Thứ Tư, 6 tháng 11, 2019

Đẹp biết bao tà áo quê hương

Chả là từ ngàn năm xưa, Trạch Xá nức tiếng có nghề may áo dài truyền thống. Những người thợ khéo tay trong làng thường đi các nơi cắt áo dài cho các bà, các cô ở khắp mọi vùng miền. Họ chỉ khâu bằng tay đều tăm tắp, đố thấy lộ đường kim mũi chỉ.

Nghề “bắc nước chờ gạo người”

Từ thời bà Tứ phi Nguyễn Thị Sen (vợ vua Đinh Tiên Hoàng) về làng truyền nghề, người Trạch Xá đã cắt may áo cho các quan lại trong triều. Ngoài ra, họ còn cắt những mẫu áo dài cho tế lễ cung đình. Mãi sau này thợ Trạch Xá mới cắt áo dài cho người dân quê mặc vào những ngày Tết hay dự hội hằng năm. Người đàn ông trong làng thường khéo tay hơn cả. Ai cũng có nguyên tắc cắt đo sao cho “ngang canh thẳng sợi”. Có người chỉ cần nhìn dáng người mà cắt áo chứ không cần dùng thước đo. nức danh nhất có nghệ nhân Tạ Văn Khuất được vua Bảo Đại vời vào tận Huế để cắt áo dài. Mọi người đều lo cho ông bởi không khéo bị quở thì mất tên tuổi cho cả làng. Khi đi, ông Khuất chỉ mỉm cười không nói gì. Cắt đo cho vua thì không có gì khó đối với ông. Điều ông hồi hộp chính là cắt đo cho Hoàng hậu Nam Phương. Hôm đó, mọi người vui vẻ nờm nợp vào ra. Ai cũng chúc tụng vua quan trong triều như một ngày hội lớn vậy. Đo cho vua Bảo Đại xong, nghệ nhân Tạ Văn Khuất được mời ngồi một chỗ sang để chờ Hoàng hậu tiếp khách. Khi nào có lệnh ông mới được vào đo lấy mẫu.

Đẹp biết bao tà áo quê hương Nghệ nhân Nguyễn Văn Nhiên truyền nghề cho con.

thời kì trôi qua đến vài canh giờ. Nghệ nhân Tạ Văn Khuất chậm rãi uống rượu và ngồi ngắm Hoàng hậu đi lại. Ông ước lượng và ghi nhớ những con số đo bằng con mắt quan sát từ xa. Một khoảng cách tới dăm chục mét không biết chừng. Khi tiệc rượu tàn cuộc cũng là lúc mọi người ra về. Nghệ nhân Tạ Văn Khuất cũng xin phép vua cáo thoái. hình như mọi người không còn nhớ đến việc đo cắt áo cho Hoàng hậu Nam Phương. Đến thời hạn trình vua 2 bộ sắc phục đại lễ, mọi người hồ hởi đợi mong. Chỉ một lát sau, Hoàng hậu bước ra với chiếc áo dài vừa khít người từ vai đến eo đều gọn gàng. Một thân hình tuyệt mỹ hiện lên qua bộ áo dài màu huyết dụ. Tà áo thật duyên dáng với những bông hoa đính kèm. Mọi người đều trầm trồ với vẻ đẹp qua của Hoàng hậu. Đến lúc này, chính Hoàng hậu càng kinh ngạc và không nhớ người thợ may đã đo áo cho mình lúc nào nữa. Hỏi ra mới hay nghệ nhân Tạ Văn Khuất chỉ đo bằng mắt nhìn từ xa. ngay lập tức vua Bảo Đại cho trọng thưởng và thảo thư khen về làng.

Từ đó, làng Trạch Xá càng lừng danh may áo dài truyền thống. quần chúng khắp nơi kéo về cắt áo. Cánh thợ nam làm không hết việc. Dần dần, các bà các cô trong làng chỉ mỗi việc khâu áo cho khéo. Mà chuyện khâu áo của các bà cũng nổi tiếng là “trong dán hồ, ngoài phố trứng nhện”, nghĩa là chẳng thể phát hiện ra đường chỉ khâu ở viền áo. Đó là nghệ thuật khâu dọc mép áo từ thời bà tổ Nguyễn Thị Sen truyền lại. Đường chỉ đều đặn, thẳng và nhỏ như “trứng nhện” là như vậy. tuy vậy, nghề may chỉ được coi là việc làm khi nông nhàn. Người thợ Trạch Xá trông mong vụ cắt may vào 3 tháng đầu năm hoặc dịp lễ hội. Những người thợ cả tài tình mới có việc quanh năm.

Hơn nữa, nghề may đo lại phụ thuộc vào khách hàng mang vải đến thuê cắt áo. Chính vì thế, làng ví von nghề may đo áo dài giống như công việc “bắc nước chờ gạo người” vậy. Sau này, không chịu cảnh đói ăn, hàng trăm thợ trong làng thường chia thành nhóm đi các tỉnh khác để tìm việc. Khi hình thành Thăng Long 36 phố phường, người Trạch Xá đã có mặt làm ăn khá phát đạt. Thậm chí, tại Huế có một làng may cũng do người Trạch Xá lưu lạc đến hành nghề. Họ dạy cho người địa phương cách may đo áo dài rồi ở lại làm ăn. Làng nghề lấy tên Phó Trạch để hoài tưởng đến tổ nghề từ Trạch Xá ở Hà Nội.

Đẹp biết bao tà áo quê hương Ông Nguyễn Văn Đạt - Chủ nhiệm HTX Làng nghề May áo dài truyền thống Trạch Xá.

Ăn cám trả vàng

Thợ may đo của làng từ xưa không hề mất đồng vốn nào mà chỉ tốn công sức. Những người làng Trạch Xá khi lên phố cũng chỉ hai bàn trắng tay mà làm nên sự nghiệp. Họ đồng loạt lấy tên cửa hàng phải có chữ Trạch như Đức Trạch, Vinh Trạch, Mỹ Trạch, Phúc Trạch, Tân Trạch... để khẳng định mình là những người thợ giỏi. Có thời phố Lương Văn Can (Q. Hoàn Kiếm) được mệnh danh là phố thợ may. Chỉ dài chừng vài trăm mét mà phố có tới hơn 20 cửa hàng chuyên may áo dài của làng Trạch Xá. Nay cũng vẫn còn chừng dăm cửa hàng vẫn hành nghề từ xưa còn lại. trước nhất họ chỉ chuyên cắt đo may áo dài truyền thống. Sau này hội nhập, người thợ làng Trạch Xá cũng đi tiên phong trong việc cải tiến mẫu mã cùng các chất liệu như tơ lụa, sa tanh, gấm, đũi, nhung, thổ cẩm...

Nhiều cửa hàng trên phố còn tích vải để khách đến chọn lựa đặt hàng. Nhiều mẫu áo dài cách tân không liền vai như áo truyền thống đều được đáp ứng. Có gia đình đến 50 năm làm nghề như hiệu Đức Trạch (Q. Hoàn Kiếm - Hà Nội) quanh năm làm không hết việc. Nghệ nhân Lê Hữu Vĩnh (84 tuổi) - chủ cửa hàng may ở phố Cầu Gỗ còn nhớ có ngày ông phải tiếp tới 180 khách tới may đo áo dài. Đứng cả ngày, ông phù cả chân, thế mà vẫn ham. Khách nhớ nhà hàng như vậy khiến ông rất vui. hồ hết đến nay nhiều cửa hàng được trang bị máy móc hiện đại, thợ không phải khâu tay như xưa. Nhưng riêng tà áo ông Vĩnh nói, người Trạch Xá vẫn khâu bằng tay cho mềm mại thướt tha.

Hiện làng Trạch Xá có tới cả ngàn người làm nghề may áo dài với các mẫu mã khác nhau. Hợp tác xã đã hình thành. Khách ở nhiều nước về tận làng đặt hàng. Chủ nhiệm hiệp tác xã Nguyễn Văn Đạt kiêu hãnh nói, hơn ba mươi năm qua, áo dài Trạch Xá đã xuất hiện tại các festival “Lễ hội áo dài” hàng năm (từ 2011 đến nay). Tà áo dài quê hương đã vang danh khắp nơi. Đến đâu người thợ Trạch Xá được suy tôn với câu ca: “Đẹp sao. Quê hương cho ta chiếc áo mầu nhiệm. Dù ở đâu Paris, Luân Đôn hay ở miền xa. Thoáng thấy áo dài bay trên đường phố. Sẽ thấy tâm hồn quê hương ở đó. Em ơi…!” (Một thoáng quê hương - thơ Huy - phổ nhạc Thanh Tùng).

Chợ vải Ninh Hiệp được coi là làm mai các loại vải mà người làng Trạch Xá tìm đến. Mỗi cửa hàng may đo đều có địa chỉ cung ứng tơ lụa vải các loại. Nhiều làng nghề dệt nổi danh “The La-lụa Vạn” ở quanh vùng cũng trở thành mối hàng liên kết với Trạch Xá. Bài ca “Áo lụa Hà Đông” (nhạc Ngô Thụy Miên - thơ Nguyên Sa) luôn vang lên đó đây cùng những mẫu áo dài cựu truyền mà không nơi nào có được. Vào vụ may áo xuân, thợ làng Trạch Xá thức trắng đêm cả tháng mới kịp trả hàng cho khách.

Đẹp biết bao tà áo quê hương Lễ hội làng nghề May áo dài ở Trạch Xá.

Tà áo dài Việt Nam

Bên cạnh làng nghề áo dài Trạch Xá bây giờ đã xuất hiện nhiều làng nghề cắt may xống áo với nhiều kiểu dáng rất phong phú. Bà tứ phi Nguyễn Thị Sen ở làng Trạch Xá được tôn là tổ nghề may của cả nước. Cũng từ mẫu áo dài truyền thống trước hết tổ nghề đã dạy nay trở thành quốc phục của Việt Nam như một lẽ tự nhiên. Cho dù đến nay hàng chục mẫu áo tân thời nhưng vẫn không thoát khỏi tà áo dài xa xưa. Một thi sĩ đã đại quát hình ảnh chiếc áo dài như dáng hình đất nước. Một vẻ đẹp muôn đời: “Chiếc áo quê hương dáng lả lướt. Non sông gấm vóc mở đôi tà. Tà bên Đông Hải lung linh sóng. Tà phía Trường Sơn tinh quái hoa. Vạt rộng Nam phần trao cánh gió. Vòng eo Trung bộ thắt lưng ngà. Nhịp tim Hà Nội nhô gò ngực. Hương lúa ba miền thơm thịt da” (Đinh Vũ Ngọc). Từ hàng trăm năm qua, tà áo dài quê hương đã tỏa đi khắp năm châu bốn biển với nét dịu dàng bay bổng.

