu hoặc trầm cảm của bạn.

Khi vi khuẩn có hại sinh sôi, chúng kích hoạt các thụ thể trong đường tiêu hoá từ đó có thể gây giải phóng các chất gây viêm cytokine. Những cytokine này chuyển di tới não, nơi chúng phá vỡ các chất dẫn truyền thần kinh (như serotonin xúc tiến tâm cảnh norepinephrin và dopamin) và gây trầm cảm.

Bạn có thể giúp dạ dày và não khoẻ mạnh bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu polyphenol như hoa quả, rau củ, trà và dầu ôliu thuần chất. Những vi khuẩn tốt trong ruột sẽ sử dụng những phân tử này để chống lại các vi khuẩn xấu có thể ảnh hưởng tới tâm cảnh của bạn.

Đau

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng trên 20% những người bị phát triển vi khuẩn quá mức ở ruột non (SIBO), có tức là có lượng vi khuẩn xấu tăng cao thất thường ở ruột non. mặc dầu SIBO thường gây ra các vấn đề tiêu hoá phổ thông như trướng bụng và tiêu chảy, đôi khi nó chỉ xuất hiện với các triệu chứng mơ hồ như ngứa thân thể hoặc mệt mỏi.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng quá nhiều vi khuẩn xấu có thể ngăn trở khả năng tiêu hoá thực phẩm của thân, gây thiếu vitamin và khoáng vật làm giảm năng lượng của bạn. Nếu bạn bị khó chịu và không thể hiểu tại sao, bạn hãy đi xét nghiệm máu để rà sự thiếu hụt. Nếu có vẻ là do SIBO, hãy làm thêm xét nghiệm hơi thở để đo hàm lượng hydrogen và methane trong máu. (Hàm lượng cao có thể do vi khuẩn quá phát). phối hợp kháng sinh diệt vi khuẩn xấu và probiotic hình thành vi khuẩn tốt có thể giúp bạn bình phục.

BS Thu Vân

( Theo Prevention )

Nữ hoàng Anh chi 2,5 tỷ đồng để tuyển người kiểm soát, ngăn chặn sự tiêu xài hoang phí của cháu dâu Meghan Markle trên những chuyến bay

Trang The Sun đưa tin, Cung điện Buckingham đã đăng thông báo tuyển dụng một giám đốc du lịch hoàng phái mới để đảm bảo cùng các thành viên trong gia đình sử dụng các chuyến bay một cách hiệu quả hơn.

Bất kỳ ai giữ vị trí này sẽ có vai trò quản lý và xếp đặt lộ trình các chuyến đi du lịch của hoàng gia Anh do người đóng thuế tài trợ cho họ. Mức lương được đưa ra là 85.000 bảng Anh/năm (hơn 2,5 tỷ đồng).

Theo quan điểm của nhiều người, việc Nữ hoàng Anh tuyển giám đốc du lịch mới nhằm mục đích "kìm hãm" và ngăn chặn những chuyến đi lãng phí của vợ chồng Meghan Markle trong năm 2019. Cặp đôi hoàng thất đã gây bàn cãi khi 6 lần thuê tàu bay tư nhân để phục vụ cho việc đi lại nghỉ ngơi của họ.

Nữ hoàng Anh được cho là tìm cách kiểm soát sự lãng phí của cháu dâu Meghan Markle.

Việc này không chỉ gây ra sự hoang tiền của mà còn gây ô nhiễm môi trường. Hoàng tử Harry từng gây tranh cãi lớn khi đưa ra lời ôm đồm cho hành động phí phạm này. Theo Công tước xứ Sussex việc sử dụng tàu bay riêng là do anh muốn gia đình mình được bảo đảm an toàn.

Sau một thời gian dài bị chỉ trích, vợ chồng Meghan Markle đã được nhìn thấy sử dụng các chuyến bay thương mại. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng đó chỉ là động thái làm an lòng dư luận vào thời điểm đó. Trên thực tại, Nữ công tước xứ Sussex được dự đoán là sẽ dành nhiều thời kì sinh sống ở quê hương nước Mỹ và điều này khiến cho cặp đôi sẽ cần di chuyển liên tiếp bằng phi cơ.

vì vậy, một số quan điểm khẳng định rằng, giám đốc du lịch hoàng tộc sắp tới sẽ giúp nữ vương Anh kiểm soát được tốt hơn việc đi lại của cặp đôi nhà Sussex.

Nguồn: The Sun

Mẹo chọn trang phục cho các cô nàng 30+, 40+

Nhưng dù có phải chia tay với váy xòe ngắn, chia tay những sắc màu quá sặc sỡ hay những chiếc áo phông in hình nhí nhảnh... thì giờ đây bạn vẫn còn rất nhiều chọn lọc để phong cách của mình trở thành sang trọng, sành điệu và sắc nét hơn.

Nếu tuổi 20, bạn mặc gì cũng dễ đẹp và nếu lỡ mặc xấu, bạn vẫn được mọi người cười xòa, coi đó là những lần “thí điểm phong cách mới”. Nhưng từ 30 hay 40 tuổi trở ra, bạn sẽ không còn được mọi người bỏ qua dễ dàng như thế nữa, nếu bạn mặc “teen” quá, sẽ ngay tức thì bị chê cưa sừng làm nghé, mà mặc chững chạc quá sẽ lại bị coi là lạc điệu. Nhưng thực ra, các quý cô tuổi 30+, 40+ vẫn luôn có nhiều chọn lọc để trở thành sang và lịch thiệp hơn. Bạn có thể chọn cho mình phong cách công sở với quần ống rộng, sơ mi sát nách và giày cao gót hay những bộ váy liền công sở dáng suông, những chiếc chân váy bút chì ôm sát và sơ mi oversize... ắt những bộ đồ ngày xưa từng làm bạn e ngại vì có thể khiến mình bị “dừ” quá, ngày giờ đây, bạn có thể diện chúng một cách sành điệu mà không cần e ngại. Tuy nhiên, bạn cũng nên tham khảo một vài lệ luật mặc đẹp dành cho lứa tuổi này:

Xác định phong cách: Bạn thích phong cách gợi cảm hay thích nữ tính ngọt hoặc cá tính sành điệu? Ở tuổi này bạn sẽ không có nhiều thời kì để thí điểm nhiều phong cách mới, tốt nhất là bạn cần biết chắc chắn mình muốn gì để không phải tần ngần đứng trước tủ đồ quá lâu vào mỗi sáng.

Những minh tinh thế giới tuổi U40, U50

y phục vừa vặn: Không nên mặc ôm sát sàn sạt, nhưng nhất thiết phải là y phục vừa vặn, tôn khởi hành nét cơ thể.

