Khi thời tiết chuyển lạnh là tay chân tôi lạnh buốt, mặc dù tôi đã giữ ấm người và đi tất. Mong thầy thuốc chỉ dẫn cho cách giữ ấm thuộc hạ.
Lê Thu Hiền
(Tuyên Quang)
Về việc tuỳ thuộc lạnh vào mùa đông, khí huyết không lưu thông là căn nguyên chính dẫn đến bộ hạ lạnh. Khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp, các thành mạch co lại, huyết khí không được lưu thông dễ dàng có thể dẫn tới tình trạng tắc nghẽn mạch, do đó, không đủ nuôi dưỡng tế bào, đặc biệt ở phần chân và tay.
Một khả năng khác là hệ tuần hoàn bị trục trặc quá trình lưu thông máu... Bạn nên đi khám tổng quát để tìm nguyên do khiến bàn tay bị lạnh buốt trong mùa đông, từ đó thầy thuốc sẽ có phương pháp điều trị phù hợp.
Để thuộc hạ không còn lạnh buốt, ngoài việc điều trị duyên do gây bệnh, bệnh nhân cần lưu ý những điều sau: cần giữ ấm chân tay, đặc biệt là đôi chân bằng các loại tất, găng giữ ấm và thấm hút mồ hôi.
Tuyệt đối không để chân, tay tiếp xúc với đất hoặc nước lã.
Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm chân và tay trong nước ấm pha chút muối từ 10 - 15 phút. Sau đó, lau khô thật nhanh bằng khăn mềm. Không nên đi tất chân, tay hoặc mặc quần áo quá chật vì như vậy sẽ không tốt cho việc lưu thông máu trong cơ thể.
Tập thể dục hằng ngày để tăng cường và điều tiết tuần hoàn máu. Bạn cũng không nên ngồi quá lâu, điều này sẽ ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu của thân thể bạn.
Mùa đông nên tăng cường đồ ăn có nhiều calo và chất béo để cung cấp cho thân thể nhiều năng lượng, từ đó sản sinh nhiệt lượng sưởi ấm thân. Nên bổ sung thực phẩm nóng như: thịt bò, thịt dê hoặc thịt chó. Hạn chế ăn hoa quả mang tính lạnh tỉ dụ như lê, mã thầy...
Bổ sung thêm các loại vitamin nhóm B, C, E và các axit amin để giúp tăng lượng hồng huyết cầu trong máu và tăng cường sức đề kháng.
Trên thị trường những ngày gần đây xuất hiện mặt hàng
tôm rồng "ngất"
với giá bán chỉ nao núng từ 35 - 49.000 đồng/con. Với giá thành rẻ như vậy, mặt hàng này được rất nhiều bà nội trợ tò mò, tìm mua thưởng thức.
Theo các cửa hàng bán loại tôm hùm này cho biết, cỗi nguồn của sản phẩm này được nhập từ Nha Trang, hết thảy là hàng cấp đông. Những con tôm nhỏ có size chỉ từ 70 - 100 gram/con, tính ra 1kg tới 10 - 14 con tôm hùm.
Cận cảnh tôm hùm mini "ngất" có giá 35.000 đồng/con. Nguồn: FB Phạm Thị Hương.
Giá rẻ nên sản phẩm này khôn cùng đắt hàng trong thời gian qua. Khách hàng mỗi lần mua đều đặt tới cả chục con để ăn cho đã, lại giảm được phí tổn vận tải. Theo địa chỉ online bán mặt hàng này cho biết: "
Tôm này là hàng loại nhỏ, lại chỉ là hàng ngất nên giá thành rẻ hơn là điều dễ hiểu. Mỗi tuần tôi nhập khoảng 2-3 đợt, được khoảng gần trăm con một đợt. Lần nào hàng về cũng bán hết nhanh chóng trong vòng 1 tiếng đồng hồ. Với những người mua từ 15 con trở lên, cửa hàng sẽ miễn phí tải trong nội ô
".
Theo chị Minh An (một bà nội trợ tại Đống Đa, Hà Nội) cho biết, có lần chị đã mua thử loại tôm ngất này nhưng size to hơn một tí là vào khoảng 2 lạng/con. Tuy nhiên khi ăn thì thấy không có thịt, phần đầu tôm chiếm hết trọng lượng thân thể lại không ăn được. Không biết loại nhỏ hơn thì còn như thế nào nữa. Chị Minh An khuyên mọi người nên chọn lựa loại tôm có kích tấc to, vừa bõ công ăn và không cảm thấy phí tiền.
tôm hùm "ngất" có phần đầu chiếm hết trọng lượng cơ thể nhưng lại không ăn được. Ảnh: FB Thủy Dona.
