Bí quyết chăm sóc làn da nhạy cảm trong mùa đông

Rất khó để định nghĩa thế này làn da mẫn cảm, nhưng bạn có thể hiểu nôm na da nhạy cảm rất cần sự trông nom đặc biệt. Các triệu chứng của làn da mẫn cảm có thể từ đỏ mặt cho đến bong tróc da mặt, có thể tự nhiên bị hoặc do thay đổi thời tiết đột ngột (trời quá lạnh hoặc nồm ẩm), hoặc sau khi dùng một số sản phẩm mài mòn da.

Da mẫn cảm thường có mối tương quan với thể loại gần như da khô, thành ra có vài điểm chung trong chăm nom da khô và da mẫn cảm. Chúng ta cần phải để ý nhiều hơn tới khuân mặt, đặc biệt là vùng cổ và vùng mắt, bởi đây là những vùng da cực kỳ mẫn cảm.

Chúng ta nên săn sóc làn da nhạy cảm như thế nào?

Cần cẩn trọng khi rửa mặt, làm sạch da mặt (Chọn sữa rửa mặt không gây dị ứng)

Do da mẫn cảm dễ bị kích ứng, cần phải lựa chọn sửa rửa mặt cực kỳ cẩn thận, để giảm sự mài mòn da mặt (làm mỏng da) ở chừng độ tối thiểu. Nên dùng các sản phẩm không gây dị ứng, các sản phẩm không chứa chất bảo quản (preservative) hay chất hoạt động bề mặt (surfactant) . Nếu các sản phẩm ngoại nhập, bạn nên rà nhãn mác sản phẩm, phần hướng dẫn dùng và thành phần nên ghi: “do not contain preservatives or sufactants” (không chứa chất bảo quản hoặc chất hoạt động bề mặt), bởi các chất này thường gây kích ứng da. Ngoài ra, cần tránh các chất trong công thức mà đặc biệt biệt gây kích ứng da nhạy cảm hoặc gây hiệu ứng giãn mạch.

Các tác nhân làm sạch (không chứa xà phòng)

Bạn nên dùng sửa rửa mặt không chứa xà phòng (free of soap) thông dụng cho da mẫn cảm bởi nó làm giảm sự đau rát do khô nẻ trong tiết trời lạnh giá và hồi phục độ ẩm cho làn da. Loại sửa rửa mặt này thường dưới dạng gel không chứa cồn và có chất dưỡng ẩm.

Dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm da sau khi rửa mặt nhẹ nhàng để làm giảm khả năng kích ứng da hay rát da (do da quá nhạy cảm hoặc quá khô) và khôi phục lớp biểu bì bên ngoài cùng của da. Điều này sẽ cải thiện tính nhạy cảm của làn da, và giảm ngứa ngáy khó chịu hay đau rát da trong mùa đông buốt giá.

Lưu ý chọn đúng loại kem chống lão hóa

Một trong những thành tố bình thường của kem chống lão hóa là salicylic acid gây kích ứng da hay rát da có thể nhìn thấy rõ trên da mẫn cảm. Tuy nhiên, có một giải pháp để chống lại những tác động ngược này là chọn sản phẩm có chứa các chất làm dịu bao gồm sodium salicylate. Tác động của kem chống lão hóa là tăng đáng kể lượng collagen-1 có tác động chống lão hóa và giảm nếp nhăn cũng như đỏ rát da.

Một trong những thành phần thông dụng khác là hydroxyl acid, cũng thường gây kích ứng da. Chất này nên thay thế bằng polyhydroxy acid và bionic acid, bởi ngoài không gây kích ứng da nó còn bổ sung AHA và chất chống oxy hóa cho làn da của bạn. Nó có tác dụng củng cố lớp hàng rào bảo vệ da và tăng độ ẩm cho da.

Biện pháp phòng ngừa cho da nhạy cảm

Cần phải chăm nom da mẫn cảm hàng ngày. Cần phải hiểu rõ tác nhân gì ảnh hưởng xấu tới làn da. do vậy, hãy có các thói quen, lối sống lành mạnh để có làn da đẹp, giúp da ranh mãnh và khỏe mạnh.

Nếu gặp các vấn đề về da, hãy tới gặp các thầy thuốc da liễu để dự phòng các bệnh về da như bệnh eczema (chốc lở, vảy nến,…) hoặc các bệnh viêm da. Cần phải coi ngó da mỗi ngày.

LiLy

( theo Eye On Celebs )

Vì sao trẻ bị lồng ruột?