Họa tiết và màu sắc tối giản: Nên tránh xa các thiết kế rườm rà, những hoa văn rối mắt và nên chọn các gam màu đơn sắc, không pha trộn, bởi chúng làm bạn trông trải qua, lịch duyệt và sắc sảo hơn. Có thể chọn mẫu mã tùy ý, nhưng có những gam màu không nên thiếu trong tủ đồ như: đen, trắng, nâu camel, xám...

Chú ý tới chất liệu: Không có thời điểm nào hoàn hảo hơn cho việc mặc đẹp khi bạn đã “tứ tuần” bởi lúc này tài chính của bạn đã độc lập, vững vàng và bạn có khả năng chi trả cho những món đồ đắt giá nhất định. Bạn không cần phải sắm 4, 5 tủ đồ đầy ngất mà chỉ cần 1 tủ là đủ nhưng trong đó cần có những bộ đồ chất liệu đẹp, tôn dáng để có thể tự tín mặc tới bất kỳ đâu.

Hoàng Lam Giang

Cẩm nang trẻ hơn tuổi

Vượt qua Stress như thế nào?

Nâng mũi làm đẹp và những hệ lụy

Chăm sóc da đẹp, tóc xinh bất chấp không khí ô nhiễm

Những mẹo coi sóc để da đẹp – tóc khỏe khi không khí ô nhiễm do giao mùa:

1. Tẩy tế bào chết đều đặn

Tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần trong tuần chẳng những giúp làn da trở thành mịn màng, trắng sáng mà còn làm sạch và loại bỏ những bụi bẩn còn tồn đọng trong lỗ chân lông, đặc biệt là vùng da mặt vốn thường phải xúc tiếp với khói bụi ngoài đường.

2. sử dụng vitamin C

Serum vitamin C có tác dụng như một chất chống oxi hóa thiên nhiên cho làn da, qua đó làm chậm quá trình lão hóa da trước những tác động từ nắng nóng hay ô nhiễm không khí.

Các loại trái cây như cam, bưởi và dâu tây cũng là nguồn bổ sung vitamin C lành mạnh và ngon miệng

Bạn cũng có thể uống viên vitamin C để cải thiện sức khỏe của da và tóc vào thời điểm giao mùa hoặc sử dụng một số loại thảo dược bổ sung. Tuy nhiên hãy tham khảo quan điểm thầy thuốc da liễu trước khi sử dụng chúng.

3. Luôn bôi kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ cơ thể khỏi các tia cực tím có hại từ ác vàng cũng như ngăn ngừa sạm da và cháy nắng. ngoại giả, cần bôi kem chống nắng ngay cả khi ngồi trong văn phòng hay vào những ngày trời không có nắng vì ánh sáng xanh màn hình hay tia UV vẫn luôn hiện hữu quanh chúng ta.

Lượng kem cần cho vùng da thân và da tay là hai thìa canh (tbsp). Kem chống nắng sẽ nhanh chóng thấm vào da sau vài phút nhờn rít ban đầu.

4. Cấp ẩm đầy đủ

Làn da của chúng ta cũng trở nên khô ráp và thiếu sinh khí vào thời khắc giao mùa. Do đó, hãy cấp ẩm luôn bằng việc uống nước đều đặn và sử dụng các loại kem dưỡng với kết cấu đặc hơn để làn da luôn mịn màng và căng bóng.

Tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt tạo bọt bởi sản phẩm dạng này càng khiến da mặt trở nên khô hơn. ngoại giả bạn cũng nên rửa mặt chỉ từ 1 – 2 lần trong ngày kết hợp với các sản phẩm coi sóc da khác như toner, xịt khoáng, mặt nạ để cấp đủ ẩm cho da.

Các sản phẩm như toner, xịt khoáng và mặt nạ giúp cân bằng và bổ sung độ ẩm nhất quyết cho da

Mái tóc của chúng ta cũng chịu chung mệnh khi chúng trở thành khô giòn, dễ gãy và rụng hơn trong thời tiết này. Do đó hãy lưu ý rằng chỉ nên gội đầu từ 2 – 3 lần trong tuần và phối hợp sử dụng dầu xả cả trước và sau khi gội để tóc được suôn mượt.

Bên cạnh việc coi ngó kĩ lưỡng, một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lí cũng rất quan yếu. Bạn hãy bảo đảm rằng thân thể hấp thu đầy đủ lượng chất xơ và vitamin từ rau, củ, quả để da và tóc luôn khỏe mạnh. Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm ngọt, cay nóng hoặc dầu mỡ vì chúng tuy ngon miệng song cũng có sức tàn phá khủng khiếp đến làn da của bạn.

Yến Nhi

( tổng hợp từ ndtv )

Hạ đường huyết ở trẻ nhỏ - Nhận biết và cách xử trí

Triệu chứng hạ đường huyết ở trẻ

Khi thấy bé có các triệu chứng sau, cần chú ý bởi có thể là dấu hiệu của hạ đường huyết: Trẻ có vẻ mặt hốt hoảng, vã mồ hôi, da xanh tái, run rẩy, khó chịu cáu gắt, đói cồn cào, mệt mỏi, đánh trống ngực. Trẻ nhỏ hơn thì khóc lè nhè kèm ngủ gà gật.

Nếu hạ đường huyết trầm trọng hơn, các triệu chứng sau đây có thể xảy ra: kích thích, co giật, nói lắp bắp, nói ngọng, đi không vững, rối loạn thị giác (ví dụ như mờ mắt, nhìn đôi), mất ý thức...

Có nhiều căn bệnh cũng có các triệu chứng rưa rứa, do đó, cần rà soát mức đường huyết của trẻ để biết chuẩn xác nguyên do.

nguyên do trẻ bị hạ đường huyết

Biết các căn do gây hạ đường huyết rất quan trọng để giải mã và điều trị hạ đường huyết. Sau đây là những nguyên do chính:

căn nguyên can hệ đến bệnh đái tháo đường

con nít mắc bệnh đái tháo đường phải liên tục tiêm insulin để hạ đường huyết. Tuy nhiên, việc dùng quá mức insulin có thể dẫn đến hạ đường huyết.

Với bệnh nhân đái tháo đường, tập thể dục hay hoạt động thể chất quá nhiều hoặc ăn quá ít cũng có thể dẫn đến hạ đường huyết, thành thử, hãy coi sóc các hoạt động của trẻ và theo dõi chỉ số đường huyết của trẻ ngay để đảm bảo bé có lượng đường huyết thông thường.