Trạch Xá giờ đã khác xưa. Đội ngũ thợ may trẻ đã hình thành tạo nên sức sáng tạo mới cho tà áo dài Việt Nam. Tư duy mới đã hình thành cùng đường kim mũi chỉ của làng. mẫu mã mới. Hoa văn mới. Từng đường thêu màu sắc đã làm tà áo dài Trạch Xá có nét kiều diễm riêng trên vai người thiếu nữ. Du khách đến đây đều được hưởng một không khí khác lạ. Một con đường tơ lụa óng ả mơ mộng hiện ra trước mắt, nhất là vào những ngày hội đầu năm, hàng trăm cô gái làng mặc áo mẫu đi lại hồ hởi chào đón mọi người. Dọc đường làng, những tà áo dài tung bay trước gió đúng với hình ảnh “tung bay tà áo thân quen” cùng tiếng hát tràn ngập thương xót.

Bài và ảnh: Vương Tâm

3 giai đoạn phục hồi vóc dáng sau sinh

tuổi thứ nhất:

tuổi này kéo dài trong 4 tuần lễ đầu tiên sau khi sinh gọi là giai đoan ở cữ. Trong thơi gian này cơ quan sinh dục của người mẹ đổi thay nhiều, hồi phục cũng nhanh nhất. Chị em phụ nữ cần chú ý đến những vấn đề sau:

- Giữ cho thân thể sạch sẽ, nhất là vệ sinh âm hộ sạch sẽ bằng cách dùng các dung dịch vệ sinh nữ giới như Lactacyd FH, Gynoformin… pha loãng trong nước đun sôi để nguội dùng để rửa vùng cửa mình và tầng sinh môn ở bên ngoài, luôn giữ khô thoáng, dự phòng viêm nhiễm sau khi sinh. Nên tắm vào buổi sáng hay buổi chiều, tránh tắm tối và đêm, không nên ngâm mình trong nước, tắm nước ấm, tránh tắm nước lã.

- Nhiệt độ trong phòng phải hợp, vì có em bé nên nhiệt độ phòng trung bình 26 - 28oC, tốt nhât nên dùng khí trời nên mở mang các cửa sổ để thoáng khí.

- chăm sóc tốt bầu vú, mỗi khi cho bé bú cần lau sạch bầu vú và nặn bỏ giọt sữa đầu, núm cho bé bú hết bầu vú bên này rồi sang bầu vú bên đối diện, không nên cho be bu lưng chưn g vì tuyến vú sẽ không tiết ra sữa nhiều mà còn làm tăng nguy cơ cương sữa, dễ dưa đến tắc tuyến sữa. Vệ sinh bầu vú sau mỗi lần cho bé bú bằng nước ấm, luôn giữ sạch và khô bầu vú.

- nghỉ ngơi hoàn toàn không làm việc để hồi phục cơ thể.

- Ăn uống: qua quá trình vượt cạn thành công, sức lực thân thể có phần bị hao hụt do mất máu trong lúc sinh, do mệt và mất sức trong lúc chuyển dạ, việc bổ dưỡng sức khỏe là rất cấp thiết, nhất là trong tuổi này. Cần cung cấp nhiều chất đạm như thịt nạc heo, thịt bò, trứng sữa, thức ăn nấu chín và ăn nhiều thức ăn có rau xanh và trái cây chín. Không ăn thức ăn sống, lạnh và tanh.

- ý thức vui vẻ, tránh kích thích thần kinh. Ở Giai đoạn này rất cần sự hỗ trợ của người chồng và gia đình, cần quan tâm và coi ngó ân cần.

- Đối với chị em sinh thường hay sinh mổ có thể giữ dáng, tránh xệ bụng bằng cách nịt bụng bằng vải thun hay cotton vào tuần lễ thứ 2 sau sinh. Băng nịt bụng có chiều ngang khoảng 15 - 20cm, để ý khi nịt bụng không nên quá chặt vì gây tức bụng và khó thở, băng vừa phải cảm giác dễ chịu thoải mái.

- tiêu khiển: nghe nhạc, xem phim hài rất tốt, tránh xem phim hành động hay những bộ phim tình cảm nhiều tâp vì nó khiến chị em nữ giới những lo âu ở mỗi bộ phim, điều này không tốt cho bà mẹ đang cho con bú.

- tập tành thân: có thể đi bộ nhẹ nhõm vào tuần lễ thứ 2 trở đi, tránh nằm nhiều vì có thể gây bế sản dịch, tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng vào buổi sáng khi quạ mọc, nên kết hợp tắm nắng cho bé, khoảng thời gian 30 phút.

Giai đoạn này không nên quan hê tình dục .Vì con sản dịch, tử cung còn lớn, cổ tử cung còn hé mở, tầng sinh môn chỗ vết may chưa lành hẳn.





tuổi 2:

Giai đoạn này kéo dài khoảng 4 - 6 tuần sau khi sinh. Những đổi thay về mặt phẫu thuật và sinh lý trong thời kỳ mang thai và sinh đẻ cũng như sự thay đổi vớ các bộ phận trong thân căn bản sẽ bình phục trở lại thường nhật trong Giai đoạn này. nên chi, ở Giai đoạn này chị em phụ nữ cần chú ý vấn đề sau:

- Vệ sinh toàn thân và bộ phận sinh dục luôn sạch sẽ, băng khô ráo.

- Duy trì cho con bú ngày đêm, Giai đoạn này bé bú nhiều hơn so với thời đoạn đầu, nhàng nhàng mỗi 2 giờ bé bú một lần, lượng sữa 80 - 100ml. Để có đủ sưã me cho be bu, me cân ăn uôn g đây đủ dinh dưỡng, ngoài ba bữa chính là sáng, trưa và chiều, cần ăn xen kẽ giữa cách bữa chính, như ăn phở, hủ tíu, bánh canh hay uống 1 ly sữa, trái cây chín…

- Ở thời đoạn này cần được nghỉ ngơi, làm việc nhẹ. Cần ngủ đủ giấc nhàng nhàng mỗi ngày 8 - 10 tiếng, buổi trưa khoảng 2 tiếng, đêm 8 tiếng, để thân thể lấy lại sức khỏe cũng như thay đổi phẫu thuật và sinh lý được trở lại ban đầu.

- Hoạt động đoàn luyện cơ thể, có thể đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày khoảng 30 phút. Cần tạm ngưng chơi các môn bơi, cầu lông, môn chạy, thể dục nhịp điệu… vì thân thể đang trở về dạng ban đầu, nếu hoạt động quá mức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Vẫn duy trì băng nịt bụng hàng ngày, ban đêm nên tháo nịt để cho thân điều hòa nhịp thở cũng như nằm nghỉ được thoải mái.

- Sau 4 tuần lễ, chị em đàn bà cần đi tái khám về sản phụ khoa, đánh giá vết may tầng sinh môn hay vết mổ sinh cũng như siêu âm tổng quát. Để có kế hoạch ngừa thai sau sinh theo sự tham mưu của thầy thuốc chuyên khoa. Đồng thời bé cũng được đi khám để đánh giá sức khỏe về cân nặng và chiều dài, chuẩn bị tiêm ngừa theo lịch quy định.

tuổi thứ 3:

Giai đoạn từ 6 tuần trở đi đến 1 năm sau khi sinh. Sau khi sinh 8 tuần cơ thể người phụ nữ đã hoàn toàn hồi phục, người đàn bà có thể lao động sinh hoạt, làm việc thường nhật, vợ chồng có thể quan hệ dục tình trở lại. Tuy nhiên, đây vẫn là thời kỳ người mẹ cho con bú nên trong mọi hoạt động, ăn uống người mẹ cần gìn giữ sức khỏe và bảo vệ nguồn sữa và một số điểm cần lưu ý.

- Duy trì chế độ ngơi nghỉ, thời kì làm việc làng nhàng 6 - 8 tiếng. Tránh thức khuya và làm việc trong môi trường độc hại, công việc nặng nhọc, đòi hỏi phải gắng công.

- tuổi này bắt đầu có kinh trở lại, việc ngừa thai là điều cấp thiết vì để có thời gian coi ngó cho bé và phuc hôi sưc khoẻ . Tuỳ theo điêu kiên kinh tế, thời gian và sự hiệp của cơ thể mà chị em chọn lựa phương pháp ngừa thai như đặt vòng tránh thai, uống thuốc ngừa thai…

- Vẫn duy trì băng nịt bụng trong thời gian trung bình 3 tháng, giúp cho thân thể phần bụng được kiên cố, không bị xệ. Chỉ nên duy trì vào ban ngaỳ khi hoạt động làm việc , ban đêm nên tháo ra giúp cho hô hấp và tuần hoàn được lưu thông tốt.

- luyện tập và thể dục thể thao: thời đoạn này trở đi, thân thể đã hoàn toàn hồi phục, vóc dáng thân hình đã trở về như xưa. Chị em nữ giới có thể dự các môn thể dục, thể thao mà mình yêu thích. chú ý tránh các môn thê thao mạọ hiêm, môn thê thao gắng sức vì nó có ảnh hưởng đến sức khỏe và việc cho bé bú mẹ.

- Cần tiêm ngừa cho bé đầy đủ đúng theo lịch đã quy định trong sổ sức khỏe của bé.

BS.CKII. NGUYỄN HỮU THUẬN

Những thay đổi thể chất xảy ra sau cắt tử cung

Nếu không cắt bỏ tử cung, chị em sẽ phải sống chung với đớn đau, thậm chí là ảnh hưởng nguy hại tới sức khỏe và tính mạng.

Cắt bỏ tử cung có 2 phương pháp bao gồm: mổ hở hay mổ nội soi. Sự hồi phục của thân cũng phụ thuộc nhiều vào phương pháp mổ. Nếu mổ nội soi thì bình thường thời gian bình phục sẽ khá nhanh, chỉ khoảng 2 tuần. Còn nếu mổ hở thì thời kì hồi phục lâu hơn, từ 6 - 8 tuần. Việc phục hồi cũng bị ảnh hưởng bởi duyên do phẫu thuật, nếu người bệnh phải phẫu thuật vì ung thư thì thời gian hồi phục sẽ lâu hơn.

Một ca phẫu thuật cắt tử cung.

Một ca giải phẫu cắt tử cung.

Những đổi thay sau khi cắt tử cung

Không còn hiện tượng kinh nguyệt: Kinh nguyệt là lớp niêm mạc tử cung được tạo ra mỗi tháng trong chu kỳ kinh nguyệt để đón trứng đã được thụ tinh đến làm tổ, nếu như trứng không gặp được tinh trùng và không được thụ tinh thì nó sẽ tự tiêu biến và lớp niêm mạc ở tử cung cũng tự bong ra và thoát ra ngoài tạo thành kinh nguyệt. Như vậy, sau cắt bỏ tử cung sẽ không còn hiện tượng bong niêm mạc tử cung mỗi tháng, người nữ giới sẽ không còn kinh nguyệt.