Nguyễn Hồng Loan (Hà Nội)

Bệnh lồng ruột ở trẻ con là một bệnh lý nghiêm trọng, diễn biến rất nhanh nên nếu không được điều trị kịp thời ruột sẽ bị hoại tử dẫn đến thủng ruột gây viêm phúc mạc, nhiễm trùng máu gây đe dọa tính mệnh. Đối với trường hợp bệnh nhẹ, bệnh chỉ xảy ra trợ thời và có thể tự hết nhưng có thể tái phát. Đa số sự tái phát bệnh diễn ra trong vòng 24 giờ đầu tiên sau khi chữa trị. Khi trẻ lớn lên, nguy cơ tái phát bệnh sẽ giảm. phần nhiều các trường hợp lồng ruột không xác định được căn do. Các nguyên tố nguy cơ gây ra lồng ruột ở trẻ nít gồm: Ruột dễ co bóp thất thường trong thời kỳ trẻ chuyển từ bú sữa sang ăn dặm. Thêm vào đó, do kích thước các đoạn ruột ở trẻ thơ quá chênh lệch nhau nên dễ xảy ra lồng ruột; Khối u lành tính hay hiếm gặp hơn là ung thư ruột non, polyp trong lòng ruột, bệnh túi thừa Meckel hay những đợt nhiễm bệnh gây rối loạn co bóp ruột; Viêm ruột; Siêu vi; Lồng ruột có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng độ tuổi mắc bệnh nhiều nhất là trong khoảng từ 3 - 6 tháng tuổi. Bé trai có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2 - 3 lần so với bé gái, đặc biệt là các bé trai bụ bẫm. Lồng ruột ở con nít xảy ra nhiều hơn vào mùa thu và mùa đông; Bẩm sinh có cấu tạo ruột bất thường; Đã từng mắc bệnh lồng ruột trước đây; Mắc phải hội chứng suy giảm miễn dịch; Gia đình có anh chị em ruột đã từng mắc bệnh lồng ruột. Khi đã bị lồng ruột, trẻ cần được phòng ngừa bệnh diễn tiến nặng hơn hoặc tái phát bằng cách: Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi diễn tiến bệnh cũng như tình trạng sức khỏe; tuân điều trị của thầy thuốc, không được tự tiện uống thuốc không được chỉ định hoặc tự ý bỏ thuốc được kê toa; Khi trẻ có bất cứ trình bày bất thường nào như khó chịu liên tiếp, co chân lên bụng, nôn ói, trướng bụng..., phải đưa trẻ đến bệnh viện ngay để bác sĩ kịp thời can thiệp.

BS. Nguyễn Thị Lý

Cầm số tiền tiết kiệm trên tay, bố tôi run lẩy bẩy không dám tin lòng tốt đến từ cậu con rể mà ông ra sức cấm cản tôi năm nào

Có lẽ tôi là người đàn bà hạnh phúc trên thiên hạ này. Mặc dù gia đình tôi không no ấm, chồng tôi cũng chẳng phải hàng đại gia thiếu gia. Thế nhưng tình yêu mà anh dành cho vợ con làm tôi cảm thấy mình được an ủi nhiều lắm.

Ngày tôi đi lấy chồng , ba má cứ khuyên can mãi. Ông bà thấy chồng tôi chưa có gì trong tay, đã vậy còn trẻ hơn vợ 4 tuổi. Khi đó bố tôi còn bảo, lấy một người vắt mũi chưa sạch về làm chồng. Sau này có khi khổ vì đàn ông tuổi ấy chưa chín chắn cũng đừng than với ba má.

Nhưng may mắn là chồng tôi không như vậy. Anh biết lo nghĩ cho gia đình và vợ con lắm. lương bổng đi làm được bao nhiêu, anh đều đưa cho vợ không thiếu một đồng một cắc. Nhiều bữa tôi đưa thêm tiền xăng xe, anh còn lắc đầu: "Thôi, anh cầm mấy chục đổ xăng là được rồi. Em cất lấy mà mua đồ ăn".

Chồng tôi cứ bảo, sau này anh có tiền, anh sẽ dẫn tôi đến những nhà hàng sang trọng, mua những bộ đồ đắt tiền để mặc. (Ảnh minh họa)

Không chỉ vậy, chồng tôi cũng lãng mạn lắm. Anh chưa bao giờ quên ngày kỷ niệm của chúng tôi. Những ngày lễ, người ta có quà lớn thì tôi cũng có món quà bé nhỏ nhưng ấm áp. Chồng tôi cứ bảo, sau này anh có tiền, anh sẽ dẫn tôi đến những nhà hàng qua, mua những bộ đồ đắt tiền để mặc. Thú thật tôi chẳng cần phải như vậy. Chỉ hy vọng vợ chồng con cái khỏe mạnh, chúng tôi hạnh phúc bên nhau, thế là được rồi.