Không chỉ thịt ít, nhiều bà nội trợ còn tỏ ra nghi chất lượng tôm hùm loại đông lạnh này vì khá khó kiểm soát. Người mua không thể biết những con tôm này đã bị chết từ bao giờ và căn nguyên chúng chết là do đâu. Rất nhiều rủi ro xoay quanh loại thực phẩm "tôm ngất" này đang đe dọa trực tiếp tới sức khỏe của người tiêu dùng.
Theo các chuyên gia, các loại thực phẩm, đặc biệt là thủy hải sản đã chết và để lâu ngày sẽ sinh ra các vi khuẩn có hại. Dù người chế biến có kỹ thì nguy cơ ngộ độc vẫn rất cao. Cụ thể, đối với loại tôm rồng nước ngọt lại thường sống ở khu vực ô nhiễm, thường có giun nên thịt của chúng chứa nhiều kim loại độc hại. Người tiêu dùng cần khôn xiết thận trọng khi sử dụng loại thực phẩm này.
Giá bán của loại tôm hùm này trên thị trường chao đảo từ 35 - 47.000 đồng/con.
Trước loại tôm rồng ngất này, thị trường cũng chứng kiến sản phẩm tôm rồng đất được nhập từ Trung Quốc về và tạo nên một cơn sốt tiêu dùng trên thị trường Việt Nam. Chúng được bán trên các địa chỉ mạng với giá từ 350 - 400.000 đồng/kg. Nếu người tiêu dùng mua sỉ còn rẻ hơn chỉ từ 200 - 230.000 đồng/kg.
Loại tôm hùm đất này cũng có kích thước chỉ to hơn ngón tay cái, khoảng 30 - 35 con/kg, thịt ăn chắc, có vị ngọt và dai giống tôm sú. Loại tôm này là hàng sống, vẫn còn tươi nguyên.
Trước đó, mặt hàng tôm hùm đất cũng đã rất hot vào khoảng độ tháng 5.
Tuy nhiên, mặt hàng này cũng đã bị Bộ NN-PTNT vào cuộc ngăn chặn vì đây là sinh vật ngoại lai, ăn tạp, sống bò dưới đáy, ưa đào hang sâu hàng trăm mét.
Tuy nhiên, để chống chế nên các chủ cửa hàng thay vì nhập hàng sống lại chuyển qua nhập đuôi tôm hùm đất đông lạnh để bán. Theo hình ảnh quảng cáo, sản phẩm này chỉ là phần đuôi của tôm hùm đất (còn nguyên vỏ), phần đầu, càng đã được bỏ đi. Giá được rao bán là 380.000 đồng/túi 4,5kg (khoảng 85.000 đồng/kg), khách mua số lượng lớn giá giảm còn 360.000 đồng/túi 4,5kg (khoảng 80.000 đồng/kg).
Mách người tiêu dùng cách chọn lựa tôm chất lượng:
tôm hùm tươi có lớp vỏ ngoài cứng bóng nhoáng, đẹp, màu sắc tươi sáng. Càng chắc khỏe, vẫn còn hoạt động và có màu sắc xanh trong. Nên chọn những con tôm có phần khớp nối giữa đầu và mình khít nhau thì thịt của nó vẫn còn tươi, ngon.
Giày cao gót
là món hàng thời trang chẳng thể thiếu được của nhiều chị em, nhưng diện giày cao gót ngay là duyên do dẫn đến nhiều căn bệnh mà không phải ai cũng biết.
Tác hại của giày cao gót
Đau lưng: Nếu đi giày cao gót từ 3,3cm trở lên sẽ khiến trọng lực của cơ thể dồn về phía trước lớn do thân lệch về phía trước, muốn giữ được thăng bằng, ngực và thắt lưng lại phải ngả về phía sau, như vậy bụng lại ưỡn ra phía trước, và hệ cơ bắp giúp cho việc duy trì độ thẳng của thân sẽ phải co mạnh, khiến cho cơ bắp thêm mệt mỏi. Phần lớn những nữ giới bộc trực đi giày cao gót sẽ khiến cho cơ lưng, eo và hệ dây chằng eo sườn nhão ra, dễ gây nên chứng đau lưng kinh niên và làm đau hông, gối và khớp.