Không còn khả năng mang thai và sinh con: Tử cung là nơi em bé sẽ ở trong suốt thai kỳ cho đến khi thành một em bé để có thể sinh ra và sống bên ngoài thân thể mẹ. Khi cắt tử cung - không còn nơi cho em bé phát triển, đồng nghĩa với việc nữ giới không còn khả năng mang thai và sinh con.

Đối với trường hợp cắt tử cung và để lại 2 phần phụ (buồng trứng và vòi trứng) thì buồng trứng sẽ đấu hoạt động và tiết chế các hormon. Chính vì thế, người phụ nữ vẫn có thèm muốn và khả năng dục tình như thường nhật. Đặc biệt, nữ giới sau khi cắt tử cung sẽ không có các triệu chứng như bốc hỏa, mỏi mệt và mất ngủ... hoặc bị sụt giảm nội tiết tố một cách đột ngột như với trường hợp cắt bỏ cả 2 phần phụ.

Trường hợp cắt bỏ tử cung hoàn toàn bao gồm: cắt tử cung, cổ tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng. Với trường hợp này, do cắt cả buồng trứng nên gây hiện tượng mất thăng bằng nội tiết và xuất hiện tình trạng mãn kinh do thân chẳng thể sinh sản hormon sinh dục nữ. Người bệnh có thể thấy các dấu hiệu như bốc hỏa, mệt mỏi, rối loạn cảm xúc, rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, loãng xương...

Tăng cân đột ngột: Sau khi cắt tử cung vì rất nhiều duyên cớ, nữ giới bị tăng cân một cách đột ngột.

Một số vấn đề tâm lý có thể gặp phải ở phụ nữ cắt tử cung như: tự ti, lo âu bất an việc cắt tử cung sẽ ảnh hưởng sức khỏe...

Sau cắt tử cung toàn phần có ảnh hưởng dục tình?

Vấn đề quan hệ dục tình sau khi cắt tử cung toàn phần là nỗi bất an của rất nhiều chị em. lo lắng ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng và hạnh phúc gia đình khiến nhiều chị em lần chần, thậm chí là chối từ cắt bỏ tử cung để điều trị bệnh.

Nhiều người thường nghĩ rằng, tử cung là bộ phận cần thiết tạo nên xúc cảm và cấp thiết khi quan hệ dục tình. Trên thực tế, tử cung chỉ có vai trò nuôi dưỡng, bảo vệ thai nhi và duy trì kinh nguyệt. Bộ phận điều khiển hệ nội tiết của thân tiết ra hormon nữ quyết định sự thèm muốn chính là buồng trứng, mỗi tháng tiết ra chất kích thích thụ thai, hormon nữ theo chu kỳ để rụng trứng và duy trì kinh nguyệt. Sau khi cắt bỏ tử cung, việc sản xuất hormon vẫn diễn ra thông thường, cho nên không ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Người cắt tử cung toàn phần sau khi được chăm chút và hồi phục có thể quan hệ thông thường.

Mặt khác, khi mắc các bệnh liên hệ tới tử cung như: u xơ, ung thư, chảy máu thất thường..., chị em thường bị viêm nhiễm phụ khoa gây ngứa rát, ra nhiều khí hư, khí hư có mùi... làm ảnh hưởng đến thèm muốn và nhu cầu dục tình. Có những phụ nữ kinh nguyệt không đều hoặc tử cung bị ra máu, sau khi giải phẫu cảm thấy tâm trạng thoải mái hơn. Việc cắt bỏ tử cung, điều trị dứt điểm bệnh giúp phụ nữ có một sức khỏe tốt, dai sức, tương trợ cảm xúc, giúp đàn bà tăng khoái cảm, tăng sự hấp dẫn, “cuộc yêu” thành ra cũng trở nên thăng hoa hơn.

phụ nữ sau khi cắt tử cung vẫn có thể giao cấu bình thường sau thời kì phục hồi. Các thầy thuốc khuyên người bệnh không nên bơi lội hay ngâm mình trong bồn tắm trong 6 tuần kể từ khi mổ. Việc giao hợp cũng có thể thực hành trở lại nếu như không có vấn đề gì xảy ra với người bệnh và sau khoảng thời gian bình phục khoảng 6 - 8 tuần.

BS. Băng Tâm

“Nếu có kiếp sau tôi sẽ không lấy chồng" - Tiếng than của một người vợ kiệt sức mà đọc xong phụ nữ ngỡ như được "soi gương"

Hôn nhân chẳng những là nấm mồ của ái tình, mà trong một số trường hợp, nó còn mài mòn sức lực và ý thức của người nữ giới đến kiệt quệ. Lời tâm can lúc đêm khuya của một người vợ đã kết hôn 8 năm, được cô san sẻ lên MXH dưới đây, có lẽ đã nói hộ nỗi lòng của không ít người vợ.

"Nếu có kiếp sau tôi sẽ không lấy chồng!

Không làm vợ, để khỏi phải nhọc nhằn chịu đựng những mâu thuẫn mẹ chồng, nàng dâu . Mà chồng thì luôn đọc 1 câu thần chú độc nhất vô nhị: 'Mẹ già rồi, em nhường mẹ một chút thì chết ai?'.

“Nếu có kiếp sau tôi sẽ không lấy chồng, không sinh con, không làm vợ, không làm mẹ!” - tiếng than đau đớn trong lúc kiệt sức của 1 người vợ không may mắn - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Không cần buồn bực, tủi thân khi vào các ngày lễ Tết, chồng tưng bừng hồ hởi tổ chức tiệc chúc mừng cho đồng nghiệp nữ ở công ty. Thậm chí gửi lời chúc tụng thiết tha đến cô bạn học cũ từ thời cấp 3 xa xưa. Tệ nhất là lời chúc chung cho hết thảy phụ nữ trên facebook. Duy chỉ có vợ anh ta bị lãng quên. Khi bị vợ trách móc, anh ta đáp tỉnh bơ: 'Em cũng cần à?'. Ô, thế tôi không phải phụ nữ chăng?

Để mỗi lúc đau đến chết đi sống lại vào kỳ 'đèn đỏ', tôi không cần nấu cơm, dọn nhà gì sất. Có thể nằm ườn ngơi nghỉ, chườm nóng cho đỡ đau, nghe vài bản nhạc du dương rồi thiếp một giấc yên ả. Chẳng có ai bên cạnh cảu nhảu, chê bai tôi chây lười, làm quá, thúc giục tôi mau nấu cơm hết.

Để không phải ngửi mùi thuốc lá hàng ngày, thứ mùi tôi đặc biệt căm ghét và dị ứng. Biết rõ điều đó, nhưng chồng tôi vẫn mặc nhiên đốt thuốc trong nhà, mặc kệ vợ cảm thấy thế nào, ảnh hưởng tới sức khỏe ra sao.

Không lấy chồng, sẽ không còn cảnh tôi một mình nựng con khóc ngằn ngặt đến gãy cả tay, còn chồng tôi ngồi khểnh chơi game, hoặc say tít giấc nồng. Thậm chí lúc đưa con đi cấp cứu, chồng tôi vẫn chẳng có mặt. Người ta hỏi 'bố nó đâu', tôi chỉ biết lén lau nước mắt.

8 năm hôn nhân, ngàn vạn điều chẳng thể nói hết. Chỉ biết, kiếp sau nếu có, tôi cương quyết không lấy chồng, không làm vợ. Tôi không sợ những ràng buộc, khó nhọc của hôn nhân. Chỉ sợ vớ được gã đàn ông vô tâm, coi hôn nhân như 'việc phải làm'. Cưới vợ xong là hết nhẽ, cuộc hôn nhân ấy sống lây lất hay chết yểu, họ chả buồn quan tâm. Ly hôn hả, chả hề gì, lại lấy vợ khác như thường!

Còn không sinh con, không làm mẹ ư? Không lấy chồng thì sinh con làm gì! Một đứa trẻ không có cha, không có gia đình đủ đầy, tôi cho rằng sẽ là một thiệt thòi lớn cho chúng.

Họa chăng có lấy chồng, tôi cũng sẽ không làm vợ của chồng, mà muốn làm chiếc điện thoại của anh ta hơn gấp vạn lần. Để được anh ta nâng niu, kè kè sát bên bất kể khi nào rảnh rang.

“Nếu có kiếp sau tôi sẽ không lấy chồng, không sinh con, không làm vợ, không làm mẹ!” - tiếng than đau đớn trong lúc kiệt sức của 1 người vợ không may mắn - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

Tôi viết vài dòng để giải tỏa nỗi lòng vậy thôi. Còn ngày mai thức giấc, vẫn sẽ lại quay cuồng với người chồng vô tâm và cuộc hôn nhân mờ nhạt này. Chung quy vẫn do không muốn con có một gia đình không trọn. Tìm hạnh phúc khác cho mình, không khó. Và bản thân chắc sẽ được xót thương, cưng nựng hơn đấy, nhưng ai có thể yêu con bằng chính bố đẻ của chúng?

Thế mới nói, nếu có kiếp sau… Còn tôi vẫn đang ở kiếp này, vẫn phải gánh vác những vai trò, thiên chức mà kiếp này đặt lên vai tôi mà thôi".

Những lời tâm tư của người đàn bà ấy như tiếng thở dài ngao ngán, như nụ cười bất cần, như ngôn ngữ từ tận sâu đáy lòng vọng lại. Hôn nhân, phụ nữ nào có ngại khó, ngại khổ. Họ chỉ sợ người đồng hành không muốn nắm tay, mỉm cười dịu dàng với họ mà thôi.

Chỉ mong những người đàn ông đã và đang coi hôn nhân là thứ “cho có”, mang cái danh làm chồng làm cha đấy nhưng sống nhạt thếch như kẻ ngoài cuộc, một lần hãy nhìn lại chính bản thân mình. Để không còn người vợ nào phải nửa đêm nản, vô vọng mà gửi những dòng tâm tình đau xót lên MHX cho những người không quen biết nữa.

Đẹp biết bao tà áo quê hương

Chả là từ ngàn năm xưa, Trạch Xá nổi tiếng có nghề may áo dài truyền thống. Những người thợ khéo tay trong làng thường đi các nơi cắt áo dài cho các bà, các cô ở khắp mọi vùng miền. Họ chỉ khâu bằng tay đều tăm tắp, đố thấy lộ đường kim mũi chỉ.