Kể ra chồng tôi cũng tốt tính lắm mọi người ạ. Ngày xưa lúc còn yêu tôi, không ít lần anh bị bố tôi nói những câu nặng nề, xúc phạm. thế mà hiện, anh lo cho nhà tôi như một người con trai đích thực.

Đợt vừa rồi bố tôi bị tai nạn. mặc dầu không bị ảnh hưởng đến tính mạng nhưng bố tôi phải nghỉ ngơi một thời kì dài. Mất đi cần lao chính, kinh tế nhà tôi trở nên khốn đốn. Hai đứa em của tôi đang tuổi ăn học, chúng còn quá bé để ra ngoài kiếm tiền nuôi bản thân.

Kể ra chồng tôi cũng tốt tính lắm mọi người ạ. (Ảnh minh họa)

Tôi cũng nghĩ đến chuyện sẽ gửi tiền về cho nhà ngoại nhưng cứ do dự mãi. Hôm ấy, chồng tôi bất chợt mở lời. Anh bảo tôi rút tiền trong sổ hà tằn hà tiện gửi về cho bố mẹ để trang trải cuộc sống. Dù sao chúng tôi cũng phải có bổn phận với cha mẹ.

Biết con rể có tấm lòng hiếu thuận, cha mẹ tôi mừng lắm. Nhưng điều làm tôi khó xử là chuyện này đến tai mẹ chồng tôi. Bà vốn ở gần nhà tôi nên Có lẽ đã nghe được thông tin từ ai đó. Hôm vừa rồi, mẹ chồng tôi gọi lên vay tiền. Bà còn nhấn mạnh rằng chúng tôi có tiền cho nhà ngoại thì cũng phải công bằng với nhà nội. Khổ nỗi, vợ chồng tôi không còn dư giả đồng nào nữa. bây chừ tôi khó xử quá, không cho mẹ chồng vay thì kiểu gì cũng bị ghét bỏ. Tôi có nên vay tạm ai đó để đưa tiền cho mẹ chồng không?

(hangmit...@gmail.com)

Bí mật về tính cách nàng đằng sau đồ lót

Bạn có tin không? Đồ lót cũng có thứ ngôn ngữ riêng của nó, cũng giống như màu của thỏi son hay mùi của nước hoa, "thời trang nhỏ" cũng phần nào nói lên cá tính và tâm trạng của người mặc...

tiếng nói của đồ lót

Nếu không nói tới tính năng "bảo vệ" thì quan điểm về đồ lót của đàn bà có thể chia thành hai phe: Một phe cho rằng đồ lót là thứ "người dưng" không nhìn thấy, vậy việc gì phải mua những loại đắt tiền, miễn sao mặc được là được. Phe kia lại khá quý trọng chất lượng, mẫu mã, kiểu dáng... Ngày nay, cùng với sự thay đổi không ngừng của thời trang, sự coi trọng của phái đẹp đối với đồ lót cũng ngày một nâng cao. Còn bạn thì sao? Bạn trọng tính năng, sự thoải mái hay còn thủ túc vào tâm trạng? Mời bạn hãy tham khảo "tham vấn làm đẹp" kỳ này nhé!

Hollywood và người nổi tiếng trên thế giới rộ lên mốt trang điểm và kiểu tóc kiểu thập niên 1960 với mái tóc phồng theo nữ hoàng Bridge Bardot (Adele), kiểu tóc pixie, gắn lông mi giả hay màu môi đỏ kinh điển.

Màu sắc nói gì?

"Ma lực” của màu đỏ:

Bộ đồ lót đỏ với những đường ren hay hoa văn tinh tế có thể thăng hoa cho những bộ óc giàu trí tưởng tượng nhất, màu đỏ luôn kích thích ham muốn, làm tôn thêm những đường nét hấp dẫn của cơ thể và chủ nhân của nó dĩ nhiên là người luôn biết làm cho mình trở thành hấp dẫn hơn.

Màu đen quyến rũ:

Sự tuyển lựa này xem ra rất đơn giản, nhưng thực tại lại diễn tả cá tính tự tin và sự bí ẩn của người mặc. Những đàn bà thích mặc đồ lót màu đen luôn khiến cho người khác phái muốn khám phá, tìm hiểu...

Màu trắng ngà trang nhã, phấn hồng dịu dàng với chất liệu trơn nhẹ, mềm mại:

Dịu dàng, tinh tế và giàu nữ tính là đặc điểm của những đàn bà thích loại đồ lót này. Họ không thích quyền lực, ghét sự thô bạo, ồn ào. Với họ, sự nhẹ nhõm lịch thiệp bao giờ cũng có hiệu quả cao.