Mang giày cao gót dễ gây thương tổn các cơ bàn chân
Biến dạng ngón chân
: Khi đi giày cao gót, trọng tâm dồn về phía trước, phần mũi của bàn chân sẽ thu gọn ở mũi giày, trọng lực toàn thân sẽ dồn hết cả vào mũi bàn chân, khiến cho khớp đốt ngón chân cái và bốn ngón còn lại đều phải duỗi về phía trước với mức độ khác nhau. Kéo dài tình trạng như vậy rất dễ làm biến dạng ngón chân mà vẹo ngón chân cái là điển hình.
Hạn chế khả năng sản xuất:
Với việc mang những đôi giày gót nhọn để cao thêm được vài cm, nữ giới có thể tự làm giảm khả năng sinh nở của chính mình. Các chuyên gia ở Anh quốc đã đi đến kết luận trên sau cuộc nghiên cứu về tác hại của món đồ thời trang này đối với sức khỏe của đàn bà. Theo đó, những đôi giày gót cao khoảng 5cm cũng có thể trở nên mối đe dọa cho các quý cô muốn làm mẹ vì khi mang nó liền, áp lực dồn lên phía trước bàn chân có thể làm cho khung xương chậu của họ bị nghiêng sang một bên. Đây là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi hành kinh và giảm một số chức năng của bụng, từ đó giảm khả năng thụ thai.
Làm gì để đi giày cao gót an toàn
Chọn giày làm bằng chất liệu thoáng khí, có tính năng co giãn tốt. Bạn không nên chọn những đôi giày cao gót quá chật hoặc phần đế giày quá nhọn, quá dốc so với mũi giày vì chúng sẽ không mang lại cho bạn cảm giác thăng bằng và dễ chịu khi vận động. Thậm chí chỉ cần một sơ ý nhỏ trong đi lại cũng có thể khiến bạn dễ dàng bị trẹo mắt cá chân. Khoa học đã chứng minh một đôi giày có chiều cao đế từ 2 - 4cm và đường kính từ 3 - 5cm được xem là đạt mức lý tưởng để bạn tự tin đặt đôi bàn chân xinh xắn của mình.
Nên dùng giày cao gót có quai hậu để giảm thiểu trọng lượng dồn về phía trước. Không nên đi giày cao gót xỏ ngón.
Hạn chế tối đa việc thường xuyên dùng giày cao trên 5cm. Giảm thiểu thời kì mang giày cao gót. Chỉ nên dùng trong những dịp đặc biệt như: dự tiệc, gặp gỡ đối tác...
Tận dụng thời kì ngồi tại chỗ thể dục các đầu ngón chân, phối hợp với dùng kem massage xoa đều khắp các ngón chân giúp hồi phục. Dùng kem vaseline để làm mềm da.
trực tính tập thể dục cho các ngón chân bằng cách: dùng ngón chân nhặt bút chì. Bài tập này chẳng những làm tăng lượng máu lưu thông mà còn giúp ngón chân trở thành linh hoạt hơn
Mỗi khi thời tiết hanh khô đến, da tôi thường bị khô, nứt nẻ, đặc biệt là ở môi, tuỳ thuộc. Tôi đã sử dụng kem dưỡng da mà không thấy đỡ. Xin hỏi, có cách nào hiệu quả hơn không?
Nguyễn Lan Anh
(Ninh Bình)
Mùa đông đến, khí hậu lạnh trong khi đó độ ẩm thấp, lại có nắng hanh là duyên do trực tiếp dẫn đến da khô, nứt nẻ. Đây không chỉ là tình trạng của riêng bạn mà còn của rất nhiều người, diễn biến nặng hơn ở người có tiền sử bị bệnh á sừng, mề đay, viêm da cơ địa.
Biện pháp tốt nhất để da không bị khô, nứt chân chim là giữ da ẩm và sạch. Nếu bạn đã sử dụng kem dưỡng da mà không đỡ thì có thể một phần do bạn chưa vệ sinh da sạch sẽ và chưa uống đủ nước mỗi ngày (2 lít nước/ngày). Da môi thiếu lớp tế bào có hắc tố melanin nên chẳng thể tự bảo vệ trước ánh nắng gay gắt ngoại giả, môi không có tuyến tiết chất dầu và lớp biểu bì quá mỏng nên dễ bị khô và nứt trong không khí lạnh. Khi môi bị nứt nẻ, bạn tuyệt đối không được liếm môi nhiều vì nước bọt càng làm môi bị khô. Bạn có thể dùng kem dưỡng môi có thành phần thiên nhiên hoặc dùng mật ong bôi một lớp mỏng lên môi để bảo vệ môi khỏi những tác động của thời tiết hanh khô.