Nghề “bắc nước chờ gạo người”

Từ thời bà Tứ phi Nguyễn Thị Sen (vợ vua Đinh Tiên Hoàng) về làng truyền nghề, người Trạch Xá đã cắt may áo cho các quan tiền trong triều. Ngoài ra, họ còn cắt những mẫu áo dài cho tế lễ cung đình. Mãi sau này thợ Trạch Xá mới cắt áo dài cho người dân quê mặc vào những ngày Tết hay dự hội hằng năm. Người đàn ông trong làng thường khéo tay hơn cả. Ai cũng có nguyên tắc cắt đo sao cho “ngang canh thẳng sợi”. Có người chỉ cần nhìn dáng người mà cắt áo chứ không cần dùng thước đo. nổi danh nhất có nghệ nhân Tạ Văn Khuất được vua Bảo Đại vời vào tận Huế để cắt áo dài. Mọi người đều lo cho ông bởi không khéo bị rầy la thì mất tiếng tăm cho cả làng. Khi đi, ông Khuất chỉ mỉm cười không nói gì. Cắt đo cho vua thì không có gì khó đối với ông. Điều ông hồi hộp chính là cắt đo cho Hoàng hậu Nam Phương. Hôm đó, mọi người vui vẻ tấp nập vào ra. Ai cũng chúc tụng vua quan trong triều như một ngày hội lớn vậy. Đo cho vua Bảo Đại xong, nghệ nhân Tạ Văn Khuất được mời ngồi một chỗ qua để chờ Hoàng hậu tiếp khách. Khi nào có lệnh ông mới được vào đo lấy mẫu.

Đẹp biết bao tà áo quê hương Nghệ nhân Nguyễn Văn Nhiên truyền nghề cho con.

Thời gian trôi qua đến vài canh giờ. Nghệ nhân Tạ Văn Khuất chậm rãi uống rượu và ngồi ngắm Hoàng hậu đi lại. Ông ước tính và ghi nhớ những con số đo bằng con mắt quan sát từ xa. Một khoảng cách tới dăm chục mét không biết chừng. Khi tiệc rượu tàn cuộc cũng là lúc mọi người ra về. Nghệ nhân Tạ Văn Khuất cũng xin phép vua kiếu từ. chừng như mọi người không còn nhớ đến việc đo cắt áo cho Hoàng hậu Nam Phương. Đến thời hạn trình vua 2 bộ sắc phục đại lễ, mọi người hồ hởi trông chờ. Chỉ một lát sau, Hoàng hậu bước ra với chiếc áo dài vừa khít người từ vai đến eo đều gọn. Một thân hình tuyệt mỹ hiện lên qua bộ áo dài màu huyết dụ. Tà áo thật duyên dáng với những bông hoa đính kèm. Mọi người đều trầm trồ với vẻ đẹp qua của Hoàng hậu. Đến lúc này, chính Hoàng hậu càng sửng sốt và không nhớ người thợ may đã đo áo cho mình lúc nào nữa. Hỏi ra mới hay nghệ nhân Tạ Văn Khuất chỉ đo bằng mắt nhìn từ xa. Lập tức vua Bảo Đại cho trọng thưởng và thảo thư khen về làng.

Từ đó, làng Trạch Xá càng nức danh may áo dài truyền thống. quần chúng khắp nơi kéo về cắt áo. Cánh thợ nam làm không hết việc. Dần dần, các bà các cô trong làng chỉ mỗi việc khâu áo cho khéo. Mà chuyện khâu áo của các bà cũng nức danh là “trong dán hồ, ngoài phố trứng nhện”, nghĩa là không thể phát hiện ra đường chỉ khâu ở viền áo. Đó là nghệ thuật khâu dọc mép áo từ thời bà tổ Nguyễn Thị Sen truyền lại. Đường chỉ đều đặn, thẳng và nhỏ như “trứng nhện” là như vậy. Tuy thế, nghề may chỉ được coi là việc làm khi nông nhàn. Người thợ Trạch Xá mong đợi vụ cắt may vào 3 tháng đầu năm hoặc dịp lễ hội. Những người thợ cả tài giỏi mới có việc quanh năm.

Hơn nữa, nghề may đo lại phụ thuộc vào khách hàng mang vải đến thuê cắt áo. Chính nên, làng ví von nghề may đo áo dài giống như công việc “bắc nước chờ gạo người” vậy. Sau này, không chịu cảnh đói ăn, hàng trăm thợ trong làng thường chia thành nhóm đi các tỉnh khác để tìm việc. Khi hình thành Thăng Long 36 phố phường, người Trạch Xá đã có mặt làm ăn khá phát đạt. Thậm chí, tại Huế có một làng may cũng do người Trạch Xá lưu lạc đến hành nghề. Họ dạy cho người địa phương cách may đo áo dài rồi ở lại làm ăn. Làng nghề lấy tên Phó Trạch để hoài tưởng đến tổ nghề từ Trạch Xá ở Hà Nội.

Đẹp biết bao tà áo quê hương Ông Nguyễn Văn Đạt - Chủ nhiệm HTX Làng nghề May áo dài truyền thống Trạch Xá.

Ăn cám trả vàng

Thợ may đo của làng từ xưa không hề mất đồng vốn nào mà chỉ tốn công sức. Những người làng Trạch Xá khi lên phố cũng chỉ hai bàn trắng tay mà làm nên sự nghiệp. Họ nhất loạt lấy tên cửa hàng phải có chữ Trạch như Đức Trạch, Vinh Trạch, Mỹ Trạch, Phúc Trạch, Tân Trạch... để khẳng định mình là những người thợ giỏi. Có thời phố Lương Văn Can (Q. Hoàn Kiếm) được mệnh danh là phố thợ may. Chỉ dài chừng vài trăm mét mà phố có tới hơn 20 cửa hàng chuyên may áo dài của làng Trạch Xá. Nay cũng vẫn còn chừng dăm cửa hàng vẫn hành nghề từ xưa còn lại. trước nhất họ chỉ chuyên cắt đo may áo dài truyền thống. Sau này hội nhập, người thợ làng Trạch Xá cũng đi tiền phong trong việc cải tiến kiểu dáng cùng các chất liệu như tơ lụa, sa tanh, gấm, đũi, nhung, thổ cẩm...

Nhiều cửa hàng trên phố còn tích vải để khách đến chọn lựa đặt hàng. Nhiều mẫu áo dài canh tân không liền vai như áo truyền thống đều được đáp ứng. Có gia đình đến 50 năm làm nghề như hiệu Đức Trạch (Q. Hoàn Kiếm - Hà Nội) quanh năm làm không hết việc. Nghệ nhân Lê Hữu Vĩnh (84 tuổi) - chủ cửa hàng may ở phố Cầu Gỗ còn nhớ có ngày ông phải tiếp tới 180 khách tới may đo áo dài. Đứng cả ngày, ông phù cả chân, thế mà vẫn ham. Khách nhớ nhà hàng như vậy khiến ông rất vui. hồ hết đến nay nhiều cửa hàng được trang bị máy móc đương đại, thợ không phải khâu tay như xưa. Nhưng riêng tà áo ông Vĩnh nói, người Trạch Xá vẫn khâu bằng tay cho mềm mại thướt tha.

Hiện làng Trạch Xá có tới cả ngàn người làm nghề may áo dài với các kiểu dáng khác nhau. hiệp tác xã đã hình thành. Khách ở nhiều nước về tận làng đặt hàng. Chủ nhiệm Hợp tác xã Nguyễn Văn Đạt kiêu hãnh nói, hơn ba mươi năm qua, áo dài Trạch Xá đã xuất ngày nay các festival “Lễ hội áo dài” hàng năm (từ 2011 đến nay). Tà áo dài quê hương đã vang danh khắp nơi. Đến đâu người thợ Trạch Xá được tôn với câu ca: “Đẹp biết bao. Quê hương cho ta chiếc áo nhiệm mầu. Dù ở đâu Paris, Luân Đôn hay ở miền xa. Thoáng thấy áo dài bay trên đường phố. Sẽ thấy tâm hồn quê hương ở đó. Em ơi…!” (Một thoáng quê hương - thơ Từ Huy - phổ nhạc Thanh Tùng).

Chợ vải Ninh Hiệp được coi là mối manh các loại vải mà người làng Trạch Xá tìm đến. Mỗi cửa hàng may đo đều có địa chỉ cung ứng tơ lụa vải các loại. Nhiều làng nghề dệt nức danh “The La-lụa Vạn” ở quanh vùng cũng trở thành mối hàng kết liên với Trạch Xá. Bài ca “Áo lụa Hà Đông” (nhạc Ngô Thụy Miên - thơ Nguyên Sa) luôn vang lên đó đây cùng những mẫu áo dài cựu truyền mà không nơi nào có được. Vào vụ may áo xuân, thợ làng Trạch Xá thức trắng đêm cả tháng mới kịp trả hàng cho khách.

Đẹp biết bao tà áo quê hương Lễ hội làng nghề May áo dài ở Trạch Xá.

Tà áo dài Việt Nam

Bên cạnh làng nghề áo dài Trạch Xá hiện giờ đã xuất hiện nhiều làng nghề cắt may áo quần với nhiều kiểu dáng rất phong phú. Bà tứ phi Nguyễn Thị Sen ở làng Trạch Xá được suy tôn là tổ nghề may của cả nước. Cũng từ mẫu áo dài truyền thống trước hết tổ nghề đã dạy nay trở thành quốc phục của Việt Nam như một lẽ tự nhiên. Cho dù đến nay hàng chục mẫu áo tân thời nhưng vẫn không thoát khỏi tà áo dài xa xưa. Một nhà thơ đã đại quát hình ảnh chiếc áo dài như dáng hình giang san. Một vẻ đẹp muôn đời: “Chiếc áo quê hương dáng tha thướt. núi sông gấm vóc mở đôi tà. Tà bên Đông Hải lung linh sóng. Tà phía Trường Sơn nhóc con hoa. Vạt rộng Nam phần trao cánh gió. Vòng eo Trung bộ dây lưng ngà. Nhịp tim Hà Nội nhô gò ngực. Hương lúa ba miền thơm thịt da” (Đinh Vũ Ngọc). Từ hàng trăm năm qua, tà áo dài quê hương đã tỏa đi khắp năm châu bốn biển với nét dịu dàng bay bổng.

Trạch Xá giờ đã khác xưa. Đội ngũ thợ may trẻ đã hình thành tạo nên sức sáng tạo mới cho tà áo dài Việt Nam. Tư duy mới đã hình thành cùng đường kim mũi chỉ của làng. Kiểu dáng mới. Hoa văn mới. Từng đường thêu màu sắc đã làm tà áo dài Trạch Xá có nét kiều diễm riêng trên vai người thiếu nữ. Du khách đến đây đều được hưởng một không khí khác lạ. Một con đường tơ lụa óng ả mơ mộng hiện ra trước mắt, nhất là vào những ngày hội đầu năm, hàng trăm cô gái làng mặc áo mẫu đi lại hồ hởi chào đón mọi người. Dọc đường làng, những tà áo dài tung bay trước gió đúng với hình ảnh “tung bay tà áo thân quen” cùng tiếng hát tràn đầy thương tình.