Thực phẩm giúp phòng tránh ung thư vú

Không mặc gì...:

Những người đàn bà không thích mặc đồ lót (nhất là khi đi ngủ) là những người mạnh mẽ, thích khám phá, dám chống chọi với mọi thử thách. Song, họ cũng nên cẩn thận, không bao giờ nên đùa giỡn với tình cảm vì như thế chẳng khác nào đang đùa với... lửa!

Cần chú ý những gì khi dùng đồ lót?

Khi giặt đồ lót chất liệu thun co giãn, để giữ hình dáng của đồ, tốt nhất là giặt tay, nếu dùng máy thì nên mua tấm lưới chuyên giặt đồ lót bán tại các siêu thị.

Giặt đồ lót tốt nhất bằng bột giặt trung tính (ít kiềm) không nên dùng chất tẩy bởi chất tẩy có tính kiềm sẽ làm đồ biến màu.

Không giặt chung đồ lót màu sẫm, sặc sỡ với đồ có màu trắng, màu nhạt để tránh bị lem màu sang nhau.

Khi phơi đồ lót nhớ chỉnh lại cho ngay ngắn đúng theo hình dáng của nó, cần phơi nơi râm mát, thoáng gió, tránh phơi nắng sẽ làm dão chun mất độ đàn hồi của đồ lót.

Nguyễn Ngô Ngọc Vi

Cùng luận bàn, thống nhất về hiệp tác Y tế ASEAN sau năm 2015

Những giây khắc chạm tới trái tim người mẹ khi con chào đời

Lời khuyên dinh dưỡng giúp tăng chiều cao

Ăn đúng chất, không lo khô mắt

Ăn đủ chất giúp đôi mắt sáng khỏe, đầy sinh khí (ảnh minh hoạ)

Khô mắt là tình trạng khá phổ thông hiện giờ, khi không chỉ có sự xuất hiện tràn đầy của thiết bị công nghệ, mà môi trường sống cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ gây hại cho mắt. sờ soạng những tác nhân này sẽ gây tổn thương bề mặt nhãn cầu, làm rối loạn quá trình sinh sản nước mắt của tuyến lệ đạo. Lượng nước mắt không đủ để bôi trơn và loại bỏ những nhân tố tấn công từ môi trường bên ngoài, dẫn đến các triệu chứng thường gặp như khô rát mắt, mỏi mắt, cộm và xốn, mờ mắt,…và nhiều bệnh lý tuyến lệ khác.

Để bảo vệ đôi mắt, ngăn chặn các yếu tố bên ngoài thôi vẫn chưa đủ. Cách an toàn nhất là thay đổi từ bên trong bằng chế độ ăn uống có lí, bù đắp các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần yếu cho mắt.

• Cá hồi

Hàm lượng Omega-3 trong có hồi rất tốt cho mắt (ảnh minh hoạ)

Không chỉ là một món ăn ngon, cá hồi còn cung cấp lượng axit béo Omega-3 dồi dào, cải thiện đáng kể tình trạng khô mắt, bảo vệ võng mạc khỏi bị thương tổn và ngăn ngừa suy giảm nhãn lực.

Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu mà thân thể không tự sản xuất được, cần bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng thực phẩm chức năng. do vậy, hãy nghe theo lời khuyên đắt giá từ các chuyên gia, ăn cá 2 lần/ tuần để giã từ đôi mắt khô mỏi khó chịu.

• Hạt hướng dương và hạt quả óc chó

Mỗi loại hạt đều hàm chứa một lượng dưỡng chất tốt cho thân. Riêng đối với mắt, liều thuốc bổ đích thực chính là quả óc chó và hạt hướng dương.

Những thực phẩm bổ cho mắt chẳng thể thiếu quả óc chó (ảnh minh hoạ)

Nếu hạt óc chó cũng là thực phẩm bổ sung Omega-3 hiệu quả, kích thích mắt sản sinh chất nhờn, giúp nước mắt không bị bay hơi quá nhanh, thì hạt hướng dương lại chứa nhiều Selenium – một chất dinh dưỡng có khả năng chống lại bệnh đục thủy tinh thể và tăng khả năng thị lực.

• Hoa quả họ cam quýt

Đừng nghĩ Vitamin C có trong trái cây chỉ tốt cho da, đây còn là chất chống oxy hóa vô cùng quan yếu giúp tăng cường sức bền của thành huyết mạch trong mắt, đặc biệt có ích để cải thiện tình trạng mỏi và cay mắt vì bệnh mắt khô.