Đối với da tay, gót chân hay toàn thân thì bạn nên để ý không tắm nước quá nóng, khi tắm nên cho thêm một chút muối giúp làm dịu tình trạng căng nẻ da, sau đó bôi kem dưỡng. Khi giặt áo xống hay vệ sinh nhà cửa, bạn nên đeo găng tay cao su. Khi gót chân bị nứt nẻ thì nên ngâm chân bằng nước ấm pha muối loãng mỗi ngày, bôi kem dưỡng và đi tất mỏng để tránh bụi bám vào lớp kem dưỡng càng làm da nứt nẻ thêm. Sáng hôm sau, khi thay tất ấm thì bạn cũng nên rửa sạch lớp kem cũ và bôi một lớp kem mới.
nên chi, biện pháp hữu hiệu nhất là bạn nên giữ da ẩm, sạch, uống đủ nước, đặc biệt nước hoa quả, những loại giàu sinh tố C sẽ rất tốt cho làn da trong mùa khô hanh.
Tuy nhiên tôi rất lo lắng vì nhiều người nói bị
rất nguy hiểm. Xin thầy thuốc tư vấn cách coi sóc trẻ khi bị căn bệnh này.
Ngô Văn Sĩ
(Lào Cai)
Quai bị là một bệnh nhẹ nhưng có thể gây những biến chứng hiểm nguy như viêm não, viêm màng não, đặc biệt là vô sinh. Hiện chưa có thuốc đặc trị. Bệnh có thể gặp ở vớ mọi người nhưng thường gặp nhất ở trẻ nít (trên 2 tuổi). Quai bị do virut gây nên và rất dễ lây qua tiếp xúc trực tiếp với nước miếng bệnh nhân. Bệnh nhân bị sốt cao (39-40 độ C) trong 3-4 ngày, chảy nước bọt và má sưng to (có thể sưng một bên mặt rồi lan sang bên kia hoặc sưng hai bên cùng một lúc), gây đau khi nuốt nước bọt. Bệnh thường tự khỏi sau 1 tuần đến 10 ngày. Sau đó, bệnh nhân được miễn nhiễm suốt đời. Nếu không giữ gìn tốt, bệnh có thể gây một số biến chứng hiểm: sưng tinh hoàn và buồng trứng, có thể dẫn đến vô sinh (dù là rất hiếm). Dấu hiệu chính yếu là dịch hoàn sưng to, đau; nữ thấy tức bụng và đau khi sờ nắn; viêm não hoặc viêm màng não: thường xuất hiện sau 7-10 ngày với triệu chứng nhức đầu nghiêm trọng và cứng cổ. Khi trẻ có các dấu hiệu quai bị, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám để chẩn đoán xác định. Nếu quai bị thể nhẹ, bác sĩ sẽ hướng dẫn bác mẹ cách chăm chút trẻ ở nhà: hạ nhiệt bằng cách lau mình trẻ bằng nước ấm (không được lau bằng nước lã). Có thể cho dùng paracetamol để hạ sốt và giảm đau; cho uống nhiều nước và súc miệng bằng nước muối sinh lý hay nước súc miệng; cho trẻ ăn loãng hoặc ăn bằng ống hút (nếu trẻ nuốt khó); không được cho trẻ nô giỡn chạy nhảy vì những hoạt động này rất dễ dẫn đến biến chứng ở tinh hoàn. Cần đưa trẻ tới bệnh viện ngay khi có các tả biến chứng hoặc thấy bệnh nặng.
Bạn cứ chú ý đôi chút thôi thì sẽ nhận ra, combo áo blazer + váy liền đang được các chị em diện ầm ầm trong mùa Đông năm nay, thậm chí các sao nữ mặc đẹp hay loạt fashionista cũng không thể bỏ lỡ công thức nữ tính, thanh lịch và sang rất mực này khi lên đồ.
Và chỉ vòng quanh hai món gồm áo blazer + váy liền, bạn đã có thể biến hóa không biết chán trong mùa lạnh. Nếu không tin, bạn hãy nghía qua 12 ý tưởng dưới đây.