Dấu hiệu hạ đường huyết ở trẻ nhỏ.

căn do không hệ trọng đái tháo đường

Mặc dù bệnh đái tháo đường là nguyên nhân phổ thông nhất gây hạ đường huyết ở trẻ con nhưng có những nguyên cớ khác nữa:

sinh sản quá mức insulin: Đôi khi dị kì di truyền trong quá trình bàn bạc chất có thể dẫn đến hạ đường huyết ở trẻ mỏ. Còn phần lớn là do sự tăng trưởng thất thường của các tế bào beta trong tuyến tụy, chịu bổn phận tiết insulin, dẫn đến chứng tăng insulin.

Thiếu hụt nội tiết tố: cơ thể chúng ta có các kích thích tố giúp điều hòa sinh sản glucose nhưng một số rối loạn tuyến yên và tuyến thượng thận dẫn đến giảm sản xuất các hormon nói trên, trong trường hợp đó xảy ra hạ đường huyết. So với người lớn, trẻ mỏ dễ bị thương tổn hơn nếu chúng có những rối loạn này.

Hạ đường huyết ketotic: Là trường hợp hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, hạ đường huyết ketotic là hậu quả khi con nít nhịn ăn một thời kì do bệnh tật hoặc các căn do khác. Khi nhịn ăn hoặc đói ăn, thân trẻ bị cạn kiệt carbohydrate dự trữ. Do đó, cơ thể phải phá vỡ chất béo thành các loại carb có thể dùng để đáp ứng nhu cầu năng lượng, nhưng quá trình này tạo ra một sản phẩm phụ - ketone. Tích lũy ketone có thể gây khó chịu, đổ mồ hôi, tụt áp huyết, hôn mê ngất xỉu.

Hạ đường huyết phản ứng: Đôi khi tuyến tụy bị “lừa” sản xuất nhiều insulin hơn cho bữa ăn mà nó cho là lớn hơn thực tiễn tiêu thụ, điều này thường xảy ra với các bữa ăn giàu carbohydrate. Trong những trường hợp này, đường huyết của trẻ giảm đột ngột sau bữa ăn do quá nhiều insulin.

Hạ đường huyết ở trẻ sơ sinh: Là một vấn đề rất nghiêm trọng và khá phổ biến ở trẻ lọt lòng sinh non. Tình trạng này có thể do tăng insulin trong máu, thân không sản xuất đủ glucose hoặc em bé không được ăn đủ để giữ mức glucose cấp thiết.

ứng phó với hạ đường huyết ở trẻ

Nguyên tắc Đối phó với hạ đường huyết là phải hành động nhanh chóng, dễ dàng. Phương pháp điều trị có thể tùy theo các triệu chứng của trẻ, nhưng có thể tham khảo các biện pháp phổ biến sau:

nhanh chóng cho trẻ ăn một số thực phẩm có lượng đường cao, có tác dụng nhanh, chả hạn như: 4 - 6 miếng kẹo cứng có đường; 1/2 cốc nước ép trái cây; 1/2 cốc nước ngọt (không phải loại dành cho người ăn kiêng) hay đơn giản là 1 muỗng mật ong. Để đường thu nhận vào máu nhanh hơn, có một mẹo là ngậm kẹo dưới lưỡi. Nếu có sẵn có thể cho trẻ uống 1 cốc sữa tách kem; hoặc 3 - 4 viên glucose hay 1 ống gel glucose.

Sau đó, đợi trong 15 phút rồi rà đường huyết của trẻ. Nếu chỉ số đường huyết thấp hơn giới hạn thường ngày, hãy cho trẻ nạp thêm đồ uống hoặc thực phẩm có đường. Lặp lại quá trình cho đến khi trẻ đạt mức đường huyết thường ngày.

Điều trị hạ đường huyết ketotic: Trong trường hợp này, trẻ cần phải có chế độ ăn giàu protein và carbohydrate trong một thời kì dài cho đến khi bình phục. Thực phẩm giàu carbohydrate bao gồm gạo, ngũ cốc và bánh mì. Thực phẩm giàu protein bao gồm trứng, sữa, các loại hạt và sữa đậu nành.

ứng phó với Hyperinsulinism: Là một căn bệnh đặc trưng bởi cơn hạ đường huyết do tăng tuyệt đối hay tương đối nồng độ insulin. Đối với chứng tăng insulin, các loại thuốc như diazoxide có thể được sử dụng để làm giảm việc sinh sản quá mức insulin. Nếu dùng thuốc thất bại, có thể cần phải điều trị bằng phẫu thuật. Bên cạnh đó, đối với trẻ lớn hơn, tập thể dục không chỉ khuyến khích giảm cân và lối sống lành mạnh hơn mà còn giúp cải thiện độ nhạy insulin và làm giảm các dấu hiệu của hạ đường huyết.

Điều trị hạ đường huyết ở trẻ lọt lòng: Có thể cung cấp ngay cho trẻ glucose thông qua những thức ăn đơn giản như sữa bột hoặc pha glucose với nước cho trẻ uống. Trong một số trường hợp, có thể bổ sung glucose bằng tiêm tĩnh mạch nhưng dưới sự theo dõi chặt chịa của các y bác sĩ song song với theo dõi chặt đẹp cho đến khi mức đường huyết của em bé trở về thông thường và ổn định.

Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?

Bạn nên đưa con đi khám thầy thuốc ngay nếu:

Trẻ có chỉ số đường huyết thấp dù không bị bệnh đái tháo đường;

Trẻ bị đái tháo đường và bạn không thể làm giảm các triệu chứng hạ đường huyết cũng như đưa lượng đường trong máu trở lại mức thông thường bằng các phương pháp đơn giản tại nhà như uống nước trái cây, ăn kẹo hoặc uống viên glucose...

Trẻ bị đái tháo đường có các dấu hiệu hạ đường huyết nghiêm trọng hoặc ngất.

cha mẹ cần làm gì?

Luôn có sẵn trong nhà máy đo đường huyết, nhiệt biểu, máy đo huyết áp.

Hãy thảo luận với thầy thuốc để điều chỉnh liều lượng hoặc thay thế thuốc nếu đó là nguyên nhân gây ra hạ đường huyết ở trẻ.

Như đã đề cập ở trên, thỉnh thoảng lượng đường huyết của trẻ có thể giảm ngay sau bữa ăn. Trong trường hợp như vậy, cần đổi thay chế độ ăn uống. Chia các bữa ăn nhỏ trong ngày và đảm bảo cho trẻ tránh những thực phẩm có đường.

đàm luận với bác sĩ trong trường hợp các biện pháp bình thường không đạt tác dụng mong muốn, cần phải giải phẫu.