Bài và ảnh: Vương Tâm

3 giai đoạn phục hồi vóc dáng sau sinh

Giai đoạn thứ nhất:

thời đoạn này kéo dài trong 4 tuần lễ đầu tiên sau khi sinh gọi là giai đoan nằm bếp. Trong thơi gian này cơ quan sinh dục của người mẹ thay đổi nhiều, bình phục cũng nhanh nhất. Chị em đàn bà cần để ý đến những vấn đề sau:

- Giữ cho cơ thể sạch sẽ, nhất là vệ sinh âm hộ sạch sẽ bằng cách dùng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như Lactacyd FH, Gynoformin… pha loãng trong nước đun sôi để nguội dùng để rửa vùng âm hộ và tầng sinh môn ở bên ngoài, luôn giữ khô thoáng, ngừa viêm nhiễm sau khi sinh. Nên tắm vào buổi sáng hay buổi chiều, tránh tắm tối và đêm, không nên ngâm mình trong nước, tắm nước ấm, tránh tắm nước lạnh.

- Nhiệt độ trong phòng phải hiệp, vì có em bé nên nhiệt độ phòng trung bình 26 - 28oC, tốt nhât nên dùng khí trời nên mở rộng các cửa sổ để thoáng khí.

- trông nom tốt bầu vú, mỗi khi cho bé bú cần lau sạch bầu vú và nặn bỏ giọt sữa đầu, cầm cố cho bé bú hết bầu vú bên này rồi sang bầu vú bên đối diện, không nên cho be bu lưng chưn g vì tuyến vú sẽ không tiết ra sữa nhiều mà còn làm tăng nguy cơ cương sữa, dễ dưa đến tắc tuyến sữa. Vệ sinh bầu vú sau mỗi lần cho bé bú bằng nước ấm, luôn giữ sạch và khô bầu vú.

- ngơi nghỉ hoàn toàn không làm việc để hồi phục thân thể.

- Ăn uống: qua quá trình vượt cạn thành công, sức lực thân có phần bị hao hụt do mất máu trong lúc sinh, do mệt và mất sức trong lúc chuyển dạ, việc bổ dưỡng sức khỏe là rất cần thiết, nhất là trong tuổi này. Cần cung cấp nhiều chất đạm như thịt nạc heo, thịt bò, trứng sữa, thức ăn nấu chín và ăn nhiều thức ăn có rau xanh và trái cây chín. Không ăn thức ăn sống, lạnh và tanh.

- Tinh thần vui vẻ, tránh kích thích thần kinh. Ở thời đoạn này rất cần sự tương trợ của người chồng và gia đình, cần quan tâm và săn sóc ân cần.

- Đối với chị em sinh thường hay sinh mổ có thể giữ dáng, tránh xệ bụng bằng cách nịt bụng bằng vải thun hay cotton vào tuần lễ thứ 2 sau sinh. Băng nịt bụng có chiều ngang khoảng 15 - 20cm, chú ý khi nịt bụng không nên quá chặt vì gây tức bụng và khó thở, băng vừa phải cảm giác dễ chịu thoải mái.

- Giải trí: nghe nhạc, xem phim hài rất tốt, tránh xem phim hành động hay những bộ phim tình cảm nhiều tâp vì nó khiến chị em đàn bà những lo lắng ở mỗi bộ phim, điều này không tốt cho bà mẹ đang cho con bú.

- tập tành cơ thể: có thể đi bộ nhẹ nhõm vào tuần lễ thứ 2 trở đi, tránh nằm nhiều vì có thể gây bế sản dịch, tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng vào buổi sáng khi ác vàng mọc, nên phối hợp tắm nắng cho bé, khoảng thời kì 30 phút.

thời đoạn này không nên quan hê dục tình .Vì con sản dịch, tử cung còn lớn, cổ tử cung còn hé mở, tầng sinh môn chỗ vết may chưa lành hẳn.





thời đoạn 2:

thời đoạn này kéo dài khoảng 4 - 6 tuần sau khi sinh. Những thay đổi về mặt phẫu thuật và sinh lý trong thời kỳ mang thai và sinh nở cũng như sự thay đổi tuốt luốt các bộ phận trong thân thể căn bản sẽ hồi phục trở lại thường nhật trong Giai đoạn này. do vậy, ở Giai đoạn này chị em nữ giới cần chú ý vấn đề sau:

- Vệ sinh toàn thân và bộ phận sinh dục luôn sạch sẽ, băng khô ráo.

- Duy trì cho con bú sớm hôm, thời đoạn này bé bú nhiều hơn so với thời đoạn đầu, nhàng nhàng mỗi 2 giờ bé bú một lần, lượng sữa 80 - 100ml. Để có đủ sưã me cho be bu, me cân ăn uôn g đây đủ dinh dưỡng, ngoài ba bữa chính là sáng, trưa và chiều, cần ăn xen kẽ giữa cách bữa chính, như ăn phở, hủ tíu, bánh canh hay uống 1 ly sữa, trái cây chín…

- Ở thời đoạn này cần được nghỉ ngơi, làm việc nhẹ. Cần ngủ đủ giấc trung bình mỗi ngày 8 - 10 tiếng, buổi trưa khoảng 2 tiếng, đêm 8 tiếng, để thân thể lấy lại sức khỏe cũng như đổi thay phẫu thuật và sinh lý được trở lại ban sơ.

- Hoạt động rèn luyện thân thể, có thể đi bộ nhẹ nhõm mỗi ngày khoảng 30 phút. Cần tạm ngưng chơi các môn bơi, cầu lông, môn chạy, thể dục nhịp điệu… vì thân đang trở về dạng ban sơ, nếu hoạt động quá mức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Vẫn duy trì băng nịt bụng hàng ngày, ban đêm nên tháo nịt để cho thân thể điều hòa nhịp thở cũng như nằm nghỉ được thoải mái.

- Sau 4 tuần lễ, chị em phụ nữ cần đi tái khám về sản phụ khoa, đánh giá vết may tầng sinh môn hay vết mổ sinh cũng như siêu thanh tổng quát. Để có kế hoạch ngừa thai sau sinh theo sự tư vấn của thầy thuốc chuyên khoa. Đồng thời bé cũng được đi khám để đánh giá sức khỏe về cân nặng và chiều dài, chuẩn bị tiêm ngừa theo lịch quy định.

thời đoạn thứ 3:

Giai đoạn từ 6 tuần trở đi đến 1 năm sau khi sinh. Sau khi sinh 8 tuần cơ thể người phụ nữ đã hoàn toàn phục hồi, người phụ nữ có thể cần lao sinh hoạt, làm việc bình thường, vợ chồng có thể quan hệ tình dục trở lại. Tuy nhiên, đây vẫn là thời kỳ người mẹ cho con bú nên trong mọi hoạt động, ăn uống người mẹ cần giữ giàng sức khỏe và bảo vệ nguồn sữa và một số điểm cần lưu ý.

- Duy trì chế độ nghỉ ngơi, thời gian làm việc trung bình 6 - 8 tiếng. Tránh thức khuya và làm việc trong môi trường độc hại, công việc vất vả, đòi hỏi phải gắng sức.

- Giai đoạn này bắt đầu có kinh trở lại, việc ngừa thai là điều cần thiết vì để có thời kì coi sóc cho bé và phuc hôi sưc khoẻ . Tuỳ theo điêu kiên kinh tế, thời gian và sự hợp của cơ thể mà chị em chọn lựa phương pháp ngừa thai như đặt vòng tránh thai, uống thuốc ngừa thai…

- Vẫn duy trì băng nịt bụng trong thời kì làng nhàng 3 tháng, giúp cho thân thể phần bụng được vững chắc, không bị xệ. Chỉ nên duy trì vào ban ngaỳ khi hoạt động làm việc , ban đêm nên tháo ra giúp cho hô hấp và tuần hoàn được lưu thông tốt.

- luyện tập và thể dục thể thao: thời đoạn này trở đi, thân thể đã hoàn toàn bình phục, vóc dáng thân hình đã trở về như xưa. Chị em đàn bà có thể tham gia các môn thể dục, thể thao mà mình yêu thích. chú ý tránh các môn thê thao mạọ hiêm, môn thê thao gắng sức vì nó có ảnh hưởng đến sức khỏe và việc cho bé bú mẹ.

- Cần tiêm ngừa cho bé đầy đủ đúng theo lịch đã quy định trong sổ sức khỏe của bé.

BS.CKII. NGUYỄN HỮU THUẬN

Những thay đổi thể chất xảy ra sau cắt tử cung

Nếu không cắt bỏ tử cung, chị em sẽ phải sống chung với đớn đau, thậm chí là ảnh hưởng tai hại tới sức khỏe và tính mệnh.

Cắt bỏ tử cung có 2 phương pháp bao gồm: mổ hở hay mổ nội soi. Sự hồi phục của cơ thể cũng phụ thuộc nhiều vào phương pháp mổ. Nếu mổ nội soi thì thường nhật thời gian bình phục sẽ khá nhanh, chỉ khoảng 2 tuần. Còn nếu mổ hở thì thời gian phục hồi lâu hơn, từ 6 - 8 tuần. Việc phục hồi cũng bị ảnh hưởng bởi duyên do giải phẫu, nếu người bệnh phải phẫu thuật vì ung thư thì thời gian hồi phục sẽ lâu hơn.

Một ca phẫu thuật cắt tử cung.

Một ca giải phẫu cắt tử cung.

Những thay đổi sau khi cắt tử cung

Không còn hiện tượng kinh nguyệt: Kinh nguyệt là lớp niêm mạc tử cung được tạo ra mỗi tháng trong chu kỳ kinh nguyệt để đón trứng đã được thụ tinh đến làm tổ, giả dụ trứng không gặp được tinh trùng và không được thụ tinh thì nó sẽ tự tiêu biến và lớp niêm mạc ở tử cung cũng tự bong ra và thoát ra ngoài tạo thành kinh nguyệt. Như vậy, sau cắt bỏ tử cung sẽ không còn hiện tượng bong niêm mạc tử cung mỗi tháng, người nữ giới sẽ không còn kinh nguyệt.

Không còn khả năng mang thai và sinh con: Tử cung là nơi em bé sẽ ở trong thai kỳ cho đến khi thành một em bé để có thể sinh ra và sống bên ngoài thân mẹ. Khi cắt tử cung - không còn nơi cho em bé phát triển, đồng nghĩa với việc đàn bà không còn khả năng mang thai và sinh con.