Nguồn Vitamin C dồi dào nhất vẫn nằm ở các loại hoa quả họ cam quýt. Theo nghiên cứu, để bổ sung đầy đủ, phụ nữ nên uống khoảng 75mg Vitamin C mỗi ngày (tương đương 1 cốc nước cam), còn đàn ông thì nhiều hơn một chút, khoảng 90mg/ ngày.

• Các loại rau có màu xanh đậm

Rau có màu xanh đậm như cải xoăn, súp lơ xanh, cải bó xôi,… rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt lâu dài. Các dưỡng chất này giúp tăng cường thị lực, bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của ánh nắng kim ô, giảm khô mắt, làm tăng mật độ sắc tố của tế bào trong điểm vàng để ngăn ngừa thoái hóa về sau.

Để tận dụng hết những ích từ rau xanh, nên nhớ đừng chế biến quá chín.

(ảnh minh hoạ)

• Cà rốt, khoai lang

Trong các loại củ quả có màu cam như khoai lang, cà rốt,…có chứa beta-carotene, khi được tiếp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Vitamin A, là "cứu tinh" của đôi mắt khô mỏi. Chỉ riêng một củ khoai lang đã có hơn một nửa lượng Vitamin A cần có trong một ngày, hỗ trợ cải thiện nhãn quan, ngăn ngừa nhiễm trùng mắt do vi khuẩn hay virus gây ra.

• Hàu hoặc các loại thịt nạc

Để tạo ra Melanin – sắc tố bảo vệ mắt, nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như hàu hoặc các loại thịt nạc,… vào thực đơn hàng ngày. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiếp thu Vitamin A vào võng mạc để tạo ra Melanin, giúp ngăn ngừa sự đau rát, mỏi mắt,…giúp tình trạng khô mắt biến chuyển tốt hơn.

Hàu là thực phẩm giàu kẽm, rất tốt cho đôi mắt khô mỏi (ảnh minh hoạ)

• Trứng

Lòng đỏ trứng gà cung cấp lượng Vitamin A giúp làm giảm cảm giác mệt mỏi cho mắt. Bên cạnh đó, trong trứng gà còn hàm chứa lượng lớn lutein và zeaxanthin, hạn chế tình trạng thoái hóa điểm vàng sau này.

• Uống đủ 1,5l đến 2l nước mỗi ngày

Hơn 70% cơ thể là nước, và độ ẩm ở mắt hẳn nhiên không nằm ngoài số đó. Giống như làn da, mắt cũng cần được dưỡng ẩm bằng cách uống đủ từ 1.5l đến 2l nước mỗi ngày.

Nước giúp cho đôi mắt được cấp ẩm, đảm bảo đủ lượng nước mắt bôi trơn bề mặt cầu mắt, xoa dịu đôi mắt khô mỏi. vì thế, hãy nhớ để nước trong phạm vi bạn bộc trực để ý nhé.

• Bổ sung nước mắt nhân tạo nhờ thành phần HEC

Bên cạnh việc nâng cấp dưỡng chất cho menu hàng ngày, bổ sung nước mắt nhân tạo kịp thời được xem là cách hữu hiệu để cải thiện tình trạng khô mắt.

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye là sản phẩm chuyên dùng cho mắt khô. Nhờ có chứa thành phần HEC, tình trạng thất thoát hơi nước ở mắt sẽ được ngăn ngừa đáng kể, giúp mắt được cấp đủ độ ẩm, làm dịu bề mặt cầu mắt, chống mỏi mắt và găng tay. Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye chuyên dùng cho mắt khô Thuốc nhỏ V.Rohto DryEye thích hợp để dùng lâu dài, tương trợ cải thiện tình trạng khó chịu do khô mắt, hạn chế các bệnh can hệ đến tuyến lệ về sau. Xem thêm thông tin về sản phẩm Ngoài thay đổi thói quen hàng ngày, hãy kèm theo một thực đơn ăn uống khoa học để gấp đôi hiệu quả, duy trì đôi mắt sáng khỏe, tinh anh nhé!

Cách phát hiện các bất thường ở tuyến vú

Cởi trần, đứng trước gương, hai tay chống vào sườn, ưỡn ngực rồi giơ cao tay để nhìn và sờ nắn, so sánh hai tuyến vú.

Nhìn: Xem hai bên vú có bên nào to nhiều hơn không (bình thường vú trái to hơn vú phải), xem da vú có vùng nào bị co kéo không (để ý nâng hai bầu vú lên hoặc giơ cao hai tay lên để quan sát vùng da ngay rãnh dưới vú). Nhìn xem có vùng da vú nào bị phù nề, thâm nhiễm hay bị co kéo khi ta di động vú không. Nếu có vùng da bị nhăn nheo như vỏ quả cam thì cũng nên lưu ý và đi khám sớm. Quan sát hệ thống mạch máu da vú, xem da vú có vùng nào đỏ hay tím không, núm vú có bị co kéo tụt vào trong ( dấu hiệu này không có giá trị bệnh lý nếu hai núm vú bị tụt từ tuổi dậy thì).