BS. Nguyễn Bội Hoàn

Bà bầu U50 Văn Thùy Dương nhập viện ở tuần thứ 35 vì song thai quá lớn, chưa đến ngày sinh đã "to như voi con"

Khi cô Văn Thùy Dương - con gái út cố nhà giáo Văn Như Cương mới công khai chuyện bầu bí cách đây vài tháng, nhiều người nghĩ phải đến tháng 1 năm sau cô mới lâm bồn. Tuy nhiên, vừa mới đây, bà bầu 47 tuổi đã đăng ảnh nằm viện với bộ mặt mộc khiến bao người giật mình, tưởng cô chuẩn bị lên bàn đẻ.

Sự thật là cô Dương nhập viện để dưỡng thai, chờ đủ ngày đủ tháng mới đón 2 bé trai chào đời. Tuy nhiên, nằm nghỉ ngơi cũng không yên với bao chuyện bi hài.

"Đi vào viện siêu thanh gặp mấy thầy thuốc trẻ bảo "Mời cụ lên giường siêu âm".

Vào viện nằm thấy xung quanh toàn các cháu nhưng không ai gọi mình bằng cô (thông thường ở ngoài đường là gọi cô rồi đấy) vì chẳng cháu nào nghĩ cô ngần ý tuổi còn đi đẻ, đột nhiên thấy mình trẻ ra!

Bảo chồng chụp cho bộ ảnh bầu mãi mà chồng không chụp, hôm nay lôi máy ra tự sướng! Thấy báo chí viết 'diễn viên A diễn viên B quả cảm để mặt mộc', mình cũng học tập dũng mãnh luôn. Xong gửi cái ảnh cho chồng trách là anh dùng như phá. Chồng nịnh bảo thế này xinh hơn!

Hồi mới tái hôn vẫn trẻ trung mơn mởn, sau 8 tháng bầu bí thì cô Văn Thùy Dương đã thay đổi khá nhiều.

Thôi thì các bác đừng chê mẹ cháu nhá, sau khi sinh xong mẹ cháu lại trở về như cũ, mẹ cháu sẽ chũm!!! Up cho các chị các mẹ nhớ ngày xưa em thế nào, hiện nay em xấu xí nhưng em thấy hạnh phúc lắm".

tự tín khoe mặt mộc dù không được già bằng hồi trước, song bà bầu U50 vẫn khiến nhiều người phải ganh ghẻ vì da dẻ mịn màng. Chỉ có duy nhất 1 điều khiến cô Dương thấy buồn, đó là những vết nám do đổi thay nội tiết khi mang thai hiện khá rõ trên mặt, được chị em khuyên đẻ xong nên bình phục da cấp tốc để lấy lại tư thế sắc như xưa.

Lần mang thai thứ 3 này đến với cô Văn Thùy Dương khá bất ngờ, bởi cô không nghĩ rằng sau 30 năm lại có thể lên chức mẹ một lần nữa, thậm chí còn may mắn hơn khi "trúng thưởng" một cặp song sinh là 2 bé trai. Suốt thời kì mang bầu, cô được ông xã và các con coi ngó rất chu đáo nên dù thân thể đã khá nặng nề nhọc ở tuần thứ 35, dung nhan "xấu xí" hơn nhưng trong lòng rất hạnh phúc. Cô còn hóm hỉnh kể chuyện rằng: "Tối nào cũng nằm lo vì thấy chúng nó nghịch quá, thằng ở trên đạp ngang, thằng ở dưới đạp chéo".

Vậy là sang tháng 12, đại gia đình nhà cô Văn Thùy Dương sẽ đón chào thêm 2 thành viên mới cùng lúc. Là "nhân vật chính" trong sự kiện đặc biệt đó nên cô Dương vừa hồi hộp vừa cảm thấy hơi lo lắng. Không biết 2 thiên thần nhí sẽ chọn ngày nào để ra gặp ba má anh chị đây?

Giày cao gót đẹp và hại

Chuyện những người trong cuộc

Chị Nguyễn Xuân Thùy - 27 tuổi, phụ thân Anh ngữ, đã mang GCG ngay trong hơn 4 năm qua. Mỗi ngày chị mang giày suốt 6 tiếng đứng lớp, đều đặn 6 ngày/tuần. Sau một thời kì ngắn, chị cảm thấy mỏi chân, đau ở gan bàn chân. Chị Nguyễn Xuân Ngọc - 29 tuổi là nhân viên thư ký. Trước đây, chị không có thói quen mang GCG, nhưng do nhu cầu công việc, chị phải làm quen với việc này. Giờ đây, cũng như chị Thùy, chị Ngọc bị mỏi và đau chân, đau lưng sau mỗi ngày làm việc.

Đối với bạn sinh viên Nguyễn Thị Mỹ Hạnh - 23 tuổi hay mang GCG đi học cũng như đi chơi làm các ngón chân của bạn tê buốt sau một ngày hoạt động ngoài trời.

Hay đối với trường hợp chị Đặng Thị Hoàng - 36 tuổi, bị bệnh giãn tĩnh mạch được bác sĩ chẩn đoán là do mang GCG quá lâu. Chị Hoàng cho biết: “Tôi không được cao nên từ trẻ đến giờ tôi xoành xoạch mang GCG và khi bệnh xuất xuất hiện, tôi thấy từ bắp chân trở xuống cổ chân sau một ngày đi làm về là đau buốt và co giật rất khó chịu”.

Làm thế nào đẹp mà không đau?

Theo chị Thùy, giày gót nhọn chỉ hợp với người có dáng thanh mảnh, gọn gàng. Nếu bạn hơi đẫy đà, nên chọn giày đế bục, đế xuồng để trông cân đối hơn. Giày càng cao thì sải chân khi bước đi càng nên ngắn.

Còn chị My, người có nhiều năm trong nghề bán giày, cho biết: “Nhất thiết phải mang giày vừa chân. Khi mua, nhớ đi thử nhiều vòng trong cửa hàng. Một cách thử GCG là mang giày vào, đứng trên sàn, đầu gối thẳng, đứng trên ngón chân và vươn người lên sao cho gót giày cách mặt đất khoảng 2,5cm. Nếu bạn không làm được điều này tức là đôi giày quá cao so với bạn và bạn nên chọn một vài khác thích hợp hơn”.

Những người làm văn phòng lâu năm như chị Ngọc, chị Hoàng có kinh nghiệm trong vấn đề này cũng chia sẻ thêm: “Cố gắng giảm thiểu thời gian sử dụng giày gót nhọn, đặc biệt khi bạn phải đi bộ nhiều. Sau khi dùng giày xong, bạn nên dành ít thời kì để massage chân. Hãy bỏ giày ra khi bạn được nghỉ tại cơ quan như giờ nghỉ trưa hay khi ngồi tại bàn làm việc của mình”.