Đối với trường hợp cắt tử cung và để lại 2 phần phụ (buồng trứng và vòi trứng) thì buồng trứng sẽ tiếp chuyện hoạt động và tiết chế các hormon. Chính nên, người phụ nữ vẫn có thèm muốn và khả năng tình dục như thường nhật. Đặc biệt, phụ nữ sau khi cắt tử cung sẽ không có các triệu chứng như bốc hỏa, mỏi mệt và mất ngủ... hoặc bị sụt giảm nội tiết tố một cách đột ngột như với trường hợp cắt bỏ cả 2 phần phụ.

Trường hợp cắt bỏ tử cung hoàn toàn bao gồm: cắt tử cung, cổ tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng. Với trường hợp này, do cắt cả buồng trứng nên gây hiện tượng mất thăng bằng nội tiết và xuất hiện tình trạng mãn kinh do cơ thể không thể sản xuất hormon sinh dục nữ. Người bệnh có thể thấy các dấu hiệu như bốc hỏa, mệt mỏi, rối loạn cảm xúc, rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, loãng xương...

Tăng cân đột ngột: Sau khi cắt tử cung vì rất nhiều duyên do, nữ giới bị tăng cân một cách đột ngột.

Một số vấn đề tâm lý có thể gặp phải ở nữ giới cắt tử cung như: tự ti, lo lắng bất an việc cắt tử cung sẽ ảnh hưởng sức khỏe...

Sau cắt tử cung toàn phần có ảnh hưởng tình dục?

Vấn đề quan hệ tình dục sau khi cắt tử cung toàn phần là nỗi bất an của rất nhiều chị em. lo lắng ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng và hạnh phúc gia đình khiến nhiều chị em chần chừ, thậm chí là từ khước cắt bỏ tử cung để điều trị bệnh.

Nhiều người thường nghĩ rằng, tử cung là bộ phận cần thiết tạo nên cảm xúc và cần thiết khi quan hệ tình dục. Trên thực tiễn, tử cung chỉ có vai trò nuôi dưỡng, bảo vệ thai nhi và duy trì kinh nguyệt. Bộ phận điều khiển hệ nội tiết của cơ thể tiết ra hormon nữ quyết định sự thèm muốn chính là buồng trứng, mỗi tháng tiết ra chất kích thích thụ thai, hormon nữ theo chu kỳ để rụng trứng và duy trì kinh nguyệt. Sau khi cắt bỏ tử cung, việc sinh sản hormon vẫn diễn ra bình thường, do vậy không ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Người cắt tử cung toàn phần sau khi được chăm nom và hồi phục có thể quan hệ thường ngày.

Mặt khác, khi mắc các bệnh can dự tới tử cung như: u xơ, ung thư, chảy máu bất thường..., chị em thường bị viêm nhiễm phụ khoa gây ngứa rát, ra nhiều bạch đái, khí hư có mùi... làm ảnh hưởng đến thèm muốn và nhu cầu tình dục. Có những đàn bà kinh nguyệt không đều hoặc tử cung bị ra máu, sau khi phẫu thuật cảm thấy tâm cảnh thoải mái hơn. Việc cắt bỏ tử cung, điều trị dứt điểm bệnh giúp nữ giới có một sức khỏe tốt, dẻo dai, tương trợ xúc cảm, giúp đàn bà tăng khoái cảm, tăng sự hấp dẫn, “cuộc yêu” bởi vậy cũng trở nên thăng hoa hơn.

phụ nữ sau khi cắt tử cung vẫn có thể giao phối thường nhật sau thời kì bình phục. Các bác sĩ khuyên người bệnh không nên bơi lội hay ngâm mình trong bồn tắm trong 6 tuần kể từ khi mổ. Việc giao hợp cũng có thể thực hành trở lại phải không có vấn đề gì xảy ra với người bệnh và sau khoảng thời gian hồi phục khoảng 6 - 8 tuần.

BS. Băng Tâm

“Nếu có kiếp sau tôi sẽ không lấy chồng" - Tiếng than của một người vợ kiệt sức mà đọc xong phụ nữ ngỡ như được "soi gương"

Hôn nhân chẳng những là nấm mồ của tình, mà trong một số trường hợp, nó còn mài mòn sức lực và ý thức của người đàn bà đến kiệt quệ. Lời tâm tư lúc đêm khuya của một người vợ đã hôn phối 8 năm, được cô san sớt lên MXH dưới đây, có nhẽ đã nói hộ nỗi lòng của không ít người vợ.

"Nếu có kiếp sau tôi sẽ không lấy chồng!

Không làm vợ, để khỏi phải nhọc nhằn chịu đựng những mâu thuẫn mẹ chồng, nàng dâu . Mà chồng thì luôn đọc 1 câu thần chú duy nhất: 'Mẹ già rồi, em nhường mẹ một tí thì chết ai?'.

“Nếu có kiếp sau tôi sẽ không lấy chồng, không sinh con, không làm vợ, không làm mẹ!” - tiếng than đau đớn trong lúc kiệt sức của 1 người vợ không may mắn - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Không cần buồn bực, tủi hờn khi vào các ngày lễ Tết, chồng tưng bừng hồ hởi tổ chức tiệc chúc mừng cho đồng nghiệp nữ ở công ty. Thậm chí gửi lời chúc tụng khẩn thiết đến cô bạn học cũ từ thời cấp 3 xa xưa. Tệ nhất là lời chúc chung cho vơ phụ nữ trên facebook. Duy chỉ có vợ anh ta bị lãng quên. Khi bị vợ trách móc, anh ta đáp tỉnh bơ: 'Em cũng cần à?'. Ô, thế tôi không phải phụ nữ chăng?

Để mỗi lúc đau đến chết đi sống lại vào kỳ 'đèn đỏ', tôi không cần nấu cơm, dọn nhà gì sất. Có thể nằm ườn nghỉ ngơi, chườm nóng cho đỡ đau, nghe vài bản nhạc du dương rồi thiếp một giấc êm ả. Chẳng có ai bên cạnh lạu bạu, chê bai tôi lười nhác, làm quá, giục giã tôi mau nấu cơm hết.

Để không phải ngửi mùi thuốc lá hàng ngày, thứ mùi tôi đặc biệt căm ghét và dị ứng. Biết rõ điều đó, nhưng chồng tôi vẫn mặc nhiên đốt thuốc trong nhà, mặc kệ vợ cảm thấy thế nào, ảnh hưởng tới sức khỏe ra sao.

Không lấy chồng, sẽ không còn cảnh tôi một mình nựng con khóc ngằn ngặt đến gãy cả tay, còn chồng tôi ngồi khểnh chơi game, hoặc say tít giấc nồng. Thậm chí lúc đưa con đi cấp cứu, chồng tôi vẫn chẳng có mặt. Người ta hỏi 'bố nó đâu', tôi chỉ biết lén lau nước mắt.

8 năm hôn nhân, ngàn vạn điều chẳng thể nói hết. Chỉ biết, kiếp sau nếu có, tôi kiên quyết không lấy chồng, không làm vợ. Tôi không sợ những buộc ràng, nặng nhọc của hôn nhân. Chỉ sợ vớ được gã đàn ông vô tâm, coi hôn nhân như 'việc phải làm'. Cưới vợ xong là hết nhẽ, cuộc hôn nhân ấy sống lắt lay hay chết yểu, họ chả buồn quan tâm. Ly hôn hả, chả hề gì, lại lấy vợ khác như chơi!

Còn không sinh con, không làm mẹ ư? Không lấy chồng thì sinh con làm gì! Một đứa trẻ không có cha, không có gia đình đủ đầy, tôi cho rằng sẽ là một thiệt thòi lớn cho chúng.

Họa chăng có lấy chồng, tôi cũng sẽ không làm vợ của chồng, mà muốn làm chiếc điện thoại của anh ta hơn gấp vạn lần. Để được anh ta nâng niu, kè kè sát bên bất kể khi nào rỗi rãi.

“Nếu có kiếp sau tôi sẽ không lấy chồng, không sinh con, không làm vợ, không làm mẹ!” - tiếng than đau đớn trong lúc kiệt sức của 1 người vợ không may mắn - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

Tôi viết vài dòng để giải tỏa nỗi lòng vậy thôi. Còn ngày mai tỉnh giấc, vẫn sẽ lại quay cuồng với người chồng vô tâm và cuộc hôn nhân mờ nhạt này. Chung quy vẫn vì chưng không muốn con có một gia đình không trọn. Tìm hạnh phúc khác cho mình, không khó. Và bản thân chắc sẽ được thương tình, cưng nựng hơn đấy, nhưng ai có thể yêu con bằng chính bố đẻ của chúng?

Thế mới nói, nếu có kiếp sau… Còn tôi vẫn đang ở kiếp này, vẫn phải đảm trách những vai trò, thiên chức mà kiếp này đặt lên vai tôi mà thôi".

Những lời tâm sự của người đàn bà ấy như tiếng thở dài ngán ngẩm, như nụ cười bất cần, như tiếng nói từ tận sâu đáy lòng vọng lại. Hôn nhân, nữ giới nào có ngại khó, ngại khổ. Họ chỉ sợ người đồng hành không muốn nắm tay, mỉm cười dịu dàng với họ mà thôi.

Chỉ mong những người đàn ông đã và đang coi hôn nhân là thứ “cho có”, mang cái danh làm chồng làm cha đấy nhưng sống hờ hững như kẻ ngoài cuộc, một lần hãy nhìn lại chính bản thân mình. Để không còn người vợ nào phải nửa đêm chán nản, tuyệt vọng mà gửi những dòng tâm can chua xót lên MHX cho những người không quen biết nữa.

Giầy cao gót - tiềm ẩn nguy cơ với sức khỏe phụ nữ

Không ai phủ nhận tác dụng của giầy cao gót đối với phái đẹp, song theo nghiên cứu và qua thực tiễn cho thấy mặt trái của giầy cao gót không hề nhỏ và dễ bị bỏ qua, thậm chí còn được ví là "kẻ ăn cắp sức khỏe nữ giới".

1/3 đàn bà gặp sự cố khi đi giầy cao gót

Phải nói ngay rằng, giầy cao gót được xem là cứu tinh nhóm phụ nữ có chiều cao khiêm tốn và cũng theo nghiên cứu thì có tới 1/3 đàn bà "môn đệ" của công cụ làm đẹp này phát triển những "phản ứng phụ" gây đau nhức, nhất là những người đi giày dài kỳ và liên tục, như hiện tượng ngón chân hình búa, viêm tấy ngón cho tới bong móng tím bầm và cả chấn thương gân. Rất nhiều sự cố diễn ra liên tục, tái diễn do người trong cuộc không chịu rời bỏ giầy. Giầy cao gót thường được nhóm người nổi tiếng ưa dùng, ngoài việc giá cả đắt thì mặt trái gây tổn thương lại bị lấn át, nên nó được ví là "đôi giày giết người" hay "kẻ trộm cắp sức khỏe của phụ nữ". Phổ biến như bong gân mắt cá, đau nhức mãn tính, tạo ra những cục lồi ở gót chân, đau nhức gót, phồng rộp, xưng viêm và làm thay đổi phong độ thân thể. Đi giầy cao gót càng lâu thì tư thế lại càng bị biến dạng do trọng lực dồn về phía trước và khi cúi, làm cho cột sống thay đổi, tạo áp lực lên dây tâm thần cột sống.