Blazer + váy liền, nghe tưởng mỏng mảnh nhưng vẫn có cách để bạn phối đồ đủ ấm với bộ đôi này, đó là diện bên trong váy một chiếc áo len cổ lọ và đi tất cao cổ. Nếu chọn toàn items màu trung tính thì set đồ sẽ cao nhã, qua mà chẳng kém phần thời thượng.
Váy hoa + blazer cũng là sự phối hợp không tồi đúng không các nàng, trông rất bá và trội, nét cao nhã cũng không mất đi.
Váy hoa nhí luôn mang đến cho người diện vẻ ngoài dịu dàng, tinh tế. Và độ suýt sẽ tăng gấp bội phần nếu bạn khoác ngoài một chiếc áo blazer trắng.
Thêm một cách diện váy + blazer rét mướt nữa cho các quý cô. Hãy layer ngoài váy một chiếc áo len nhẹ nhõm và set đồ sẽ được hoàn thiện theo cách thật thanh nhã, hút mắt. Chưa hết, nếu chọn những gam màu trầm ấm như nâu, nâu camel và be… vẻ ngoài của bạn sẽ thật "tây" và nhã nhặn.
Ngay cả khi diện những chiếc váy bánh bèo, sexy thế này, vẻ thanh tao của bạn cũng không hề sụt giảm nếu diện bên ngoài một chiếc áo blazer. Điều kỳ diệu của bộ đôi blazer + váy liền chính là ở chỗ đó.
Một chiếc váy nhấn eo, dáng xòe khi mix với blazer thì thường mang đến set đồ nữ tính, sang chảnh như quý cô nhà giàu.
Váy trắng + blazer trắng là sự kết hợp không bao giờ sai, luôn mang đến cho người diện vẻ ngoài tinh tế chẳng thể tranh biện.
Váy liền dáng ôm, xẻ tà + blazer kẻ ô là một sự phối hợp cá tính, trẻ trung hết nấc. Độ ăn chơi của set đồ càng tăng vọt khi bạn kết lại bằng một đôi boots thấp cổ. Thêm nữa, đây cũng là chọn lựa hack dáng siêu đỉnh.
Mix váy họa tiết da báo + boots cao cổ + blazer và điểm tô thêm một đôi khuyên tai lồng lộn chính là ý tưởng tuyệt hết sảy cho những buổi tiệc tùng cuối năm.
Giữ mọi thứ ở mức đơn giản với váy suông, blazer tông ghi xám cùng giày bệt mũi nhọn, bạn vẫn có được set đồ cực ổn, không ai có thể chê bai.
Váy len dáng dài + blazer + boots thấp cổ là combo chống rét tuyệt hảo, mà trông cũng cá tính, chất chơi ra phết đúng không chị em?
Dành cho bạn điểm 10 tinh tế khi xúng xính bộ đôi váy sơ mi trắng + blazer màu nâu camel và hoàn thiện bằng một vài boots thấp cổ.
Đồi mồi là một bộc lộ của lão hóa da, thường xuất hiện ở vùng da mặt, da tay. Đốm đồi mồi tăng dần về kích thước và đậm hơn về màu sắc theo thời gian.
Đồi mồi nằm ở đáy của lớp biểu bì trên cùng của da. Do đó việc dùng kem trị đồi mồi trên da hoặc thuốc trị đồi mồi sẽ không có tác dụng nhiều. Hơn nữa nếu sử dụng tùy tiện có thể gây kích ứng da.
Cũng có phương pháp khác để làm biến mất các đốm đồi mồi như phương pháp laser, phương pháp áp lạnh...
Để ngừa đồi mồi xuất hiện nên hạn chế xúc tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là ánh nắng vào giữa trưa. Bởi tia nắng kim ô có cường độ rất mạnh sẽ làm gia tăng những đốm đồi mồi.
Khi ra ngoài nên dùng kem chống nắng. Thoa trước từ 15-20 phút trước khi đi ra ngoài trời, dùng loại kem chống nắng, bảo vệ da tránh khỏi cả 2 tia UVA và UVB.
Nếu đang bơi lội hoặc làm việc đổ mồ hôi, nên cách 2 tiếng đồng hồ lại bôi kem 1 lần. Nên có chế độ ăn uống có lí, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước để tăng độ đàn hồi và căng mịn cho da, hạn chế tình trạng lão hóa.