Còn những bạn diễn viên múa cho biết thêm: “Hãy chọn cho mình một đôi giày có đế mềm giúp bước chân mềm mại hơn”.

XUÂN DIÊU thực hành

Xăm mình, cẩn trọng những nguy cơ và biến chứng

Điều này đổi thay sắc tố da và có thể được sử dụng để tạo ra hồ hết mọi hình ảnh con người có thể mường tượng ra. điểm trang vĩnh viễn cũng là một hình thức xăm tỉ dụ xăm chân mày, xăm môi... Nếu bạn có cơ địa sẹo lồi, hãy suy nghĩ lại về việc xăm mình.Sẹo có thể xuất hiện sau khi xăm và làm hỏng hình xăm. Chưa kể, nhiều biến chứng sẽ xuất hiện nếu xăm thân không an toàn.

Lịch sử về nghệ thuật xăm mình

Hình xăm đầu tiên trong lịch sử có nhẽ cách đây khoảng 5.000 năm vào thời có dấu tích của người băng Otzi, một xác ướp được tìm thấy trong dãy Alps trải dài từ Áo đến Ý. Nhưng ở châu Âu, người Anh mới là những người biến nghệ thuật này thành nức tiếng: khi Đế quốc La Mã tranh Anh năm 55 trước Công nguyên, họ tìm thấy những người bản địa tinh quái trong nghệ thuật vẽ cơ thể.

Sau đó, nghệ thuật xăm mình đã tồn tại và được nhận cho đến những năm của thế kỷ 19 trong gia đình hoàng tộc Vương quốc Anh. Cháu trai 16 tuổi của nữ vương và là vị vua George V trong tương lai, đã được một họa sĩ từ Yokohama (Nhật Bản) xăm lên cánh tay một con rồng màu đỏ và xanh như một nghi thức bước qua tuổi vị thành niên của rất nhiều thiếu niên thời đó.

Theo BBC, bản thân từ “hình xăm” (tattoo) tự nó lại có xuất xứ khá mới mẻ trong tự vị tiếng Anh, một di sản từ các cuộc hành trình trên biển của thuyền trưởng James Cook đến các hòn đảo ở thanh bình Dương vào cuối thế kỷ 18.

Trong khi từ này đã tồn tại trong tiếng Anh từ cuối thập niên 1600, ban đầu là “beating a tattoo” có nghĩa trong tự điển là “đánh trống”. Mãi cho đến hành trình của thuyền trưởng Cook đến Tahiti năm 1769, hình thức xăm vẽ trên da vẫn còn được gọi là chích, đánh dấu hoặc nhuộm. Tuy nhiên, những người Tahiti dùng từ “tatau” để biểu thị việc họ sử dụng những cây và đập vào những thanh có hình dáng giống lược với đầu mũi kim gắn bên trên. Cook ghi nhận điều này trong nhật ký và qua nhiều bạn bè, từ này rốt cục nhập khẩu vào tiếng Anh là “tattoo” (xăm).

Bệnh chàm da sau khi xăm (Nguồn: BV. Da liễu TP.HCM)

Khi đặt tên mới cho nghệ thuật xăm mình, người Anh lần trước hết đã thương nghiệp hóa nghệ thuật này trong thế giới phương Tây, kích thích sự bùng nổ trào lưu khách du lịch xăm mình ở Nhật Bản.

Hình xăm đã trở thành ngày một phổ biến trong những năm gần đây. Theo Trung tâm Nghiên cứu Pew (Mỹ), gần 4 trong số 10 người sinh sau năm 1980 có chí ít một hình xăm.

Dị ứng, phát ban, nhiễm trùng từ vết xăm

Tại Việt Nam, nhiều thanh niên xem hình xăm là một cách làm đẹp thân thể, diễn tả cá tính, ghi lại những dấu ấn trong cuộc đời.Thế nhưng với nhiều kỹ thuật xăm đương đại, hình xăm có thể sẽ tồn tại mãi mãi trên thân, việc xóa xăm tốn kém gấp hàng nhiều lần phí tổn xăm, thậm chí không thể xóa hết được.

Thậm chí, nhiều biến chứng do những hình xăm mang lại còn nghiêm trọng hơn nữa. Khi thực hiện xăm hình lên cơ thể, nghệ sĩ xăm hình sẽ dùng các thiết bị có kim chọc thủng da. Mỗi khi thiết bị này tạo ra một lỗ, nó sẽ bơm mực vào lớp hạ bì - lớp da thứ hai bên dưới da.Hình xăm có thể làm hỏng da và có thể gây ra các biến chứng.Các thầy thuốc BV. Da liễu (TP.HCM) cảnh báo, thời gian gần đây, BV kết nạp không ít trường hợp bệnh nhân xăm hình bị nhiễm trùng, dị ứng mực xăm, phát ban… đến khám và điều trị.

Điển hình như trường hợp bệnh nhân nam N.T.A (25 tuổi, TP.HCM) đến khám trong tình trạng vết xăm hình ở cánh tay phải bị sưng, vùng da xăm bị dộp nước, đau và ngứa, nóng sốt… Qua thăm khám, các thầy thuốc chẩn đoán bệnh nhân bị nhiễm trùng do xăm hình.

ThS.BS. Lê Thảo Hiền, khoa Thẩm mỹ Da (BV. Da liễu TP.HCM) cho biết xăm hình ẩn chứa rất nhiều nguy cơ.Một số phản ứng xảy ra tức khắc sau khi xăm, một số phản ứng xuất hiện sau vài tuần hoặc nhiều năm sau đó mà bệnh nhân không biết nguyên do.

“bình thường, sau xăm hình, khi da lành bạn sẽ có cảm giác ngứa và da bong vảy.Tất cả những dấu hiệu này là phản ứng da thường nhật sau khi xăm hình. Tuy nhiên, nếu da bị nhiễm trùng sẽ có các biểu lộ sau: da đỏ, sưng, đau, vùng da xăm hình bị rộp nước, sốt, ớn lạnh và run người, da nổi mủ, loét da. Nhiễm trùng hình xăm thường xuất hiện ngay sau khi xăm hoặc sau vài ngày thậm chí vài tháng”, BS.Thảo Hiền cảnh báo.

Hơn thế nữa, qua vết xăm không an toàn và không bảo đảm vô trùng, bạn có thể bị nhiễm chẳng hạn như nhiễm tụ cầu khuẩn hoặc bệnh lao; nhiễm các bệnh lây truyền qua đường máu, như , viêm gan C, HIV và uốn ván; những tác nhân gây bệnh có thể hàm trên những kim chích đã qua sử dụng mà không được vệ sinh sát trùng.