Mat-trai-cua-giay-cao-got-voi-suc-khoe-phu-nu
Mặt trái của giầy cao gót đối với sức khỏe phụ nữ không hề nhỏ

Những hệ lụy từ giầy cao gót và giải pháp

Theo các chuyên gia ở Hiệp hội chẩn đoán và điều trị các loại bệnh về chân (SCP) của Mỹ thì những người đi giầy cao gót , đặc biệt là nhóm siêu cao gót thường mắc các chứng bệnh như:

Xuất hiện cục lồi ở gót chân: Đối với giầy cao gót nếu đi lâu, luôn thường nảy khối u đau nhức gọi là “cục lồi chân”. Sức đè ép làm cho bàn chân phồng rộp, sưng tấy, viêm túi dịch, đau ở gót chân, gây lồi xương vĩnh viễn. Nên thay bằng giày thấp gót, nếu đau nên chườm nước đá, điều trị chấn thương chỉnh hình, và dùng đệm gót chân.

Biến dạng phong độ đứng: Giầy cao gót làm cho trọng lực dồn xuống bàn chân, tác động đến cấu trúc xương bàn chân. Lâu ngày tạo áp lực gây viêm xương hoặc các dây thần kinh xung quanh bàn chân, làm rạn mao quản và biến dạng thế đứng.. Theo SCP, nên thay bằng giày thấp gót, cao không quá 2 inxơ (dưới 5cm) và không nên đi quá lâu.

Bong gân mắt cá: Hiện tượng này xảy ra khi chân bị trật ra khỏi giày khiến cho các dây chằng mắt cá căng ra và bong, nếu nặng có thể làm rách dây chằng. Nên băng bó nhất định và ứng dụng giải pháp vật lý trị liệu và điều trị chấn thương càng sớm càng tốt để ngừa biến chứng viêm xương khớp mãn tính.

Đi cà nhắc : Nhất là nhóm dùng giày có gót nhọn, lý do trọng lượng thân thể dồn về phía trước làm cho chân bị bó hẹp, gây đau nhức phải đi cà nhắc, lắc lư động dao, dễ bị vấp ngã. Nên thay bằng giày gót thấp và phẳng

Bướu lồi đau nhức ở ngón chân cái hay còn gọi là viêm bao hoạt dịch ngón chân cái, làm cho ngón chân gập xuống bất thường giống như hình chiếc búa. Thủ phạm chính là do bó ép, hình thành mô hoặc xương tại đáy khớp. Nhất là nhóm người ưa dùng giày cao gót mũi nhọn lâu ngày. Nên thay giày có gót thấp, tránh đi giày mũi nhọn, bó ép quá mức.

giay-cao-got-chua-nguy-co-tiem-an-voi-suc-khoe

Giầy cao gót ẩn chứa nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khoẻ mà ít ai có thể nhận ra được

Ngón chân bị biến dạng : đa số giầy cao gót thường làm cho trọng lượng thân thể bị dồn quá nhiều về phía mũi, làm cho các ngón kết lại với nhau. Và lâu ngày bị biến dạng như cong lên, khoằm xuống, khuỷu khớp các ngón trở nên chai cứng, đớn đau. Giải pháp, nếu trầm trọng có thể phải can thiệp bằng phẫu thuật và nên thay ngay bằng các loại giày thấp gót, có độ rộng hợp lý.

thương tổn đầu gối, căng cơ : Theo nghiên cứu, có tới 25% đi giầy cao gót, nhất là nhóm siêu cao gót với thời kì dài dễ bị thương tổn dây chằng đầu gối và dẫn đến viêm khớp, mắc bệnh thấp khớp do sức ép thân đè lên và do thương tổn cục bộ ở bàn chân gây ra. Ngoài ra, nó còn gây căng cơ, đau đầu gối và đau lưng. Đặc biệt, nếu lạm dụng còn gây thương tổn gân Asin (Achilles), đây là hệ thống gân quan trọng giúp duy trì phong thái cân bằng khi di chuyển, nếu tổn thương sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc đi lại, đặc biệt là hiện tượng biến dạng và viêm nhiễm, chuyên môn gọi là viêm gân (tendinitis) rất khó phục hồi.

thiên hướng giầy có lợi cho sức khỏe

di-giay-cao-got-khien-khop-xuong-ban-chan-bi-dau
Đi giày cao gót lâu sẽ khiến khớp xương bàn chân bị đau

Giầy đế dày, gót tròn được xem là xu thế mới, vừa đẹp lại ít gây hại đến đến sức khỏe con người, giúp di chuyển dễ dàng, phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả nhóm người bị biến dạng chân thể nhẹ. Riêng nhóm người cao tuổi, người bị các bệnh ảnh hưởng đến phong thái thân thể hoặc mắc bệnh về cơ bắp, đầu gối thì không nên đi giày cao gót. Khi dùng giày cần quan hoài đến ba tiêu chí như độ mềm, nhất là ở phần mũi, nhưng không được quá mềm. Giầy phải đỡ được tất tật chân ở mức cân bằng, và nên chọn giày có gót to, chiều cao không quá 2 in-xơ (khoảng 5 cm). Riêng trẻ nhỏ, không khuyến khích đi giầy dép cao gót, vì theo nghiên cứu, trước khi qua tuổi dậy thì hay 20 năm đầu đời, hormone và xương đang được định hình, nếu dùng giầy dép cao gót sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển xương, hệ thống dây chằng và phong thái, nên nên dùng các loại giày dép rộng, đế phẳng, dễ đi nhằm giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện ngay từ những năm đầu đời.

Khắc Nam

( Theo WMD/DailyMail - 9/2014 )

Có thuốc giúp tóc hết bạc?

Tôi đã uống nhiều loại thuốc bổ máu nhưng tóc vẫn bạc nhiều. Vậy xin hỏi có thuốc gì để cải thiện tình trạng tóc bạc sớm của tôi hay không? Xin cảm ơn quý báo!

Ngọc Hà (Hải Phòng)

Tóc bị bạc sớm so với tuổi là do nhân tố di truyền, hay còn gọi là do gene hệ trọng đến nhân tố sinh sản sắc tố của thân. thường nhật bác mẹ bị bạc tóc sớm thì con cũng có thể gặp tình trạng tương tự.

Nhiều người quan niệm, tóc bạc sớm là do máu, vì thế họ tìm mua các loại thuốc, sản phẩm chức năng bổ máu. Nhưng bản chất, tóc bạc sớm không can dự đến máu. hiện thời, Tây y cũng không có cách nào khắc phục. nên, các sản phẩm được lăng xê tràn lan trên thị trường thường không mang lại hiệu quả.

Tuy nhiên, có những nhân tố góp phần gây ra tóc bạc sớm, đó là: stress, căng thẳng, một số bệnh lý chuyển hóa trong thân, nhất là những người bị đái tháo đường mà không khống chế được mức đường cao trong máu thì tóc bạc sớm, các cơ quan nội tạng khác có vấn đề như suy thận tuổi sớm hoặc bệnh về gan cũng làm tóc bạc sớm vì các chất chuyển hóa để tổng hợp nên sắc tố cũng bị giảm.

thành ra, khi tóc bị bạc đột ngột, bạc nhiều bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để được khám sức khỏe tổng quát. Khi đã loại trừ những nguyên nhân về bệnh lý mà tóc vẫn bạc nhiều như vậy thì nên quay về điều chỉnh cách ăn uống, sinh hoạt vì một người thức khuya, stress, lo âu nhiều thì tóc sẽ bạc nhanh hơn. Ngoài ra, nếu không bảo vệ tóc chống lại tia UV cũng sẽ bị bạc sớm. Khi ra đường không chỉ bảo vệ làn da mà cần bảo vệ cả mái tóc.

Trong một số trường hợp mắc bệnh lý tuyến giáp, tóc có thể đen trở lại sau điều trị bằng hormon. Bổ sung vitamin B 12 nếu cơ thể thiếu vitamin B 12 cũng giúp cải thiện sức khỏe nang tóc và tóc sẽ dần đen trở lại. bởi vậy, nếu tóc bị bạc nhiều bạn nên đến chuyên khoa da liễu để được thăm khám và tư vấn, không nên tự ý mua thuốc trôi nổi trên thị trường, hay nghe lời mách bảo kẻo tiền mất tật mang.

BS. Nguyễn Minh Tiến

Chăm sóc trước và trong khi sinh để “mẹ tròn con vuông”

Đối với người đàn bà mang thai chuẩn bị sinh đẻ, thường nhật lời chúc của những người thân là “mẹ tròn con vuông”. Để đạt được điều ước mơ này, việc trông nom người mẹ trước sinh và coi ngó cho cả mẹ lẫn con an toàn trong khi sinh là vấn đề cần quan hoài thực hành.

săn sóc trước khi sinh

Việc coi ngó người mẹ trước khi sinh ở các nước phát triển được tổ chức một cách rất chu đáo và đương đại. Người phụ nữ được thăm khám ngay sau khi có dấu hiệu tắt kinh để xác định có thai hay không. Khi thai được 2 tháng, có thể được xét nghiệm nước ối để chẩn đoán sớm các bệnh tật di truyền. Lúc thai được 4 tháng, có thể được chẩn đoán bằng siêu thanh để biết thai phát triển bình thường hay có dị tật. Khi có yếu tố nghi ngờ, bào thai có thể làm sinh thiết để phát hiện bệnh. Những thai nhi bệnh lý có thể tiến hành điều trị ngay trong tử cung của người mẹ như thay máu, dùng kháng sinh nếu thai nhi bị mắc bệnh tim la bẩm sinh... Ở những nước đang phát triển, nguy cơ bệnh uốn ván sơ sinh hay uốn ván rốn vẫn có khả năng tồn tại, vì thế người mẹ thường được tiêm vắcxin phòng bệnh uốn ván 2 mũi tiêm khi thai nhi được 8 tháng tuổi và trước khi sinh khoảng 2 tuần. Trên thực tiễn, những lần khám thai thẳng tắp sẽ giúp cho người mẹ nhận được những lời khuyên của thầy thuốc về ăn uống, lao động, bảo vệ sức khỏe. Trên cơ sở này, bác sĩ có thể tiên lượng được tình trạng sức khỏe của người mẹ và thai nhi để có dự định trước việc thực hiện cuộc sinh nở được an toàn nhất.