Động tác tiếp theo là dùng các ngón tay bóp hai núm vú xem ở một hay hai bên vú bên nào tiết dịch không, đó là dịch trong hay máu, dịch chảy tự nhiên hay chỉ chảy khi dùng tay bóp mạnh núm vú. Sự tiết dịch ở một hay hai núm vú có thể lành tính do giãn ống tuyến vú, nhưng cũng có khi là dấu hiệu của ung thư ống tuyến vú. Một ổ loét ở vú có thể là lành tính do gãi, nhưng cũng có thể là do một ung thư tiêm nhiễm tuổi muộn.

Sờ nắn: Việc sờ nắn hai vú để xem có khối chất rắn thất thường nào không cần được làm thẳng băng ngay sau khi sạch kinh, vì trước khi có kinh hai vú thường cương to, việc sờ nắn khó xác thực. Nên dùng bàn tay phải để sờ nắn vú trái và ngược lại. Đặt bàn tay áp vào ngực, dùng thảy các ngón tay ép tuyến vú vào lồng ngực để xem có gì thất thường không. Sau đó nằm ngửa, để một cái gối kê dưới vai kê cao từng vú lên để sờ nắn chỗ ¼ bên ngoài vú là vị trí hay có khối u và phần kéo dài của tuyến vú về phía hõm nách. Khi sờ nắn trong hõm nách cần giơ cánh tay thẳng lên đầu để có thể dễ dàng phát hiện xem có hạch nách phía bên vú đó không. Xoay xem khối u có dính vào da, có co kéo da không, xem khối u có dính vào cơ ngực to không, có dính vào núm vú không. Sờ nắn các hõm nách, các hõm trên và dưới đòn để xem có hạch không, hạch to hay nhỏ, cứng mềm ra sao. Các hạch ung thư thường khác với hạch viêm vì nhỏ, rắn, di động và không đau.

Lưu ý: mọi trường hợp thấy có vấn đề bất thường ở vú đều phải đến cơ sở y tế khám, làm thêm các xét nghiệm giúp cho việc chẩn đoán xác định bệnh để có hướng điều trị sớm.

Ngọc Phú

Sau "Ẩm thực mẹ làm", bà Tân Vlog tiếp tục bị soi làm clip giống Lý Tử Thất của Trung Quốc?

thời kì qua, những clip của bà Tân Vlog liên tiếp bị săm soi chuyện gian dối, lăng xê lộ liễu trong các clip làm món ăn siêu to khổng lồ. Đứng trước nhiều ý kiến trái chiều, Hưng Vlog - người đứng sau các clip triệu view của mẹ đã lên tiếng và cho rằng, sắp tới, kênh của bà Tân sẽ "k hông tụ hợp làm quá nhiều clip "siêu to đồ sộ" nữa mà chuyển qua làm các nội dung nấu ăn thông thường".

Thời gian qua, kênh của bà Tân Vlog liên tiếp bị "sao quả tạ" soi chiếu.

Theo dõi kênh của bà Tân, nhiều người nhận ra sự thay đổi này, tuy nhiên, ở những video sau này, người xem không còn được nghe: "Xin chào hết thảy các cháu, hôm nay bà tiếp làm clip, xin chào quờ các cháu, các cháu có thấy bà ngầu không, các cháu ơi...," của bà Tân nữa. Thay vào đó là quang cảnh tĩnh mịch, bà Tân chỉ làm, làm và làm, không tương tác, cũng không nói chuyện như trước. Thậm chí, trong một số video còn lồng ghép tiếng nhạc cho thơ mộng, các thước phim quay chậm và màu sắc cũng được chỉnh cho đẹp mắt hơn.

Những video mới đây của bà Tân đã đổi khác khá nhiều

Bà Tân bị soi "sao chép" ý tưởng của kênh ẩm thực khác.

Ngoài ra, xen kẽ các món ăn "siêu to khổng lồ", các clip của bà Tân gần đây hướng đến chủ yếu xoay quanh các món ăn dân dã, gợi nhớ đến tuổi thơ của nhiều người. Trong số đó phải kể đến thịt nấu chuối đậu hay bánh sắn chiên nước cốt dừa...

tuốt các công đoạn thực hiện đều được ghi lại một cách kĩ càng. Từ việc bà Tân đi kiếm vật liệu ra sao, về sơ chế rồi làm trong căn bếp cũ như thế nào,...