Các bác sĩ da liễu khuyến cáo, một trong những phản ứng khác có hại cho cơ thể thường gặp nữa là dị ứng mực xăm, có thể xuất hiện tức khắc hoặc sau vài tuần, thậm chí vài năm sau. Một số người xuất hiện phản ứng dị ứng sau khi điều trị một bệnh lý khác, chẳng hạn như sau khi bắt đầu điều trị bằng thuốc kháng virus HIV hoặc giải phẫu thay khớp. hồ hết mọi người đều bị dị ứng với một màu mực cụ thể. Màu đỏ thường gây dị ứng nhiều nhất. Tuy nhiên, bất kỳ mực xăm màu nào cũng có thể gây dị ứng. Các dấu hiệu dị ứng mực xăm: da vùng xăm bị đỏ và sưng; phát ban, ngứa; có những mảng hoặc nốt gồ lên da; da rộp nước; da rỉ dịch, đóng mài...

Nhưng tiềm tàng những nguy cơ như nhiễm trùng vết xăm (nguồn: BV. Da liễu TP.HCM)

“Phát ban cũng có thể xảy ra trong lúc xăm hình hoặc sau 3 tuần và thường gặp ở mực xăm màu đen. Chất gây dị ứng có trong mực xăm màu đen thường là PPD. Khi đó, dấu hiệu dị ứng có thể là vùng da xăm đỏ và sưng; ngứa dữ dội; đau; nhiều nốt nhỏ; mảng da gồ bề mặt, tróc vảy; rộp nước, rỉ dịch; mất màu da; sẹo; một số người có thể bị chóng mặt, ngút hoặc đau bụng”, BS. Hiền nói.

Những ảnh hưởng lâu dài của mực xăm và màu sắc vẫn chưa được biết. Cho đến gần đây, không có cơ quan quản lý chính phủ nào rà soát chém sự an toàn của mực xăm. Hơn 50 màu được sử dụng trong hình xăm đã được duyệt để sử dụng trong mỹ phẩm, nhưng nguy cơ tiêm chúng dưới da là không rõ ràng. Cho đến nay, cục Quản lý Thực và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), chỉ xem xét liệu các sắc tố này có an toàn khi sử dụng bên ngoài chứ không phải tiêm dưới da. Không có màu xăm nào đã được chính thức thông qua để tiêm dưới da.

Việc xăm mình còn có thể gây ra khởi phát các bệnh lý về da như bệnh vảy nến, viêm da cơ địa (bệnh chàm), bạch biến, sẹo lồi, ... Các bệnh lý da có thể xuất hiện sớm nhất là 3 ngày, hoặc trong vòng 10 - 20 ngày sau khi xăm.Đôi khi, chúng có thể xuất hiện nhiều năm sau đó. Làn da bị can thiệp đó sẽ trở thành vô cùng mẫn cảm, một số người sau khi xăm dễ bị dị ứng ánh nắng trên vùng da xăm hình. Phản ứng này có thể xảy ra mỗi khi ánh nắng chiếu vào hình xăm của bạn. Phát ban dị ứng này có thể xuất hiện trong vòng vài phút khi ác chiếu vào hình xăm của bạn hoặc vài giờ sau đó với các dấu hiệu như: sưng và đỏ xung quanh hình xăm; phát ban ngứa; rộp nước hoặc nổi mảng phù ngứa.

Hiếm gặp hơn là ảnh hưởng đến việc dùng một số kỹ thuật xét nghiệm sau khi xăm.Một số người đã bị phỏng vùng da xăm hình trong khi chụp MRI.Vì vậy, khi cần phải chụp MRI, bạn cần thông báo với kỹ thuật viên chụp MRI rằng bạn có hình xăm trên da.Yêu cầu dừng chụp MRI ngay nếu bạn cảm thấy nóng rát hoặc châm chích ở vùng da xăm hình.

Lời khuyên của bác sĩ

Để tránh các biến chứng khi xăm

- Hạn chế ra ngoài khi trời nắng gắt. Thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên, phổ rộng và chống nước.Chọn lựa vải che hình xăm khi đi ra ngoài đường là loại vải dày, tối màu, có khả năng chống nắng tốt.

- Nếu bạn đã từng bị sẹo lồi, hãy nghĩ suy lại về việc xăm mình. Sau khi xăm, nếu thấy có các dấu hiệu của bệnh ngoài da hoặc bị sẹo, hãy đến gặp bác sĩ da liễu, để cải thiện tình trạng vết sẹo, chẩn đoán và điều trị sớm các bệnh ngoài da.

- Bị dị ứng (khó thở, đánh trống ngực, tức ngực, chóng mặt hoặc chóng mặt, đau bụng, sưng phù nhiều, đau dữ dội, da đỏ bừng hoặc nổi mảng phù ngứa) cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời.

- Đặc biệt, sau khi xăm, mực xăm thường lan đến các hạch bạch huyết sau khi vùng da xăm lành lại, gây sưng vùng hạch gần với vùng da xăm hình, thường ở vùng cổ, nách và bẹn. Các hạch bị sưng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc một bệnh lý khác, nên nếu bạn cảm thấy sưng đau kéo dài ở bất kỳ vùng hạch nào, hãy đến gặp thầy thuốc ngay tức thì.

AN QUÝ

Hạ đường huyết ở trẻ nhỏ - Nhận biết và cách xử trí

Triệu chứng hạ đường huyết ở trẻ

Khi thấy bé có các triệu chứng sau, cần chú ý bởi có thể là dấu hiệu của hạ đường huyết: Trẻ có vẻ mặt hốt hoảng, vã mồ hôi, da xanh tái, run rẩy, khó chịu cáu gắt, đói cồn cào, mỏi mệt, đánh trống ngực. Trẻ nhỏ hơn thì khóc lè nhè kèm ngủ gà gật.

Nếu hạ đường huyết trầm trọng hơn, các triệu chứng sau đây có thể xảy ra: kích thích, co giật, nói lắp bắp, nói ngọng, đi không vững, rối loạn thị giác (tỉ dụ như mờ mắt, nhìn đôi), mất ý thức...

Có nhiều căn bệnh cũng có các triệu chứng tương tự, do đó, cần kiểm tra mức đường huyết của trẻ để biết chính xác căn do.

nguyên do trẻ bị hạ đường huyết

Biết các nguyên do gây hạ đường huyết rất quan yếu để giải mã và điều trị hạ đường huyết. Sau đây là những căn nguyên chính:

duyên do liên hệ đến bệnh đái tháo đường

trẻ nít mắc bệnh đái tháo đường phải liên tiếp tiêm insulin để hạ đường huyết. Tuy nhiên, việc dùng quá mức insulin có thể dẫn đến hạ đường huyết.