Chăm sóc trước và trong khi sinh để “mẹ tròn con vuông” Phút ra đời của đứa trẻ là một thời điểm hạnh phúc nhưng cũng khá nguy hiểm vì những tai biến xảy ra trong quá trình sinh nở sẽ để lại hậu quả suốt đời

Ở nước ta trong thời gian trước đây, những lời khuyên của bác sĩ đối với các bà mẹ mang thai còn rất ít, việc quản lý thai sản của người mẹ cũng chưa được cộng đồng người dân quan tâm. Do đó tỉ lệ trẻ bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bào thai còn chiếm tỉ lệ cao, tỉ lệ trẻ có mức cân nặng đạt tiêu chuẩn khi sinh ra còn thấp, tỉ lệ nữ giới mang thai và sinh nở sớm vẫn còn nhiều. Trong trường hợp người nữ giới sinh con dày, sinh con nhiều, lúc mang thai chỉ lên cân được từ 7 - 8kg thì khả năng trẻ sinh ra chậm phát triển về chiều cao cũng như trọng lượng cân nặng là điều không thể tránh khỏi. Hiện nay với công tác chăm nom sức khỏe sinh sản được triển khai thực hiện một cách phổ quát, đồng bộ, rộng rãi có hiệu quả nên tình trạng tồn tại, nhược điểm như trước đây đã được cải thiện, khắc phục.

coi sóc trong khi sinh

Cần lưu ý rằng việc tổ chức cuộc sinh đẻ an toàn là công việc quan yếu hàng đầu trong chăm chút khi sinh đẻ. Có thể nói giờ phút ra đời của đứa trẻ là một thời điểm khá hiểm nguy vì những tai biến xảy ra trong quá trình sinh đẻ sẽ để lại hậu quả suốt đời. Một cuộc sinh đẻ được tổ chức an toàn phải yêu cầu có các điều kiện như: ngoài trình độ, nghiệp vụ của thầy thuốc và viên chức y tế, trang thiết bị và phương tiện cần thiết... còn phải quan tâm đến vấn đề môi trường và các nhân tố tinh thần, tâm lý khác. Cần chuẩn bị đầy đủ mọi vấn đề để đảm bảo cuộc sinh nở được an toàn cho cả mẹ lẫn con.

Chăm sóc trước và trong khi sinh để “mẹ tròn con vuông” Người mẹ thường được tiêm vắcxin phòng bệnh uốn ván

hiện giờ một số nước trên thế giới có chủ trương, khuyến cáo, chỉ định người nữ giới mang thai nên sinh nở tại các bệnh viện đa khoa ở quận, huyện, thị xã, tỉnh thành, tỉnh hoặc trung ương; nơi có sự hợp đồng tốt của các bác sĩ sản khoa, ngoại khoa, nội khoa, nhi khoa... để có thể xử trí tốt các tình huống xấu có thể xảy ra khi người phụ nữ sinh đẻ. Các trạm y tế xã, phường, thị trấn chỉ là nơi quản lý và săn sóc thai sản mà thôi.

thực tại khái niệm về môi trường của khoa sản, phòng sinh, nhà bà mụ hiện cũng khá gần gụi với cuộc sống cộng đồng người dân và có tính chất nhân đạo hơn. Không nên cách ly sản phụ với những người nhà của mình vì làm như vậy họ sẽ cảm thấy đơn chiếc, bao tay khi đi vào một cuộc sinh nở giống như một cuộc đương đầu sống còn của mẹ và con. Phải nên để cho người mẹ, chị em hoặc người chồng của sản phụ có điều kiện trực tiếp ở bên cạnh để vỗ về, an ủi.

Chăm sóc trước và trong khi sinh để “mẹ tròn con vuông” Những lần khám thai thẳng sẽ giúp cho người mẹ nhận được những lời khuyên của thầy thuốc về ăn uống, lao động, bảo vệ sức khỏe

Phòng sinh phải được sắp xếp, bố trí với môi trường ấm, sạch và thoáng. Có nơi đã cho người mẹ nằm sinh trên giường thường ngày vì những chiếc bàn sinh bằng sắt với phong thái nằm đặc biệt sẽ gây bất lợi về mặt tâm lý cho sản phụ khi sinh nở. Lưu ý đứa trẻ ngay khi mới sinh ra đời phải cần được thăm khám một cách toàn diện. Những dấu hiệu như trẻ không khóc, không thở, tím tái... là rất nguy hiểm, cần phải được cấp cứu kịp thời. Trẻ vừa mới chào đời sau khi được sinh ra đã khóc ngay và khóc to là dấu hiệu tả sự sống tốt lành, khỏe mạnh. Ngay từ khi đứa trẻ mới lọt lòng, cần phải giữ ấm cho trẻ bằng cách dùng một khăn lông mềm, ấm để lau sạch qua và đặt trẻ lên ngực của người mẹ để trẻ được sưởi ấm tốt. Nếu trẻ khỏe, có thể cho trẻ bú ngay sau khi cắt rốn. Trẻ cần được bú sớm ngay với sữa non, không nên cho trẻ nhịn hoặc uống nước đường, uống sữa chín của người mẹ khác vì trẻ dễ bị tiêu chảy bởi những loại thức ăn không phù hợp này.

Lời khuyên của thầy thuốc

coi sóc sức khỏe của trẻ từ trong bào thai cho đến khi trẻ được 5 tuổi là một vấn đề khôn cùng quan yếu đối với y khoa đề phòng, đây cũng là một vấn đề đặc biệt đối với chiến lược bảo vệ sức khỏe con người vì giai đoạn phát triển rất ngắn ngủi này của trẻ có ý nghĩa quyết định đến ắt sự phát triển ngày mai của một con người. Trong thời đoạn này, trước tiên việc chăm nom trước khi sinh và trong khi sinh như đã nêu ở trên cần được quan hoài chú ý để người mẹ có thể sinh ra những đứa con khỏe mạnh, phát triển bình thường; bảo đảm an toàn cho cả mẹ lẫn con, đạt được yêu cầu “mẹ tròn con vuông”.

TTƯT.BS. NGUYỄN VÕ HINH

15 ý tưởng bố trí nội thất cho nhà bếp nhỏ khiến bạn không còn cảm thấy khó chịu vì không gian chật hẹp

toàn bộ chúng ta đều mơ ước một nhà bếp rộng rãi với trần nhà cao ngất trời và hàng tấn ánh sáng thiên nhiên tràn qua các cửa sổ lớn. Trong thực tiễn, hầu như chúng ta đều sở hữu những nhà bếp nhỏ . Nhưng đừng nghĩ điều đó là quá tệ!

Với nhiều gia đình, căn bếp thực sự là trái tim của căn nhà, nơi luôn ngát mùi thơm cơm nhà, ngập tràn tiếng cười nói của mọi thành viên trong những bữa ăn. Trong thời buổi tấc đất tấc vàng, diện tích sinh hoạt đã giảm đáng kể, phòng bếp cũng không nằm ngoài quy luật ấy.

Tuy vậy, đừng để xúc cảm, trải nghiệm sống của chúng ta phụ thuộc vào 1 con số, 1 diện tích khép kín bởi từ thực tế cuộc sống, các giải pháp không gian nhỏ thích hợp và có ý tưởng thiết kế thời trang hay ho hơn hẳn những không gian to lớn. 15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ dưới đây là thí dụ chứng minh rõ điều đó.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 1.

1. Liệu bạn có đích thực nhận thấy nhà bếp lớn hay nhỏ qua những mảnh ánh sáng sạch này?

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 2.

2. Nếu bạn có không gian giữa tủ và trần nhà, bạn vẫn có thể lưu trữ ở ngay trên nóc tủ cho những không gian nhà bếp nhỏ. Thêm giỏ đan bằng liễu gai và đó là nơi hoàn hảo để giữ các phương tiện ít sử dụng hơn. Trong nhà bếp này được thiết kế bởi Michelle Nussbaumer, cô đã chọn vải thổ cẩm oắt con để tô điểm cho tất nhà bếp.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 3.

3. Bạn có thực sự cần thêm 25 chiếc bát cho nhà bếp nhỏ này không? Hãy giảm bớt đồ dùng nhà bếp xuống mức tối thiểu và bạn sẽ yêu thích hơn khu vực đun nấu của gia đình đó nhé!

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 4.

4. Gạch subway đặt theo chiều ngang khi thiết kế trong nhà bếp nhỏ giúp không gian trở thành rộng thoáng hơn.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 5.

5. Đây là một điểm dừng chương trình khác được mang đến cho bạn bởi Michelle Nnussbaumer. Các tủ sơn mài màu hồng nhạt và màu nước đem lại sự phản ảnh, đem lại không gian rộng lớn hơn.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 6.

6. Cây cối làm cho không gian trở nên êm ấm hơn ngay cả với nhà bếp nhỏ.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 7.

7. Thiết kế kính xung quanh nhà bếp nhỏ cũng là ý tưởng hay ho giúp nhà bếp mở mang hơn.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 8.

8. sắp đặt bát và cốc theo màu sắc để mọi thứ đều cảm thấy gắn kết. Trong căn bếp nhỏ này, mỗi không gian được dùng để lưu trữ thêm ngay cả phía bên của trung tâm nhà bếp.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 9.

9. Bỏ qua phần cứng cồng kềnh trên tủ và ngăn kéo giúp không gian của bạn trông gọn ghẽ và bóng bẩy hơn.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 10.

10. Tường nhà bếp màu trắng, sau đó thêm màu sắc từ đồ phục vụ của bạn hoặc đèn treo mát mẻ không chiếm quá nhiều không gian khiến nhà bếp nhỏ như rộng lớn hơn.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 11.

11. Nhà bếp nhỏ như mở mang hơn nhờ thiết kế các hình khối nhỏ để điền vào khoảng trống phía trên cửa sổ.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 12.

12. Khi không thể trang trí thêm nhiều thứ trong không gian nhỏ, hãy thêm một tấm thảm để không gian có phần thoáng rộng hơn. Tấm thảm trải sẽ làm ấm không gian, thêm màu sắc và hoa văn mà không áp đảo nhà bếp của bạn.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 13.

13. Không gian càng lạnh lẽo thì cảm giác càng nhỏ bé. Hãy trang hoàng nhà bếp nhỏ của bạn với những gam màu ấm áp như màu kem ấm và đồ dùng bằng vàng.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 14.

14. Nhà bếp kiểu galley thiếu không gian quầy, nhưng bạn vẫn có thể có khu vực để chuẩn bị cũng như nơi đun nấu tiện dụng.

15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ không còn khiến bạn cảm thấy khó chịu - Ảnh 15.

15. Kệ gỗ bổ sung độ tương phản và lưu trữ cần thiết trong nhà bếp nhỏ.

(Nguồn: Housebeautiful)