Thế nhưng, ngay sau khi những video này được đăng tải, nhiều người xem đã tinh ý nhận ra cách làm clip của hiện tượng mạng mang tên Bà Tân Vlog khá giống với phong cách của "thánh ăn cổ trang Trung Quốc" Lý Tử Thất qua nhạc nền của video, cách quay, cách thực hành.

Đáng nói trước đó, bà Tân cũng bị soi nội dung làm món ăn giống với kênh ẩm thực có tiếng khác trong nước tên "Ẩm thực mẹ làm".

Nhiều người để lại bình luận so sánh kênh của Bà Tân Vlog có phần giống với một kênh ẩm thực nổi danh của Trung Quốc

Bên cạnh đó, một số người lại khuyên bà nên quay về làm clip "siêu to đồ sộ" như trước kia vì "không quen mắt". Theo họ, cách làm vlog vừa nói chuyện vừa làm món ăn mới thực sự hiệp với hình ảnh của bà Tân mà khán giả yêu mến.

san sớt 234

Những bộ cánh lộng lẫy nhất tại Cannes 2019

"Nàng công chúa" của Hollywood Elle Fanning

Minh tinh Elle Fanning như một nàng công chúa bước ra tại buổi công chiếu phim “Ngày xửa ngày xưa ở Hollywood” (Once upon a Time in Hollywood).

Cặp đôi Priyanka Chopra và Nick Jonas

LHP Cannes giống như một “kỳ trăng mật” đối với cặp đôi mới cưới Hoa hậu Thế giới Priyanka Chopra và ca sĩ Nick Jonas.

Karolina Kurkova

Siêu mẫu Karolina Kurkova nổi bật trong trang phục váy dạ tiệc màu hồng họa tiết hoa.

Hana Cross và Brooklyn Beckham

Brooklyn Beckham, con trai cả của siêu sao bóng đá David Beckham xuất ngày nay Cannes cùng bạn gái Hana Cross.

Helen Mirror

trang phục tông xịt tông của Helen Mirror. Mái tóc nhuộm hồng để cùng tông màu với váy đầm.

Josephine Skriver

Siêu mẫu người Đan Mạch Josephine Skriver vẻ trổi trong y phục đỏ rực tại buổi công chiếu phim La Belle Epogue.

LiLy

( theo People )

Ăn đúng chất, không lo khô mắt

Ăn đủ chất giúp đôi mắt sáng khỏe, đầy sinh khí (ảnh minh hoạ)

Khô mắt là tình trạng khá phổ quát hiện nay, khi không chỉ có sự xuất hiện ngập tràn của thiết bị công nghệ, mà môi trường sống cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ gây hại cho mắt. tuốt luốt những tác nhân này sẽ gây thương tổn bề mặt nhãn cầu, làm rối loạn quá trình sinh sản nước mắt của tuyến lệ đạo. Lượng nước mắt không đủ để bôi trơn và loại bỏ những yếu tố tiến công từ môi trường bên ngoài, dẫn đến các triệu chứng thường gặp như khô rát mắt, mỏi mắt, cộm và xốn, mờ mắt,…và nhiều bệnh lý tuyến lệ khác.

Để bảo vệ đôi mắt, ngăn chặn các nguyên tố bên ngoài thôi vẫn chưa đủ. Cách an toàn nhất là đổi thay từ bên trong bằng chế độ ăn uống hợp lí, bù đắp các loại thực phẩm chứa dưỡng chất thiết yếu cho mắt.

• Cá hồi

Hàm lượng Omega-3 trong có hồi rất tốt cho mắt (ảnh minh hoạ)

Không chỉ là một món ăn ngon, cá hồi còn cung cấp lượng axit béo Omega-3 dồi dào, cải thiện đáng kể tình trạng khô mắt, bảo vệ võng mạc khỏi bị thương tổn và ngăn ngừa suy giảm thị lực.

Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu mà thân không tự sản xuất được, cần bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng thực phẩm chức năng. nên chi, hãy nghe theo lời khuyên đắt giá từ các chuyên gia, ăn cá 2 lần/ tuần để tạm biệt đôi mắt khô mỏi khó chịu.

• Hạt hướng dương và hạt quả óc chó

Mỗi loại hạt đều hàm chứa một lượng dưỡng chất tốt cho cơ thể. Riêng đối với mắt, liều thuốc bổ thực thụ chính là quả óc chó và hạt hướng dương.

Những thực phẩm bổ cho mắt không thể thiếu quả óc chó (ảnh minh hoạ)

Nếu hạt óc chó cũng là thực phẩm bổ sung Omega-3 hiệu quả, kích thích mắt sản sinh chất nhờn, giúp nước mắt không bị bay hơi quá nhanh, thì hạt hướng dương lại chứa nhiều Selenium – một chất dinh dưỡng có khả năng chống lại bệnh đục thủy tinh thể và tăng khả năng nhãn lực.