Với bệnh nhân đái tháo đường, tập thể dục hay hoạt động thể chất quá nhiều hoặc ăn quá ít cũng có thể dẫn đến hạ đường huyết, nên, hãy chăm nom các hoạt động của trẻ và theo dõi chỉ số đường huyết của trẻ thẳng tắp để đảm bảo bé có lượng đường huyết thường ngày.

Dấu hiệu hạ đường huyết ở trẻ nhỏ.

duyên cớ không can dự đái tháo đường

Mặc dù bệnh đái tháo đường là nguyên cớ phổ thông nhất gây hạ đường huyết ở trẻ nít nhưng có những duyên cớ khác nữa:

sản xuất quá mức insulin: thỉnh thoảng khác thường di truyền trong quá trình bàn thảo chất có thể dẫn đến hạ đường huyết ở trẻ mỏ. Còn phần nhiều là do sự tăng trưởng thất thường của các tế bào beta trong tuyến tụy, chịu bổn phận tiết insulin, dẫn đến chứng tăng insulin.

Thiếu hụt nội tiết tố: thân thể chúng ta có các kích thích tố giúp điều hòa sản xuất glucose nhưng một số rối loạn tuyến yên và tuyến thượng thận dẫn đến giảm sản xuất các hormon nói trên, trong trường hợp đó xảy ra hạ đường huyết. So với người lớn, trẻ con dễ bị tổn thương hơn nếu chúng có những rối loạn này.

Hạ đường huyết ketotic: Là trường hợp hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, hạ đường huyết ketotic là hậu quả khi trẻ con nhịn ăn một thời kì do bệnh tật hoặc các căn do khác. Khi nhịn ăn hoặc đói ăn, thân thể trẻ bị cạn kiệt carbohydrate dự trữ. Do đó, thân thể phải phá vỡ chất béo thành các loại carb có thể dùng để đáp ứng nhu cầu năng lượng, nhưng quá trình này tạo ra một sản phẩm phụ - ketone. Tích lũy ketone có thể gây khó chịu, đổ mồ hôi, tụt áp huyết, hôn mê chết giấc.

Hạ đường huyết phản ứng: thỉnh thoảng tuyến tụy bị “lừa” sinh sản nhiều insulin hơn cho bữa ăn mà nó cho là lớn hơn thực tế tiêu thụ, điều này thường xảy ra với các bữa ăn giàu carbohydrate. Trong những trường hợp này, đường huyết của trẻ giảm đột ngột sau bữa ăn do quá nhiều insulin.

Hạ đường huyết ở trẻ sơ sinh: Là một vấn đề rất nghiêm trọng và khá phổ thông ở trẻ lọt lòng sinh non. Tình trạng này có thể do tăng insulin trong máu, cơ thể không sản xuất đủ glucose hoặc em bé không được ăn đủ để giữ mức glucose cấp thiết.

Đối phó với hạ đường huyết ở trẻ

Nguyên tắc Đối phó với hạ đường huyết là phải hành động chóng vánh, dễ dàng. Phương pháp điều trị có thể tùy theo các triệu chứng của trẻ, nhưng có thể tham khảo các biện pháp phổ biến sau:

mau chóng cho trẻ ăn một số thực phẩm có lượng đường cao, có tác dụng nhanh, chả hạn như: 4 - 6 miếng kẹo cứng có đường; 1/2 cốc nước ép trái cây; 1/2 cốc nước ngọt (không phải loại dành cho người ăn kiêng) hay đơn giản là 1 muỗng mật ong. Để đường tiếp nhận vào máu nhanh hơn, có một mẹo là ngậm kẹo dưới lưỡi. Nếu có sẵn có thể cho trẻ uống 1 cốc sữa tách kem; hoặc 3 - 4 viên glucose hay 1 ống gel glucose.

Sau đó, đợi trong 15 phút rồi soát đường huyết của trẻ. Nếu chỉ số đường huyết thấp hơn giới hạn thường ngày, hãy cho trẻ nạp thêm đồ uống hoặc thực phẩm có đường. Lặp lại quá trình cho đến khi trẻ đạt mức đường huyết thường ngày.

Điều trị hạ đường huyết ketotic: Trong trường hợp này, trẻ cần phải có chế độ ăn giàu protein và carbohydrate trong một thời kì dài cho đến khi hồi phục. Thực phẩm giàu carbohydrate bao gồm gạo, ngũ cốc và bánh mì. Thực phẩm giàu protein bao gồm trứng, sữa, các loại hạt và sữa đậu nành.

ứng phó với Hyperinsulinism: Là một căn bệnh đặc trưng bởi cơn hạ đường huyết do tăng tuyệt đối hay tương đối nồng độ insulin. Đối với chứng tăng insulin, các loại thuốc như diazoxide có thể được sử dụng để làm giảm việc sinh sản quá mức insulin. Nếu dùng thuốc thất bại, có thể cần phải điều trị bằng phẫu thuật. Bên cạnh đó, đối với trẻ lớn hơn, tập thể dục không chỉ khuyến khích giảm cân và lối sống lành mạnh hơn mà còn giúp cải thiện độ nhạy insulin và làm giảm các dấu hiệu của hạ đường huyết.

Điều trị hạ đường huyết ở trẻ lọt lòng: Có thể cung cấp ngay cho trẻ glucose phê chuẩn những thức ăn đơn giản như sữa bột hoặc pha glucose với nước cho trẻ uống. Trong một số trường hợp, có thể bổ sung glucose bằng tiêm tĩnh mạch nhưng dưới sự theo dõi chém đẹp của các y thầy thuốc đồng thời với theo dõi chặt chịa cho đến khi mức đường huyết của em bé trở về bình thường và ổn định.

Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?

Bạn nên đưa con đi khám bác sĩ ngay nếu:

Trẻ có chỉ số đường huyết thấp dù không bị bệnh đái tháo đường;

Trẻ bị đái tháo đường và bạn chẳng thể làm giảm các triệu chứng hạ đường huyết cũng như đưa lượng đường trong máu trở lại mức bình thường bằng các phương pháp đơn giản tại nhà như uống nước trái cây, ăn kẹo hoặc uống viên glucose...

Trẻ bị đái tháo đường có các dấu hiệu hạ đường huyết nghiêm trọng hoặc xỉu.

Bố mẹ cần làm gì?

Luôn có sẵn trong nhà máy đo đường huyết, nhiệt biểu, máy đo áp huyết.

Hãy trao đổi với thầy thuốc để điều chỉnh liều lượng hoặc thay thế thuốc nếu đó là duyên cớ gây ra hạ đường huyết ở trẻ.

Như đã đề cập ở trên, thỉnh thoảng lượng đường huyết của trẻ có thể giảm ngay sau bữa ăn. Trong trường hợp như vậy, cần đổi thay chế độ ăn uống. Chia các bữa ăn nhỏ trong ngày và bảo đảm cho trẻ tránh những thực phẩm có đường.

đàm luận với thầy thuốc trong trường hợp các biện pháp thường ngày không đạt tác dụng mong muốn, cần phải giải phẫu.

BS. Nguyễn Bội Hoàn

3 nữ MC lên xe hoa năm 2019: Người lấy chồng trẻ tuổi đã là phó phòng, kẻ bỏ cuộc chơi theo trai Tây đẹp xuất sắc

MC Phí Linh

MC là gương mặt xinh đẹp cầm trịch nhiều chương trình lớn như The Voice, The Voice Kid... ngoại giả, cuộc sống năng động, trẻ trung và nhiều màu sắc của Phí Linh ở ngoài đời cũng là điểm mà nhiều nhân tình thích.

Chân dung nữ MC đình đám Phí Linh.

Tháng 6 vừa qua, Phí Linh thành hôn cùng với . Được biết, chồng Phí Linh hiện đang công tác tại đài VTV và là một người cực kỳ giỏi giang. Được biết, chú rể của Phí Linh hiện tại đang là Phó trưởng phòng tiếng Anh của VTV4, anh đảm đương khá nhiều công việc quan yếu của phòng. Hoàng Linh cũng là người góp mặt trong nhiều chương trình "đinh" của VTV4 như Talk Vietnam, Gala Ngày trở về...

Không chỉ vậy, anh chàng còn góp mặt trong rất nhiều sự kiện quan yếu như tiếp đón Hoàng tử Anh William đến với chương trình Talk Vietnam vào năm 2016.

Hai vợ chồng MC Phí Linh trong đám cưới.

Cô dâu Phí Linh xinh đẹp.

Sau đám cưới, vợ chồng Phí Linh đang hạnh phúc chờ đón công chúa đầu lòng. Nữ MC Phí Linh kể từ khi có chồng và mang thai thì ít xuất hiện trước truyền thông với vai trò người dẫn chương trình nhưng bù lại vẫn update thông báo khôn cùng đều đặn trên Facebook cá nhân.

Theo đó, dù đang mang thai những tháng rút cục nhưng thân hình Phí Linh cũng không quá nặng nề. Bà bầu thay vào đó vẫn giữ được nét tươi trẻ và ranh trên khuôn mặt, ánh mắt.

Vợ chồng nữ MC đang chờ đón con đầu lòng.

MC Thu Hà

(1988) từng gây xôn xao khi trở thành người dẫn chương trình thời sự trẻ tuổi nhất của VTV bởi đây là chương trình nặng về thông tin nên đề nghị MC phải có kinh nghiệm tốt. tuy thế, cô nàng Thu Hà đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ và được khán giả ưu ái gọi là "BTV trẻ nhất lịch sử bản tin Thời sự 19h".

Ngoài làm BTV, Thu Hà còn thử sức cả ở lĩnh vực diễn xuất với những vai diễn trong các phim như Nhật ký hoàng anh, Mùa thu không đơn chiếc, Trần Thủ Độ,... Năm 2006, 8X tham dự Hoa hậu Việt Nam và lọt vào top 10. Có thể nói, vẻ đẹp thuần khiết và đậm chất Á Đông của Hà đã khiến cho bao nhiêu trái tim xao xuyến.

Cô MC thùy mị, nết na Nguyễn Thu Hà.

Và dù rằng có sự nghiệp ai cũng biết đến nhưng cuộc sống đời tư của Thu Hà lại khá kín tiếng. Cô rất ít công khai các thông tin cá nhân cho mọi người. Cho đến mới đây, Thu Hà đã gây bất thần khi thông tin lấy chồng. Đối phương của Thu Hà tên Việt Dũng, là mối tình lâu năm trước khi về chung nhà với nữ BTV.

Thu Hà và chồng trong lễ ăn hỏi.

Lễ cưới của Thu Hà diễn ra ở Bảo tàng lịch sử với không gian ngoài trời khôn cùng lãng mạn. Còn cô dâu Thu hà, trong đám cưới rất xinh đẹp, duyên dáng và hút ánh nhìn.

Không gian lễ cưới lãng mạn của Thu Hà.

MC Hoàng Oanh

Hoàng Oanh là cái tên thân thuộc với rất nhiều khán giả truyền hình. Cô nàng là Á hậu, người mẫu, diễn viên và còn kiêm luôn cả vai trò MC. Ở vị trí nào Hoàng Oanh cũng làm rất tốt và để lại ấn tượng sâu đậm.

Hoàng Oanh là cô gái cực kỳ nhãi, xinh đẹp.

Nữ MC từng có thời kì hẹn hò với diễn viên Huỳnh Anh và tạo thành cặp đôi đẹp của showbiz. Tuy nhiên hai người đã chia tay và kể từ đó Hoàng Oanh khá kín tiếng trong chuyện tình cảm riêng tây. một đôi lần cô ý tư đăng ảnh nhưng luôn không rõ nét về người đàn ông mới của mình.

Cho đến mới đây, cô chính thức thông báo với công chúng là sẽ lên xe hoa cùng anh chồng người Mỹ tên Jack. Cặp đôi quyết định về chung một nhà vào ngày 1/12 tới sau 2 năm gắn bó.

Hoàng Oanh bên bạn trai Tây.

Chồng sắp cưới của Hoàng Oanh là người đàn ông điển trai, thân hình cơ bắp cực kỳ phong thái. Theo như cô nàng bộc lộ thì Jack là mẫu người luôn lạt lẽo, lý trí, quyết tâm, độc lập, bình tĩnh và đồng đẳng dù trong bất kì trường hợp nào, dù cô có nổi xung cỡ nào.

Chân dung chồng sắp cưới của Hoàng Oanh.

kề cận ngày cưới, cô dâu Hoàng Oanh luôn khoe những giây khắc vui vẻ trên trang cá nhân. Thêm vào đó, những hình ảnh đi thử váy cưới với vẻ mặt oắt con cũng là điều mà người mến mộ đặc biệt yêu thích ở Hoàng Oanh.

Những hình ảnh hạnh phúc của nữ MC.