• Hoa quả họ cam quýt

Đừng nghĩ Vitamin C có trong trái cây chỉ tốt cho da, đây còn là chất chống oxy hóa vô cùng quan yếu giúp tăng cường sức bền của thành huyết mạch trong mắt, đặc biệt hữu ích để cải thiện tình trạng mỏi và cay mắt vì bệnh mắt khô.

Nguồn Vitamin C dồi dào nhất vẫn nằm ở các loại hoa quả họ cam quýt. Theo nghiên cứu, để bổ sung đầy đủ, nữ giới nên uống khoảng 75mg Vitamin C mỗi ngày (tương đương 1 cốc nước cam), còn đàn ông thì nhiều hơn một chút, khoảng 90mg/ ngày.

• Các loại rau có màu xanh đậm

Rau có màu xanh đậm như cải xoăn, súp lơ xanh, cải bó xôi,… rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt lâu dài. Các dưỡng chất này giúp tăng cường nhãn quang, bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của ánh nắng thái dương, giảm khô mắt, làm tăng mật độ sắc tố của tế bào trong điểm vàng để ngăn ngừa thoái hóa về sau.

Để tận dụng hết những ích từ rau xanh, nên nhớ đừng chế biến quá chín.

(ảnh minh hoạ)

• Cà rốt, khoai lang

Trong các loại củ quả có màu cam như khoai lang, cà rốt,…có chứa beta-carotene, khi được tiếp nhận vào thân thể sẽ chuyển hóa thành Vitamin A, là "phúc tinh" của đôi mắt khô mỏi. Chỉ riêng một củ khoai lang đã có hơn một nửa lượng Vitamin A cần có trong một ngày, hỗ trợ cải thiện nhãn quang, ngăn ngừa nhiễm trùng mắt do vi khuẩn hay virus gây ra.

• Hàu hoặc các loại thịt nạc

Để tạo ra Melanin – sắc tố bảo vệ mắt, nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như hàu hoặc các loại thịt nạc,… vào thực đơn hàng ngày. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thụ Vitamin A vào võng mạc để tạo ra Melanin, giúp ngăn ngừa sự đau rát, mỏi mắt,…giúp tình trạng khô mắt biến chuyển tốt hơn.

Hàu là thực phẩm giàu kẽm, rất tốt cho đôi mắt khô mỏi (ảnh minh hoạ)

• Trứng

Lòng đỏ trứng gà cung cấp lượng Vitamin A giúp làm giảm cảm giác mỏi mệt cho mắt. Bên cạnh đó, trong trứng gà còn hàm chứa lượng lớn lutein và zeaxanthin, hạn chế tình trạng thoái hóa điểm vàng sau này.

• Uống đủ 1,5l đến 2l nước mỗi ngày

Hơn 70% thân thể là nước, và độ ẩm ở mắt hẳn nhiên không nằm ngoài số đó. Giống như làn da, mắt cũng cần được dưỡng ẩm bằng cách uống đủ từ 1.5l đến 2l nước mỗi ngày.

Nước giúp cho đôi mắt được cấp ẩm, bảo đảm đủ lượng nước mắt bôi trơn bề mặt cầu mắt, xoa dịu đôi mắt khô mỏi. bởi thế, hãy nhớ để nước trong phạm vi bạn thường xuyên để ý nhé.

• Bổ sung nước mắt nhân tạo nhờ thành phần HEC

Bên cạnh việc nâng cấp dưỡng chất cho thực đơn hàng ngày, bổ sung nước mắt nhân tạo kịp thời được xem là cách hữu hiệu để cải thiện tình trạng khô mắt.

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye là sản phẩm chuyên dùng cho mắt khô. Nhờ có chứa thành phần HEC, tình trạng thất thoát hơi nước ở mắt sẽ được ngăn ngừa đáng kể, giúp mắt được cấp đủ độ ẩm, làm dịu bề mặt cầu mắt, chống mỏi mắt và găng tay. Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye chuyên dùng cho mắt khô Thuốc nhỏ V.Rohto DryEye hạp để sử dụng lâu dài, tương trợ cải thiện tình trạng khó chịu do khô mắt, hạn chế các bệnh can dự đến tuyến lệ về sau. Xem thêm thông tin về sản phẩm Ngoài đổi thay nếp hàng ngày, hãy kèm theo một menu ăn uống khoa học để gấp đôi hiệu quả, duy trì đôi mắt sáng khỏe, tinh anh nhé!